매일 나만의 1시간으로 이루고 싶은 것 다 이루게 해 드립니다.

1. 왜 일찍 일어나려 하는가?
2. 생각을 바꿔야 행동이 바뀐다.
3. 목적과 목표는 다르다.
4. 나만의 아침 활동 목록을 만들어라 (필살기 포함)
5. 두가지 장치와 두가지 다짐 (잘 때와 일어날 때)
6. 알람이 울리면 무조건 아침 활동 목록 중의 첫번째 것을 실행하라
7. 의지만으로 부족하다면 돈을 걸어라 (재미와 보상)
8. 마치며 - 습관과 관련된 숫자. 21일, 66일.
9. 내용 정리

5살때부터 새벽형 습관을 갖게 되어 국내 최고 명문대학에 진학하였습니다.

IT 전문인으로 사회에 진출하여 새벽형 습관 덕분에 기업에서도 승승장구하여 임원에까지 올랐습니다.

그러다가 매너리즘에 빠져 새벽에 눈을 떴어도 시간만 죽이는 저를 발견하고선 다시 제대로 된 새벽형 인간이고자 노력하고 거듭났습니다.

이제는 새벽에 일어나 저만의 2시간을 아주 밀도높게 보내고 있습니다. 지적, 정신적, 육체적으로 제게 필요한 활동을 매일 지속합니다.

저녁의 어떤 약속이나 일정에 상관없이 새벽 2시간은 누구도 방해하지 않는 저만의 황금같은 시간입니다. 매일 그 시간을 활용하여 그동안 저도 많이 발전했고, 앞으로도 더욱 발전할 것입니다.

지금 쓰는 이 책도 저의 새벽 1시간의 성과입니다. (대략 2주일 걸렸습니다.)

이제는 제가 무엇을 원하든 다 할 수 있다는 자신감이 생겼습니다. 제게는 매일 저만의 2시간이라는 '인생 치트키'가 있기 때문이지요.

밤에는 느낄 수 없는 새벽의 고요함과 진중함, 새벽의 농도, 완전한 집중 등 새벽이 주는 무한한 효과를 함께 나누고 싶어 누구나 쉽게 실행할 수 있는 노하우와 팁을 담았습니다.

방법(How)도 중요하지만, 그 보다는 왜(Why)가 더 중요합니다.

왜 새벽형이 좋은지, 새벽형이 되어 시간을 확보하면 무엇을 할 수 있는지 등을 제 사례를 담아 공유하였습니다.

이는 저의 첫번째 전자책으로써, 제작 과정과 도구에 익숙하지 않을 수는 있으나 정성을 다했습니다. 보시고 후회는 없으리라 생각합니다.

여러분의 꿈에 저의 경험과 이 글이 조금이나마 도움이 되기를 소망합니다.