1장, 왜 안 될까?
01. 팔려고만 하니 안 팔린다.

2장, 성공을 향한 방법 제시, 이렇게만 하면 성공이다.
01. 성공열쇠는 회원에게 있다. 경청하라.
02. 회원 스스로 ‘기대’하게하라.
03. 니즈’를 파악하여 회원과 목표설정 플랜을 짜라.

3장, 경청한 내용을 실천으로! 실천법
01. 초간단 자세 및 움직임(motion) 테스트 방법
02. 움직임 테스트로 근육사용 패턴 읽기
- 앞 (Anterior)에서 무릎이 안쪽으로 향한 자세 관찰되는 경우
- 앞 (Anterior)에서 무릎이 밖으로 향한 자세 관찰되는 경우
- 옆 (Side)에서 팔이 앞쪽으로 떨어진 자세 관찰되는 경우
- 옆 (Side)에서 아래허리가 아치모양으로 휜 자세 관찰되는 경우
- 옆 (Side)에서 아래허리가 아래 둥근모양으로 굳은 자세 관찰되는 경우
- 뒤 (Posterior) 발이 평편한 자세 (평발모양) 관찰되는 경우
- 뒤 (Posterior) 뒷꿈치가 들린 자세 관찰되는 경우
03. 회원과 함께하는 운동 목표 설정과 패키지로 연결하는 법
04. 회원의 일일 운동 차트 쓰는 법

4장, 현실적 성과와 유지관리법
01. 충성도 높아진 회원 유지 비결.
- 귀에 쏙 들어오게 쉽게 설명하라.
회원의 테스트 :전-후 변화모습을 함께 공유해라. 유의사항

5장, 센터운영시 잊지 말아야 할 중요사항
01. 병은 의사에게 약은 약사에게 - 정도를 지켜야 탈이 안 난다.

+ 이 책에 담겨진 이야기

몸을 다루는 분야이기 때문에더욱 신경 써야 할 것은 각 각 개인이 가지고 있는 특징을 알아내는 것입니다. 사람 얼굴이 모두 다르듯, 부정렬을 일으키는 생활 습관, 버릇, 통증 부위, 개인적 문제점은 모두 다릅니다.

따라서 한 명, 한 명 특징을 모두 체크하고 그에 맞는 운동을 시켜야 합니다. 그렇다면 과연 어떻게, 어떤 방법으로 교정 교육, 운동을 시켜야 할까요?

그 방법을 알려드립니다.

성장기 아이들이 10년 전과 다른 점이 있다면.....

움직임이 현저히 줄어들었다는 점이에요. 걷고 뛰고 신나게 놀면서

발의 인대도 강화되고 탄성을 찾고, 근육과 인대가 서로 맞물리며 탄성을 만들게 되죠. 그러나 현실은 누워서 핸드폰 보고 게임 하는게 더 즐거운 아이들 이시기에 근골격의 탄성을 못만든 아이들은 앞으로 문제가 생긱수 밖에 없습니다. 시간이 지나면 더 문제가 생기기 시작하는 것이,

청소년기에 들어서면 하루 앉아있는 시간이 장장 10시간이 넘어가 버리죠.

이런 생활 패턴들은 성장 저하, 키가 크더라도 무릎등 관절의 문제가 생기고, 다리모양의 변화, 허리 다리의 휘어짐, 골격의 변화 그리고 통증이 생깁니다. 이를 막기 위한 교육과 치료가 필요합니다.

우리가 어릴적엔 굳이 필요없었던 그 교육이 지금의 아이들에겐 꼭 필요한 이유입니다.

바른자세 교육이란, 너무 과사용하고있는 근육은 쉬게 해주고, 사용하지 않아 약해진 근육을 강화시키면서 몸의 발란스를 맞추어 몸에 맞는 자세를 교육하는 것을 말합니다.

+ 저자의이야기

병원에서 성장, 측만증, 목, 어깨, 골반, 무릎, 족부를 전문적으로 교정, 치료하면서 쉽고, 편하게 일상 운동을 쉽게 가르치고, 환자 또한 안전하고 쉽게 배우는 방법이 무엇이 있을까 고민하다가 ‘건밴드’라는 툴을 만들어 국내, 해외 특허를 냈습니다. 재활의학 전문의와 합작으로 만들었는데요.

덕분에 에비던스(evidence)가 풍부하고 백데이터도 풍부한 툴이 되었어요. 이를 주제로 한 논문도 많고, 현장에서 일하시는 의료진들의 좋은 피드백도많이 받았습니다.

탄성을 이용한 이 밴드는 운동 시 탄성이 충격을 흡수해 주어 운동하다가

다치는 위험을 최소화 시켜줍니다. 게다가 근육과 인대에 관한 전문적 지식이 없더라고 늘리고, 당기고 하다 보면 자연스럽게 주동근(agonist). 길항근(antagonist), 협력근(synergist)의 발란스를 기가 막히게 잘 맞춰주어 근육의 불균형 (muscle imbalance)를 막아줍니다.

건밴드를 만들어 특허를 내고, 책을 출판하고, 강의와 교육을 진행하며 느낀 많은 경험 중 가장 기본이 되는 부분을 전자책으로 냈습니다.

운동의 본질을 한번 생각해보는 계기가 되었으면 합니다.

독일현지에서 측만증 운동 쉬로스 방식 교육 자격취득을 획득하고

미국 NASM CES 자세교정전문가 자격획득등등 건밴드라는 툴을 만들어 특허내고, 재활의학전문의와 합작으로 건밴드사용법 책을 출간했습니다.

사람 몸은 얼굴이 모두 다르듯, 몸을 쓰는 방식, 습관, 패턴이 다르고, 그로인해 증상은 같으나 치료법은 다른 경우가 많습니다. 그것을 보는 눈이 필요하고 그 방법을 터득 할수있도록 열심히 교육, 강의 하고 있습니다.

+ 이런 분들게 추천해요

- 몸을 다루는 직업을 가지신분

- 요가, 필라테스, 헬스, 운동샵 등 센터를 오픈하려는 분

- 센터를 오픈했는데 운영이 막막하신 분

- 요가, 필라테스, 헬스, 교정전문, 전문가, 이 분야에 관심 있는 일반인

- 정보의 홍수 속에 어떤 것부터 시작해야 할지 모르겠는 분.

- 프리랜서 강사로 일하면서 회원을 늘리고 싶으신 분.