목차
intro
수평 한 시소, 장녀의 유년시절

1. 일괄적인 양육태도를 위한 마인드셋팅
1) 몬테소리육아(식사, 정리, 아이주도)
2) 유대관계
3)충족의 힘
4)남편과의 관계
5) 내 아이의 관점
6) 메타인지교육
7) 실패의 격려

2. 워킹맘의 내면관리
1) 이상적인 하루의 시각화
2) 독서하기
3) 자기개발 하기
4) 주변 엄마를 끊어라
5) 나만의 육아속도 찾기
6) 내 본연의 모습 찾기
7) 운동을 사랑하기
8) 본인을 사랑할 수 있는 방법
9) 자기 전 블랙홀 시각화
10) 미안한 마음 삭제하는 방법
11) 미니멀리스트로 살기

Outro
끝으로,

본 전자책은 "워킹맘, 소상공인, 1인기업, 스타트업, 인플루언서 등"

일과 가정에 번갈아가며 시간이 필요하지만, 모두 잡을 수 있을까?라는

생각을 해보았던 분들을 위해 준비한 자료입니다.

자영업 또는 일하며 내가 아이한테 소홀했던것은 아닌지, 우리아이는 나와

협력이 되지 않는다 등 이 내용를 통해 긍정마인드를 가져가세요.

* 어떤 내용을 담고 있나요 ?

"화" 라는 감정 없이 즐거운 육아를 할 수 있다는것, 믿겨지시나요?

일과 양육에 대한 2마리 토끼를 잡는 마인드셋팅법 8가지와

내면관리에 대한 11가지 입니다.

1) 누구나 같은 일과 양육의 고민에 대해서 자신을 한번 점검해 보고,

2) 8가지 마인드셋팅법 중 당장 시작 할 수 있는 방법을 시작해봅니다.

3) 그 후 온전히 나를 위한 시간을 가져보며 내면관리에 대해 알아봅니다

4) 마지막으로 실전육아에 적용 해보며, 이 모든 고민과 갈등, 스트레스에

대해서 벗어나 2마리 토끼를 잡습니다.

*강사소개

온/오프라인 아동복 쇼핑몰 대표(현)