힐니스완전건강셀프케어-고혈압

고혈압은 어떤 병일까?
고혈압의 원인은 무엇일까?
고혈압의 증상 및 검사방법을 알아보자
고혈압의 약물 치료 및 부작용을 알아보자
고혈압에 좋은 음식을 알아보자
고혈압에 나쁜 음식을 알아보자
고혈압에 도움되는 보충제를 알아보자
고혈압 추천 보충제를 알아보자
고혈압 예방을 위한 생활습관을 알아보자

캐나다 Precision Nutrition 영양코치인 저자가 집필한 고혈압전단계,고혈압치료중인 사람들을 위한 고혈압 관리 셀프 가이드북.

건강검진에서 고혈압전단계 주의를 받으셨나요? 평소 고혈압이 걱정되시나요? 현재 고혈압 약을 복용중이신가요? 고혈압은 대표적인 만성질환 이자 생활습관병으로 음식과 생활습관 개선으로 충분히 치료가 가능한 질병 중 하나입니다.

그러나 건강검진에서 고혈압진단을 받으면 대부분은 약에 의존하시게 되고 고혈압약은 평생동안 드셔야 합니다. 아직 고혈압진단을 받지 않았으나 전 단계로 주의가 필요한 분들은 지금부터라도 올바르게 관리하면 고혈압으로 진행되지 않을 수 있습니다.

고혈압을 관리하고 싶어도 어떤 음식이 좋은지 주의해야 할 사항은 무엇인지 또는 어떤 보충제가 좋은지 정확히 알기 어렵습니다. 인터넷에 나와 있는 정보들을 100% 신뢰하기도 힘들죠.

잘못된 정보를 보고 따라 한다면 오히려 병을 악화시킬 수 있습니다.

수많은 고혈압관련 정보들이 혼란스럽고 복잡하고 공부하기도 번거롭고 귀찮으시죠.

이런 분들을 위해서 고혈압 관리에 대한 핵심만 간단하게 볼 수 있는 책입니다.

이 책으로 고혈압관리에 대한 고민을 끝낼 수 있을 것입니다.

고혈압 관리의 핵심만 모아둔 책으로 30분 정도면 누구나 고혈압관리에 대한 기본 지식을 얻고 준비된 상태에서 고혈압 관리를 시작할 수 있을 것입니다.

이 책은

고혈압이 걱정되시는 분

고혈압 전단계 진단을 받으신 분

현재 고혈압약을 복용중이신 분

이런 분들이 고혈압 관리를 위한 가이드북입니다.

고혈압셀프관리 가이드북인 관계로 별도의 코칭서비스는 현재 제공해 드리지는 않습니다.

하지만 책을 보시고 따라하시다 궁금한 점이 생기시면 문의 주시면 답변드립니다.

그럼 고혈압 관리!

올바른 방법을 숙지하시고 건강관리 잘 하시기 바랍니다.