전자책은 총 99페이지 분량입니다.
본인에게 맞는 조합을 선택하시도록 총 53가지 구체적인 증상에 대한 영양제 조합을 제시하고 있습니다.
여성들이 앓고 있는 보편적인 증상을 담아내었으니 자세한 내용은 PDF 전자책으로 확인하시기 바랍니다 :D

1부 Prologue

1. 이 가이드북 만의 장점, 그리고 120% 활용하는 방법
2. 왜 개별화된 영양제 조합이 필요한가
3. 영양제 직구 사이트 활용법
4. 필수 영양제 소개 + 고르는 법

2부 - 여성을 위한 영양제 조합 (1)

1. 여성 갱년기
1.1 홍조가 심해 고민인 분
1.2 심장이 두근두근 거리거나 땀이 많이 나면서 체온 조절이 힘든 분
1.3 지나치게 짜증 나고 예민하며 감정이 늘 널뛰기 하시는 분
1.4 주름지고 칙칙해진 피부가 고민이신 분
1.5 비뇨생식계 증상(질의 위축, 성교통, 질 건조감, 요실금)으로 고민하시는 분
1.6 살이 찌고 체형이 변한 분
1.7 불면증이 심한 분

2. 생리 전 증후군 (PMS)
2.1 평소에 생리통이 심하신 분
2.2 생리 기간마다 여드름이 심한 분
2.3 생리 기간마다 우울하거나 달고 짠 음식이 당기시는 분
2.4 음주를 즐기거나 환경 호르몬의 노출이 심한 분
2.5 생리 기간마다 짜증이나 예민함의 정도가 심한 분
2.6 평소에 스트레스가 심하고 피곤하며, 스트레스를 받으면 증상이 심해지는 분

3. 다낭성 난소 증후군 (PCOS)
3.1 당뇨나 비만을 동반한 분
3.2 우울증이 심한 분
3.3 고혈압이 있으신 분

4. 임산부 건강
4.1 임신 계획 시 (임신 최소 2개월 전부터)
4.2 임신 후 입덧기가 끝날 때까지 (임신 ~ 12주)
4.3 입덧기 이후 (12주~36주)
4.4 출산기 임박 (36~38주)
4.5 출산 이후

3부 - 여성을 위한 영양제 조합 (2)

5. 우울증
5.1 우울한데 밤에 잠도 안 오시는 분
5.2 스트레스를 심하게 받고 우울하신 분
5.3 항상 피곤하며 우울하신 분
5.4 다이어트 중에 심하게 우울하신 분
5.5 예민하고 걱정이 많아 우울하신 분
5.6 손발이 차며 기운이 없고 우울한 분
5.7 몸 여기저기가 쑤시거나 아프고 우울하신 분

6. 피부 영양제
6.1 주름이 고민이신 분
6.2 피부 미백에 관심 많으신 분
6.3 피부가 건조하고 보습이 필요한 분
6.4 개기름이 많이 끼고 좁쌀 여드름이 많이 올라오는 분
6.5 화농성 여드름이 많이 올라오는 분
6.6 변비가 심하면서 여드름이 올라오는 분
6.7 학업 스트레스를 받으면서 여드름으로 고민이 많은 학생
6.8 스트레스 많이 받고 음주를 즐기면서 여드름이 올라오는 분

7. 갑상선 영양제
7.1 무기력하고 늘 피곤하신 분
7.2 음주가 잦고 간 건강이 좋지 않은 분
7.3 스트레스가 심하고 예민하신 분
7.4 탈모가 있거나 모발이 얇아지시는 분
7.5 생리 전 증후군(PMS)이나 갱년기 증후군이 심한 분
7.6 손발이 차고 건조하신 분
7.7 안색이 어둡고 몸이 붓고 무거운 분

8. 만성 통증
8.1 삭신이 쑤시고 파스를 달고 사시는 분 (신경통)
8.2 근육이 뭉치고 굳어 풀리지 않는 분 (근육통)
8.3 만성 두통에 시달리는 분
8.4 스트레스 심하고 늘 피곤하며 두통에 시달리는 분
8.5 소화가 안 되고 두통이나 근육통에 시달리는 분
8.6 복통이 잦고 피부 트러블이 많고 변비가 있으신 분
8.7 하지가 붓고 아프신 분

9. 혈관 건강 영양제
9.1 이명 및 어지럼증
9.2 치질
9.3 하지정맥류

안녕하세요~ 반갑습니다!

저는 부산에서 일하고 있는 현직 약사입니다.

요즈음들어 과거보다 많은 분들이 영양제를 드시고 계십니다.

넘치는 정보 속에 그 어느 때보다 건강을 챙기기 좋은 시대라는 생각이 들지만, 그 중 자신에게 꼭 맞는 영양제만 잘 골라 드시고 계시는 분들은 그리 많지 않은 것 같습니다.

그래서 여러분들이 가지고 있는 증상들의 근본적인 해결을 위해 영양제를 연구하면서, 한분한분 최적화된 영양제 조합을 권해드리고자 전자책들을 쓰게 되었습니다.

'OO이가 먹었는데 효과를 봤다더라'와 같은 신빙성이 낮은 소문이나 광고에 의해서가 아닌, 근거와 원리에 기초하여 영양제를 선택하는 최적의 과정을 제안드리겠습니다.

전자책 구매 후에도 네이버 블로그에 방문하셔서 건강을 주제로 대화를 이어갈 수 있기를 바랍니다.

감사합니다 ~~ : )

# 이런 분들에게 추천합니다

- 영양제를 나름 꾸준히 먹었지만 큰 효과는 보지 못하신 분

- 영양제는 먹어야 할 것 같은데 도무지 뭐부터 먹어야 할지 감이 오지 않는 분

- 특별히 아픈 곳은 없는데 몸이 무겁고 어딘가 불편하신 분

- 가족이나 지인에게 특별한 선물을 하고 싶으신 분

- 영양제에 대한 전반적인 지식을 넓히고 싶으신 분

- 지금 먹고 있는 영양제가 본인에게 잘 맞는 것인지 확신이 들지 않는 분

- 영양제를 한번도 먹어본 적이 없는 분

- 개개인에 따라 영양제를 조합하는 원리가 궁금하신 분