목차


프롤로그 ------------------------------------------------------------- 4

1. 탁월함의 성격심리 도구, 교류분석 ---------------------------------- 8

2. 마음의 구조-------------------------------------------------------- 13

3. 건강한 조정력 ------------------------------------------------------ 25

4. Are You Ok? ---------------------------------------------------- 28

5. 스트로크, 모든 사람은 인정받고 싶은 욕구가 있다. ------------------ 32

6. 회복탄력성의 비밀 -------------------------------------------------- 41

7. I Love myself! ---------------------------------------------------- 44

책 소개

"너 자신을 알라."

소크라테스의 명언으로 유명한 이 말은

고대 그리스 델포이의

아폴론 신전 기둥에 새겨진 말이라고 합니다.

손자 병법의 모공편에는 이런 말도 있습니다.

"지피지기면 백전불퇴!

자신을 아는 것은 세상 그 어떤 것 보다 가장 중요한 일입니다.

자신을 잘 알지 못해서 우리는 때때로 불안하고,

불행을 느낍니다.

많은 문제에 부딪히기도 합니다.

모든 관계의 문제 또한 자신으로부터 비롯되는 경우가 많습니다.

나와 관계를 잘 맺어야 타인과의 관계도 잘 맺을 수 있습니다.

그런데 우리는 얼마나 자신을 알고 있을까요?

아마도 이것은 우리가 살아있는 동안 평생토록 풀어가야 할

평생의 미션이고,

이 '미션의 여정'이 우리의 삶인가 싶기도 합니다.

자신을 이해하는 성격심리 도구에는 여러가지가 있습니다.

여러가지 도구 중 이 책에서는 에릭 번의 교류분석을 소개하고자 합니다.

교류분석은 내가 왜 오늘의 내가 되었는가를 이해함에 있어

탁월한 통찰을 선물해 주는 이론입니다.

이론이라니까 어려운가 하시겠지만

교류분석은 쉽고 재미있기까지 합니다.

쉽고, 재미있는 이유는

교류분석의 창시자인 에릭번 박사의

열정이 녹아들어있기 때문입니다.

그는 정신분석학자들이 말하는 전문 용어들이

마음 아픈 일반 대중에게도

쉽게 적용될 수 있어야 한다는 마인드를 교류분석에 녹여냈습니다.

또한 타인과의 관계에도 도움을 줍니다.

교류를 맺는 모든 곳에는 인간들이 집단을 이루면서

크고 작은 문제를 겪기 마련입니다.

교류분석은 인간관계가 있는 모든 곳에 적용할 수 있고,

우리가 노력한다면 선택과 자유를 통해

긍정적인 변화와 더 나은 관계를 추구할 수 있도록 직접적인 도움을 줍니다.

교류분석은 실제적이면서도 우리의 마음 깊은 곳을 터치하는 치료체계를 갖추고 있습니다.

재미있는 것만이 아니라 우리의 심연을 어루만지고 터치합니다.

이토록 매력적인 교류분석을 소개하게 되어 기쁩니다.

이 책을 통해 에릭번 박사가 전하려고 했던 교류분석의 철학과

실제적인 지혜를 독자들에게 선물하고 싶었습니다.

책을 읽으면서 자신을 이해하고,

보다 더 나은 나를 선택하는 자유를 누려보세요.

있는 그대로의 자신을 사랑할 수 있게 되실겁니다.

작가소개

단비 이성옥

#다움교육라이프코칭협회대표

#성격심리전문가 (교류분석/에니어그램/DISC/MBTI)

#한국교원연수원 교류분석 교수

#한국교원연수원 에니어그램 기초, 심화 교수

#경기도 GSEEK 의사소통역량 교수

#교류분석(TA)전문강사

#에니어그램라이프코치1급

#의미치료(로고테라피)상담사

#사)한국코치협회 인증코치

# 저서 공저 외 3권

추천합니다.

-자존감을 회복하고 향상시키고 싶은 분

-자신의 성격을 보다 더 잘 이해하고 싶은 분

-성격이라는 감옥에서 좀 더 자유롭고 싶은 분

-자신과 화해하고 싶은 분

-자신을 사랑하는 용기를 내고 싶은 분

-타인들과의 대인관계를 지금보다 더 잘 하고 싶은 분

-상대의 성격을 이해하고 때로는 처세를 잘 갖추고 싶은 분

추천하지 않습니다.

-사람과 성격에 대한 이해에 관심이 없는 분

-관계 향상에 관심이 없는 분

-삶의 긍정적 변화와 성장에 기대가 없는 분