배우자 외도 겪어보니 깨달아진 것들

차례
머 릿 말-----------------------------------------------------------------------------------------------------------3
책 소 개-----------------------------------------------------------------------------------------------------------4
저자 소개-------------------------------------------------------------------------------------------------------5
차 례--------------------------------------------------------------------------------------------------------------6

제1장
배우자 외도와 황금 타이밍
1. 배우자 외도 ------------------------------------------------------------------------------------------------2
2. 황금 타이밍이란 --------------------------------------------------------------------------------------------3

제2장 마음 다스리기
1. 외도, 불륜, 부정행위----------------------------------------------------------------------------------------5
2. 외도의 본질, 내가 아닌 너!----------------------------------------------------------------------------------6

제3장
배우자 외도 대처 시작점에서
1. 외도의 공통적인 징후---------------------------------------------------------------------------------------9
(1) 핸드폰을 끼고 산다........................................................................................................................................9
(2) 혼자있는 시간들이 많아진다 ...........................................................................................................................9
(3) 집안일에 소홀해진다......................................................................................................................................9
(4) 자기 몸에 신경을 쓰기 시작한다 ....................................................................................................................10
(5) 사사건건 나의 꼬투리를 잡기 시작한다...........................................................................................................10
2, 외도 대처 시작점에서 서로 다른 대처 방법들 --------------------------------------------------------------10
3. 배우자 외도 대처 시작은 상간자 파악부터-----------------------------------------------------------------11

제4장
황금 타이밍 준비 단계
1. 배우자 외도 대처 흐름? -----------------------------------------------------------------------------------13
2. 포커페이스 유지란?---------------------------------------------------------------------------------------14
3. 배우자 외도 증거 잡는 방법 -------------------------------------------------------------------------------15
(1) 증거의 중요성.............................................................................................................................................15
(2) 촉이 왔을때 폰을 압수해라! ..........................................................................................................................17
(3) 구글 타임라인 설정법...................................................................................................................................17
(4) 위치 추적기 ................................................................................................................................................24
(5) 소형 녹음기 ................................................................................................................................................25
(6) 소형 몰래 카메라.........................................................................................................................................25
(7) 잠복과 미행 ................................................................................................................................................26
(8) 상간자와 의도하지 않은 첫 만남 ....................................................................................................................26
4. 상간자 파악하기 ------------------------------------------------------------------------------------------28
(1) 상간자의 종류.............................................................................................................................................28
(2) 상간자들의 심리와 레벨? .............................................................................................................................28
(3) 상간자의 가스 라이팅...................................................................................................................................30
5. 황금 타겟 설정하기.---------------------------------------------------------------------------------------31

제5장
황금 타이밍 단계
1. 상간자 소송 제기------------------------------------------------------------------------------------------34
2. 상간자 집 찾아가 초인종 누르기 ---------------------------------------------------------------------------35
3. 각서 쓰는 방법 --------------------------------------------------------------------------------------------37
4. 상간자 가족에게 불륜 사실 알리기-------------------------------------------------------------------------38
5. 상간자 회사에 불륜 사실 알리기 ---------------------------------------------------------------------------39

제6장
판결후 상간자 괴롭히기
1. 재산 명시 -------------------------------------------------------------------------------------------------43
2. (월급)통장 압류 -------------------------------------------------------------------------------------------44
3. 유체동산 압류---------------------------------------------------------------------------------------------46
4. 신용 정보회사 이용하기 -----------------------------------------------------------------------------------47

제7장 외도 배우자 대처
1. 외도 배우자 대처 - 일관성의 중요성 -----------------------------------------------------------------------49
2. 자책이라는 함정 ------------------------------------------------------------------------------------------51
3. 불륜 배우자의 상태, 지랄발광 이해하기 (전두엽 손상)------------------------------------------------------53
4. 좀비가 되어버린 내 배우자. -------------------------------------------------------------------------------54
5. 중독이란? ------------------------------------------------------------------------------------------------56
(1). 중독의 원인 ...............................................................................................................................................57
(2). 중독의 결과 ...............................................................................................................................................57
6. 외도 배우자의 악어의 눈물 --------------------------------------------------------------------------------58
7. 내로남불, 아시타비----------------------------------------------------------------------------------------59
8. 외도 배우자들도 알고 있는 자신의 잘못--------------------------------------------------------------------61
9. 외도 배우자 유형 파악하기 --------------------------------------------------------------------------------62
(1) 우리 관계는 너무 밋밋해요 : 풀무질형............................................................................................................62
(2) 에너지를 쏟을 뭔가가 필요한 관심 분산형.......................................................................................................62
(3) All or Nothing game : 충격 요법형 .............................................................................................................62
(4) 짜릿한 경험을 하고 싶은 모험 투신형.............................................................................................................63
(5) 잘못된 장소, 잘못된 만남 : 돌발 사고형..........................................................................................................63
(6) 너만 할 수 있다고? 천만에 : 앙갚음형 ............................................................................................................63
(7) 좀 더 행복할 수 있을지 몰라하는 긴가민가형...................................................................................................63
(8) 새로운 돌파구가 필요한 비상탈출형...............................................................................................................63
(9) 잊고 있었던 나를 찾고 싶은 자아 발견형.........................................................................................................64
(10) 나는 행복할 권리가 있다 : 자기 탐닉형.........................................................................................................64
(11) 욕구를 채우고자 하는 육구불만형 ................................................................................................................64
(12) 나 아직 안 죽었어 ! : 자기 확인형 ................................................................................................................64
(13) 그는 내 마음을 이해해줘요 : 치유요법형.......................................................................................................65
(14) 이 사람과는 완벽할 것 같아요 : 바꿔치기형...................................................................................................65
(15) 난 여전히 섹시해 : 성적 공황형 ...................................................................................................................65
(16) 우리 사랑은 고갈돼버렸어 : 식은 커피형.......................................................................................................65

제8장 불륜충들에게
1. 불륜 예찬론자들에게 --------------------------------------------------------------------------------------67
2. 불륜은 불륜일 뿐! -----------------------------------------------------------------------------------------69
3. 불륜은 살인이다!------------------------------------------------------------------------------------------70
4. 위로하며 접근하는 상간자들을 조심하라! ------------------------------------------------------------------72
5. 가정을 지키려는 피해 배우자의 마음.----------------------------------------------------------------------74
(1). 배우자를 위해............................................................................................................................................74
(2). 아이들을 위해............................................................................................................................................75

제9장
가정 회복
1. 가정 회복? 정말 자신있나? 없으면 하지 마라! -------------------------------------------------------------78
2. 가정 회복 가능성 자가 진단표 -----------------------------------------------------------------------------80
(1). 둘 다 생각이 일치할 때................................................................................................................................81
(2). 둘 다 생각이 일치하지 않을 때. ....................................................................................................................82
3. 가정 회복 의지가 있는 자의 자세 --------------------------------------------------------------------------83
(1) 가해 배우자에게 가정 회복 의지가 있는 경우...................................................................................................83
(2) 피해 배우자에게 가정 회복 의지가 있는 경우...................................................................................................84
4. 피해 배우자가 끝까지 버텨야 하는 근거. -------------------------------------------------------------------85
(1). 외도 가해 배우자의 꿈.................................................................................................................................85
(2). 탕자의 비유. ..............................................................................................................................................85
(3). 탕자와 같은 가해 배우자. ............................................................................................................................86
(4). 버려야 할 때. .............................................................................................................................................86
5. 불륜의 조건? ---------------------------------------------------------------------------------------------87
6. 불륜의 이유? 불륜 진정한 사랑일까? ----------------------------------------------------------------------88
7. 불륜의 원인 -----------------------------------------------------------------------------------------------89
8. 불륜의 사이클---------------------------------------------------------------------------------------------90
9. 가정 회복의 정수? ----------------------------------------------------------------------------------------92
10. 결혼은 우리를 위한 것. ----------------------------------------------------------------------------------93
11. 결혼은 계약이다. ----------------------------------------------------------------------------------------94
12. 가해 배우자의 진정한 사과? -----------------------------------------------------------------------------96
13. 피해 배우자의 진정한 용서? -----------------------------------------------------------------------------98
14. 진정한 사랑이란? --------------------------------------------------------------------------------------101

제 10 장
나홀로 소송 이해와 실전
1. 나홀로 소송 이해 ----------------------------------------------------------------------------------------105
(1) 대법원 전자 소송 사이트 ............................................................................................................................106
(2) 전자 소송 사이트 등록................................................................................................................................106
(3) 소송 절차 이해도.......................................................................................................................................107
(4) 소장 제출 .................................................................................................................................................108
(5) 피고에게 소장 송달....................................................................................................................................109
(6) 피고 답변서 제출 및 원고의 준비서면...........................................................................................................109
(7)변 론 기 일............................................................................................................................................109
(8) 판결의 종류 ..............................................................................................................................................110
2. 나홀로 소송 실전 ----------------------------------------------------------------------------------------112
(1) 소장 작성 팁 - 증거 아껴가며 쓰자 !.............................................................................................................112
(2) 소장 작성 방법..........................................................................................................................................113
(3) 청구 취지와 청구원인이란 ..........................................................................................................................116
(4) 청구 원인 작성 예시...................................................................................................................................117
(5) 인지대 송달료 제출 방법 ............................................................................................................................120
(6) 기일 지정 신청서.......................................................................................................................................122
(7) 피고의 답변서...........................................................................................................................................123
(8) 준비서면 작성...........................................................................................................................................123
(9) 변론기일 참석...........................................................................................................................................125
에필로그.. -----------------------------------------------------------------------------------------------------128

※ 서비스 설명

1) 제공할 서비스 설명

배우자 외도는 피해 배우자에게 인간이 감당할 수 있는 범위를 벗어난 극심한 스트레스를 줍니다. 이를 외상 후 스트레스성 장애라하며, 이 스트레스는 정신적, 정서적, 신체적 파괴를 가져옵니다. 그리고 이 스트레스를 해소하기 위해 많은 사람들이 알콜 중독으로 빠진다고 합니다. 반대로 이러한 극심한 스트레스에서 벗어나는 사람들은 대략 30%정도라고 합니다. 왜 어떤 이들은 알콜 중독에 빠지고 어떤 이들은 스트레스를 벗어나게 될까요? 술을 마시고 잠시 잊는것이 스트레스를 이겨내는 노력보다 쉽기 때문입니다. 

필자는 외상 후 스트레스성 장애를 벗어나기 위해 외도 관련 책과 심리학 책, 그리고 부부 관계에 관련된 책들을 구입하여 계속 읽으며 정리하기 시작했습니다. 그리고 블로그를 만들어 그동안 겪었던 일들을 계속 연재하며 사람들과 소통하기 시작했습니다.

대략 계산해보면 필자가 외상 후 스트레스성 장애를 벗어나는데 약 9개월 정도 걸린거 같습니다. 그 이후에도 가끔 스트레스성 장애의 모습이 나타나기는 하지만 미약합니다. 그리고 지금은 아이들을 바라보며 즐겁고 행복하게 잘 지내고 있습니다. 

배우자 외도를 겪고 계십니까? 그냥 욕지거리나 하며 알콜에 의지해서 고통을 잠시 잊는 것으로 만족하시겠습니까? 아니면 스트레스를 이겨내고 보란듯이 살아가시겠습니까? 결정은 본인의 몫입니다.

2) 서비스 금액 산정기준 및 제공방식 안내 (견적 산정 기준, 시간, 범위, 방식)

※ 전문가 소개

1) 전문가 자기소개

저는 사실 평범하게 공부하며 살아가는 한 사람이었습니다. 하지만 제 나이 40 중반쯤, 결혼 13년차에 찾아온 배우자 외도는 저와 제 두아이의 삶을 송두리째 바꾸어 놓았습니다. 죽을만큼 아팠던 시간들을 아이들과 함께 견디어냈습니다.

저는 배우자의 외도를 경험하고 나름 외도에 대해서 이해하고 해결하기 위해서 많이 노력하였습니다. 부부관계, 심리학 책들을 읽었으며, 또한 많은 돈을 들여 여러 상담사님들의 다양한 해결책들을 경험하였고, 외도 해결을 위하여 부단히 노력하였습니다. 또한 상간자 나홀로 소송도 진행하면서 소송에 관한 다양한 경험과 지식들도 얻게 되었습니다. 

저의 개인적인 경험이 배우자 외도 대처의 기준이 될거라고 생각하지 않습니다. 다만 제 작은 경험과 노하우가 외도를 겪으며 당황스럽고, 갈피를 못잡는 이들에게 마음 중심을 잘 잡게 해주는 길잡이가 되기를 바랍니다. 외도를 대처하는 여러가지 방법들이 있겠지만 저의 경험이 여러분들에게 도움이 되기를 바라는 마음으로 이렇게 간단하게 글로 옮겨봤습니다. 

2) 전문가 경력/이력사항

3) 서비스 제공 주요 분야 및 차별화 포인트

4) 기존 작업물 / 포트폴리오 필수 기재