더 이상 호구 되지 않는, 거절과 부탁의 기술을 알려 드립니다.

1. 내가 거절과 부탁을 잘하게 되기까지
- 차가워 보이는 첫인상, 그러나 호구였던 시절
- 고3 때, ‘도는 아십니까’부터...
- 거절과 부탁이 안되는 연애
- 모든 일을 다 끌어안는 직장인
- 거절과 부탁을 연습한 결과

2. 거절과 부탁이 어려운 이유
- 거절과 부탁을 하기 어려운 심리
- 왜 나는 거절하기 어려울까?
- 왜 나는 부탁하기 어려울까?

3. 거절과 부탁을 위한 마음가짐
- 거절을 잘 하려면 어떤 마음이 필요할까?
- 부탁을 잘 하려면 어떤 마음이 필요할까?

4. 거절과 부탁 잘 하는 법
- 내가 원하는 것 알아차리기
- 거절과 부탁의 5가지 기본 규칙
- 거절과 부탁에도 단계가 있다.(거절과 부탁의 6단계)
- 거절과 부탁의 단계를 정하는 조건들
- 연습: 거절과 부탁의 단계를 정하고 표현 작성해보기

5. 대상과 상황별 거절과 부탁 노하우
- 모르는 사람, 광고, 낯선 사람
- 직장, 학교(수직관계, 동료관계)
- 가까운 친구
- 가족(부모 자녀 관계)
- 연인관계(feat. 고백 거절 방법)

6. 거절과 부탁의 기술을 마치며
- 거절과 부탁 연습해보기
- 더 이상 호구가 아닌 당신을 응원합니다!

# 호구 소리 좀 안 듣고 살 수 없을까?

회사에서 왜 나 혼자 일하는 기분이 들까요?

거절과 부탁이 어려워서 영업도 사업도 어려우신가요?

연인, 가족 관계에서 항상 을이 되시나요?

직장, 학교, 가족 안에서 항상 배려하고 맞춰왔는데

어느날, 억울하고, 손해본 느낌이 들었나요?

이미 사람들에게 상처나 피해를 입고 있나요?

# 인간관계, "거절과 부탁"을 잘해야 손해보지 않습니다!

사회에서 처세가 어렵고, 성공이 어려운 이유?

소중한 사람과의 관계에서 을이 되는 이유?

"거절과 부탁"의 기술이 부족했기 때문입니다!

당신이 "거절과 부탁"의 기술을 배우고 훈련한다면,

어떤 관계에서도 을이 아닌, 갑이 될 수 있습니다!

거절과 부탁의 기술을 마스터하면

사회에서, 직장에서, 내 사업에서

지금보다 훨씬 더 성공할 수 있습니다!

연애, 가족관계에서 주도권을 가질 수 있습니다!

# "거절과 부탁의 기술"은 이렇게 구성됩니다.

- 호구에서 거절과 부탁을 잘하게 되기까지 저자의 경험

- 거절과 부탁을 하기 어려운 심리 이해하기

- 거절과 부탁을 잘 하는 방법(단계별로 거절과 부탁하기)

- 대상별, 상황별 거절과 부탁의 노하우(회사, 연인, 가족 등)

- 거절과 부탁 연습해보기(실제 훈련이 중요합니다!)

# 심리상담, 특히 인간관계 심리 전문가

전문성 보유

- S대 상담전공 석사, 박사 학위 취득

- 심리상담 14년차(S대 학생상담기관 경력 8년)

- S대 대인관계 향상 프로그램 10년 이상 운영

- 현재) H대 상담심리학과 교수

보유 자격증

- 한국상담학회 전문상담사1급

- 한국상담심리학회 상담심리사 1급

* 전문성을 갖추기 위해 학력이나 경력 등

많은 노력을 해왔습니다.

그렇지만 가장 중요한건,

거절과 부탁의 기술을 스스로 향상시킨 경험이

있다는 것입니다.

* 더 많은 분들과 빠르게 소통하기 위해

종이책이 아닌 전자책을 출판하게 되었습니다.