태권도시범 회전발차기의 비밀을 풀어 드립니다.

3. 목차

1) 머리말

2) 책읽는 방법

3) 해부학적 자세용어

4) Kickpoint의 이상적인 회전 발차기 모형

- 서문

- 이상적인 회전 발차기 모형

- 이상적이라고 생각하는 이유

- 선수들의 회전방차기 모형 분석

5) 다양한 회전 발가치 스텝

- 비비기스텝

- 원스텝

- 투스텝

- 트릭킹 모형

6) 움직임 오류

- 사선회전

- 관성조절

- 점프 타이밍 오류

- 공중회전 타이밍 오류

- 손 사용 실패

7) 퍼포먼스 트레이닝

- 돌려차기와 후려차기의 차이점

- 회전발차기(정방향)

- 회전발차기(역회전)

8) 피지컬 트레이닝

- 피지컬 트레이닝의 목적

- 선수자세

- 스텝 및 지면회전

- 점프

- 공중회전

9) 용어 정리 및 참고문헌

1. 전문가 소개

1) 전문가 자기소개

  강종현 : 국기원 국가대표 시범단과 3군 사령부 시범단에서 시범단원으로 활동했다. 이후에는 태권도

시범 선수들을 전문적으로 육성하는 태권PD를 공동 설립하여 대표로 역임하고 있으며, 현재는

태권도 교육뿐만 아니라 태권도를 통한 운동 처방 및 개인 트레이닝을 진행하는 태권명가를

운영하고 있다. 계명대학교 태권도학과를 졸업 후 계명대학원 석사과정을 마치고 현재는 박사

과정을 밟으며 태권도 시범 종목의 발전을 위해 끊임없이 연구를 지속하고 있다.

편경호 : 용인대학교 태권도학과를 졸업했다. 이후에는 힘차리 시범단과 태권도 시범단 선에서 코치로

활동하며 태권도 시범 선수들을 육성하고 있다. 이뿐만 아니라 스포츠의학 전문 트레이닝 센터

슬림앤스트롱에서 팀장의 역할 맡아 재활 및 선수 트레이너로써 실제 트레이닝 현장에서

활발하게 활동을 하고 있다.

2) 전문가 경력 / 이력사항

  강종현 : 건강운동관리사 / 2급 스포츠지도사 / 3급 태권도 사범 자격증 / 태권도 공인 5단 /

NASM CPT & PES / MES 측정평가사 / STC Master / CFSC Lv.1

편경호 : 2급 스포츠지도사 / 3급 태권도 사범 자격증 / 태권도 공인 5단 / NASM CES & PES /

STC Master / CFSC Lv.1 / FMS Lv.1 & FCS / TPI Lv.1 / CPPT

2. 전자책 내용

태권도 시범 현장에서 선수들에게 가장 인기가 있는 회전발차기의 과학적인 원리를 분석하고 기술 퍼포먼스 향상을 위한 다양한 트레이닝 전략에 대해 설명한다. 이를 통해 선수들은 자신의 문제점을 스스로 파악하여 각자에게 필요한 훈련프로그램을 추천받고 수행하여 실력 향상을 도모할 수 있게 된다. 

기존 현장에 잘 알려지지 않은 회전발차기의 과학적인 원리에 대해 설명하고 다양한 훈련프로그램을 제시한다. 글과 사진뿐만 아니라 QR코드를 통한 영상 시청이 가능하여 설명에 대한 이해가 쉽다.

3. 목차

1) 머리말

2) 책읽는 방법

3) 해부학적 자세용어

4) Kickpoint의 이상적인 회전 발차기 모형

- 서문

- 이상적인 회전 발차기 모형

- 이상적이라고 생각하는 이유

- 선수들의 회전방차기 모형 분석

5) 다양한 회전 발가치 스텝

- 비비기스텝

- 원스텝

- 투스텝

- 트릭킹 모형

6) 움직임 오류

- 사선회전

- 관성조절

- 점프 타이밍 오류

- 공중회전 타이밍 오류

- 손 사용 실패

7) 퍼포먼스 트레이닝

- 돌려차기와 후려차기의 차이점

- 회전발차기(정방향)

- 회전발차기(역회전)

8) 피지컬 트레이닝

- 피지컬 트레이닝의 목적

- 선수자세

- 스텝 및 지면회전

- 점프

- 공중회전

9) 용어 정리 및 참고문헌

4. 페이지수

125쪽

5. 수강대상

태권도 시범을 수련하는 수련생 혹은 지도자들을 대상.

6. 수강대상이 아닌 사람

태권도를 단 한번도 수련해보지 못했던 분/태권도에 관심이 없으신 분

7. 저작권 안내

이책의 저작권은 저자 강종현, 편경호에게 있습니다 .

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