체화멘탈론, 태어나려는 자는 하나의 세계를 깨뜨려야한다

< 목 차 >

Ⅰ. 프롤로그
1. 일만 시간의 법칙의 결함, 자동성을 경계하라
2. 나는 왜 이 일을 하는가 Start with Why
3. 본질론과 구체적 방법론
4. 이 책의 가치: 당신의 인생에 변화의 씨앗을 심어줄 것

Ⅱ. 인지심리학 - 메타인지
5. 메타인지

Ⅲ. 첫 걸음: 감사하는 마음, 성장 마인드셋과 성장의 과정
6. 감사하는 마음
7. 독서, 책 읽는 이유, 지혜

Ⅳ. 정신분석학 - 무의식·잠재의식
8. 무의식·잠재의식의 활용 - 포텐이 안 터지는 이유
9. 망상 활성화 시스템 RAS

Ⅴ. 자신감
10. 초인적 자신감 Super-human Confidence
11. 습관의 힘
12. 슬럼프 극복하는 방법

Ⅵ. 자존감
13. 자존감 높이는 방법 - 1
14. 자존감 높이는 방법 - 2
15. 마음의 여유

Ⅶ. 실패에 대한 생각의 전환
16. 빠르게 실패하기
17. 실패를 좋아하게 된 이유

Ⅷ. 통제 Self-Control: 데일 카네기 ‘자기관리론’의 핵심
18. 10배의 법칙

Ⅸ. 에필로그: 과정이 쌓여 결과를 만들어낸다.

“태어나려는 자는

하나의 세계를

깨뜨려야 한다.”

성공은 수많은 행동들의 결과라고 말한다.

그 행동들은 생각에서 비롯된다.

그리고 생각은 마음 상태, 감정에서 비롯된다.

이책의 가치: 당신의 인생에 변화의 씨앗을 심어줄 것

이 책은 한 분야를 꿰뚫는 본질적인 내용을 말할 것이다.

프롤로그의 3편의 글에서 저자가 말하고자 하는 핵심을 담았다.

앞으로의 글에서는 각 주제를 관통하는 본질론을 이야기할 것이다.

그만큼 한 사람의 인생, 일, 취미, 멘탈, 인간관계 등 모든 분야에서 매우 중요한 내용이다.

각 분야를 관통하는 핵심이라 할 수 있다.

본질을 알면 구체적인 방법들은 저절로 머릿속에 떠오르게 되고

그것들을 실천하고 행동하는 것이 쉬워질 것이다.

실제로 저자가 깨달은 본질과 실천해본 구체적 방법들이다.

본질을 받아들이고 생각의 전환이 일어났고

방법들을 하나씩 해보니 마음이 단단해졌다.

이전과는 완전히 다른 사람이 되었다.

이 책을 읽는 당신의 인생에 변화의 씨앗을 심어줄 것이다.

마음으로 받아들여본다면, 작은 변화가 시작될 것이다.

나의 잠재력을 믿어보자.

성공을 이룬 사람들이 하라고 말하는 것들을 하나씩 꾸준히 해보자.

이 책에서 소개한 내용들을 체화시켜 완전히 내 것으로 만들어보자.

나만의 무기가 되어줄 것이고, 나의 실력을 채워줄 것이다.

‘과정’의 의미를 깨닫고 중간에 포기하지만 않으면,

감사하는 마음과 성장 마인드셋을 장착한 채 앞으로 나아가는 사람은

성공이란 결승점에 발을 딛는 자신을 발견할 수 있을 것이다.