회사원을 위한 바디프로필촬영 비법서 A to Z

CHAPTOR 00.INTRO

1) 피티쌤은 알려주지 않는 바프꿀팁
2) 꼭 기억해야할 3가지
3) 운동보다 중요한 이것

CHAPTOR 01. 바디프로필 준비기간

CHAPTOR 02. 비용

CHAPTOR 03. 스튜디오, 어디로 갈까?

1) 작가의 촬영 스타일 알고가자
2) 스튜디오에 미리 문의해야할 사항

CHAPTOR 04. 촬영 전 컨셉 구상하기

1)애매한 컨셉은 갖다 버리세요

2)컨셉이 이렇게나 중요합니다.

(1) 인스타그램에서 벤치마킹 하는 방법
(2) 전체적인 이미지 구상 하는 방법
(3) 퍼스널컬러 찾기
(4) 알아두면 좋을 것들

3) 컨셉이 사진을 살린다.
4) 실제 적용을 한 사례 및 후기

CHAPTOR 05. 실전에서 써먹는 Skill

1) 퍼스널컬러의 중요성
2) 조명이 이래서 중요합니다.
3) 사람마다 타고난 부위가 있습니다.
4) 가장 자신있는 부위 강조하기
5) 다리는 길어보이고, 허리는 얇아보이게 하는 꿀TIP
(1) 발의 포지션
(2) 배꼽과 가슴의 위치
(3)어깨의 수평라인 맞추기

6) 거북목을 조심하세요.
7) 손가락 한끗차이가 B컷을 A컷으로 살립니다.
8) 얼굴각도:디테일을 결정짓는 끝판왕
9) 표정, 잘만 활용하면 치명적인 매력발산

CHAPTOR 06. 의상/악세사리/태닝

1) 의상 저렴하게 구매하는 방법
2) 악세사리 숨은명당
3) 태닝비용 아끼는 방법

CHAPTOR 07. 다이어트

1)도시락 싸는 꿀팁
2)쿠팡에서 구매하는 필수품 list up
3)쿠팡 장바구니 리스트
4)나의 하루식단
5)식단 및 치팅데이 사진공유
6)입터질 때 대처법
7)추천 어플

CHAPTOR 08. 준비물

CHAPTOR 09. 촬영 후 유지어터로 살아남기

1) 다이어트는 머리에서 지워버리세요
2)체중감량을 했다면 체중증량도 미리 세우세요
3) 하루빨리 일상으로 복귀하세요
4) "그 몸"을 유지 or발전시키는 방법

CHAPTOR 10. 에필로그

1)구독자분들께 하고싶은 말
2)향후 활동계획
3)이 책을 쓰면서 느낀점 몇 가지

바디프로필 잘 찍고 싶나요?

제가 장담하는데 바디프로필 무턱대고 찍으러 갔다간 사진 다 버리게 될 겁니다.(경험담)

식단,운동보다 더 중요한 것은!

사진은? OO빨이다!

(답은 중간중간에 있습니다.)

여러분들은 인스타, 페이스북 각종 SNS에서 수많은 사람들의 사진들을 보셨을 겁니다.

그런데 말입니다.

얼굴과 몸매는 평범한데 사진을 분위기 있게 잘 찍는 사람들을 본 적 있지 않으신가요?

바디프로필 촬영할 때 가장 중요한 1순위가 몸인건 사실입니다.

하지만 신체의 모든 부위를 완벽하게 갖추고 촬영을 하는 것은 현실적으로 불가능에 가깝죠ㅜㅜ

비키니 선수로 활동하면서, 그리고 바디프로필을 수없이 찍어오면서...

항상 고민해왔습니다.

어떻게 하면 몸이 아름답게 보일까?라고요.

무대 위에서 옆 선수들 보다 더 좋은 몸을 보이기 위해 수없이 연습했던 포징들..

허리는 가늘고 엉덩이는 커 보이게, 다리는 최대한 길어 보이게, 어깨와 등은 넓어 보이게..

온몸에 쥐가 날 정도로 연습하고 또 연습하였습니다.

이러한 고통의 과정을 겪고 깨달은 사실 한 가지

아무리 날씬하고 근육을 잘 만들어 놨어도 실전에서 써먹지 못하면 꽝이다.

​

사진은? OO빨이다!

답은 각도입니다.

최소 3개월 동안

월화수목금금금 헬스장 + 닭 가슴살과 전쟁을 치르며 몸을 만들어놨더니..

막상 중요한 촬영 날 컨셉을 잘못 잡아서 망치는 사람들을 꽤 많이 봤어요(경악)

여러분, 어떻게 하면 몸이 아름답게 보일까요?

A에게 최고였던 포즈가 B에게 최악의 포즈가 됩니다.

A에게 활짝 웃는 표정이 이쁘지만, B에게 최악의 표정이 됩니다.

A에게 잘 어울리는 옷이 B에게 안 어울립니다.

A는 섹시한 컨셉이 잘 어울리지만 B는 청순한 컨셉이 잘 어울립니다.

A는 머리를 묶는 게 이쁘고 B는 머리를 푸는 게 더 이쁩니다.

이렇게 사람마다 어울리는 컨셉은 전부 다릅니다.

이해하기 쉽게 A와 B를 예시로 설명을 드렸는데요.

의상, 포즈, 표정 등등... 하나부터 열까지 개인의 특성에 맞게 컨셉을 잡고 가야

최상의 퀄리티를 뽑아낼 수 있어요

저 같은 경우, 고채도의 핫 핑크색이 어울려요

이 세상엔 훌륭한 사진작가들이 많죠.

하지만 개인의 특성을 잘 살려내는 작가는 흔하지 않아요.

그래서 사진 촬영을 하기 전에

자신만의 기준을 어느 정도 세워두고 가셔야 내가 원하는 사진을 완성 시킬 수 있답니다.

(작가가 무작정 시키는 대로 하면 망할 수도 있어요.)

그동안 수많은 사진들을 분석하며 연구하였습니다.

왜 저 사람은 사진이 안 이쁠까?

구도가 좀 어색한데?

저 사진은 2% 부족하네?

표정이 경직되어 있네!

의상이 피부 톤과 어울리지 않네?

등등..

이렇게 고민한 결과

이세진의 촬영기법은 바디프로필 뿐만 아니라

웨딩촬영, 스냅 촬영, 일상 촬영에서도 다 적용이 되더라구요.

실제로 주변 지인들로부터 바디프로필 컨설팅 문의도 여러 차례 받아봤고

웨딩사진촬영도 도움을 드렸습니다.

(이 내용은 전자책에 더욱 자세히 수록되어 있습니다.)

식단,운동? 더 중요한 것은!

답은 스킬입니다.

SIMPLE IS THE BEST (심플한게 최고다.)

저의 좌우명답게 이 책의 80%가 바디프로필 촬영에 필요한 스킬들로 구성되어 있습니다.

아래 목차를 보시면 아실거예요.

이 책 한 권으로도 충분히 바디프로필을 잘 찍을 수 있도록 최대한 많은 양의 내용을 꾹꾹 눌러 담았습니다.

SAMPLE

여기에 추가로 직장인이 현실적으로 요요없이 유지하는 방법도 알려드립니다.

코로나 이후 개인의 삶이 중요해지면서 각자의 개성을 중요하게 여기는 세상이 되었습니다.

뷰티 유튜브만 봐도 과거의 화려한 메이크업 보다 본인만의 개성을 존중하는 메이크업이 많이 올라오죠.

이 책은 바디프로필을 주제로 썼지만 사실 저의 가치관이 녹아들어 있는 책입니다.

SIMPLE IS THE BEST

지금은 퍼스널 브랜딩의 시대입니다.

이 책을 통해 본인만의 개성을 찾고 세상에 '나'를 어필하세요.

이 책에서 얻어 갈 수 있는 것들

나에게 맞는 컨셉을 찾는 방법을 알려드릴게요.

비키니 선수로 활동하면서 얻은 포징 스킬들, 이 책에서 공개하겠습니다.

BEST 샷과 WORST 샷의 비교를 통하여 B 컷을 A 컷으로 만들어드릴게요.

*참고사항*

이 책은 여성 기준으로 대략 체지방 20% 기준으로 가정했을 때 3개월 정도의 준비 기간을 고려하여 작성된 책입니다. 따라서 몸에 과도하게 지방이 덮여 있으신 분들은 이 책이 부적합할 수 있습니다.(꾸벅)

[이런 분들께 추천해요]

v화려한 거 좋아하시는분

v 나만의 개성을 살리고 싶은 분

v 체지방 20% 이내이신 분

v 화보 느낌으로 촬영하고 싶으신 분

v 바디프로필에 특화된 포즈를 익히고 싶은 분들

v 프로필 사진을 더욱 완성도 있게 찍고 싶은 분들

v 2%의 부족한 디테일을 채우고 싶은 분들

[이런 분들께 추천하지 않아요.]

v 급하게 살을 빼야 하는 분들

v 무난한 스타일을 좋아하시는 분들