인간관계로부터 찾아오는 스트레스 해결을 위한 마음가짐 드립니다.

1장 : 우리가 가진 문제

과거에 대한 후회
미래에 대한 불안
인간 그 자체의 불변
인간관계에 대한 걱정
타인의 기대에 부응하기 위한 삶


2장 : 우리가 가진 문제의 원인

트라우마의 잔상
의식 속에 자리잡은 의존성
경쟁의 과열
인간관계에 대한 욕심
인정 욕구


3장 : 우리가 가진 문제의 해결 방안

행복과 불행의 선택권은 본인에게 있음을
과거와 미래는 현재로서 정의
타인의 기대를 분리함으로써
인간관계의 개념 정리
경쟁의 대상


4장 : 우리가 맞이할 변화

부정적 의식으로부터의 탈출
인간으로부터 비롯되는 스트레스의 완화
지금을 사는 지혜

# 제작의 계기

내가 하고 싶은 대로, 내가 판단한 대로, 내 주관을 믿고 행동할 수 있으며

그것이 아무렇지 않게 허용되는 당연한 시절이 있다.

잘못된 것이 아니다. 남의 의견을 신경쓰고 인간관계 유지를 위해 무리하게 기를 쓰지 않고

본인이 판단한 대로 행동하고 인생의 주인이 자신이어야 한다는 것.

하지만 글쓴이는 그 당연한 개념을 잃어가고, 자연히 집단으로부터 받는 평가가 더 중요하게 느껴지게 되어

나의 모습을 깎으면서까지 남들에게 잘 보여 어떠한 인간관계도 잃지 않으려 했다.

그렇게 자세로 내 인생을 허비하다 보니,

걱정은 늘어가고 내 인생의 소유권은 남들에게 어느새 빼앗긴 후였다. 이렇게 살 자신이 나지 않았다

모든 처세술 정보와 심리학에 대한 정보를 얻고 현명하게 사는 이에게 조언을 얻음으로써

어떻게 살아야 하는지에 대한 삶의 자세를 종합하여 확립하고 노력하며 현실적인 마음가짐을 찾아내었고

효과를 본 부분에 대하여 여러분들에게 공유해 드리고자 한다.

# 책 내용

이 책은 과거에 대한 후회와 미래에 대한 걱정으로 가득 차

많은 이들이 심적으로 고통 받고 있다는 사실을 너무 잘 알고 있기에

걱정을 조금이라도 내려두고 '지금' 에 집중하길 바라는 마음으로 제작하였습니다.

이 책은 타인의 시선과 기대에 속박되어 본인의 의사를 펼치지 못하는 사람들을 위해

기대와 시선은 잠시 내려두고, 본인에게 집중하여 본인이 원하는 것과 놓치고 있는 것이 무엇인지 찾아내고

찾아낸 것들을 통하여 인생의 주도권을 가져오길 바라는 마음으로 제작하였습니다.

이 책은 인간관계로부터 오는 피로에 의하여 탈진 상태에 접어든 여러분들을 위하여

인간관계를 어떤 시각으로 바라보아야 하고,

잘못된 시각으로 인해 본인이 잃을 수 있는 것과

올바른 시각으로 하여금 본인이 되찾아 올 수 있는 것들에 대한 설명을 기입하였습니다.

# 이런 분들께 추천드립니다

- 과거에 대한 후회로 얼룩져 앞으로 나아가기 힘드신 분

- 미래에 대한 막연한 걱정으로 현재 생활에 집중하지 못하는 분

- 타인의 시선에 예민하여 본인의 의사대로 행동하지 못하는 분

- 남들의 비관적 평가가 기분에 큰 영향을 받는 분

- 인간관계의 주도권을 되찾아 오고 싶은 분

- 열등감에서 탈출하지 못하고 있는 분

- 사회의 분위기로부터 인생의 자유를 되찾고 싶은 분

# 책 특징

우리가 사회에서 겪게 되는 심리적 문제와, 인간관계로부터 오는 여러가지 문제에 대하여

문제점부터 시작하여 원인 분석, 우리가 차근차근 진행해야 할 행동을 통해 우리가 얻게 될 기대 결과까지

수백 페이지 정보의 축약 과정을 여러 차례 거쳐 간단명료하게 정리하였습니다.

여러분이 지금껏 인생을 살아오고 여러 판단과 행동을 거치며 많은 좌절을 겪었을 것이라 예상합니다.

약간은 다른 개념의 접근으로, 인간관계를 새로운 시각으로 바라볼 수 있도록 돕겠습니다.

제가 효과를 보며 진행해오던 변화된 행동 방식을 그대로 권유하고자 합니다.

작은 행동과 마음가짐의 변화로 여러분의 인생이 행복과 자유를 남들로부터 되찾아오길 바랍니다.

# 서비스 제공

- 구매 시

google docs 읽기로 제공됩니다.

# 작성 기준일

2022.02.02 작성 완료

2022.02.03 1차 수정