인생에서 반복되는 괴로움을 이제는 끝내기를 바란다면

인생에서 반복되는 괴로움을 겪고 있나요?

"관계에서 오는 괴로움"

부모나 배우자, 연인 처럼 가까운 사람과의 관계가 나에게 고통을 주는 경우가 있습니다.

그런 관계를 변화시키거나 정리하고 싶지만 생각처럼 쉽지 않습니다.

"'나'로 인한 괴로움"

원치 않는 '나'의 성격과 감정이 반복되어 괴롭기도 합니다.

바뀌어 보려고 여러 노력들을 하지만 근본적인 변화는 어렵습니다.

더 열심히 노력한다고 괴로움을 끝낼 수 있을까요?

인간관계의 문제를 겪을 때, '내가 더 참으면 되겠지.',' 내가 더 노력하면 저 사람이 바뀌겠지.'라고 생각하며 더 열심히 노력하는 분들이 있습니다.

일반적인 관계라면 그런 노력이 효과가 있을 수 있어요. 하지만 상대가 나르시시스트와 같은 성격장애를 가지고 있다면, 관계의 패턴은 반복될 뿐 바뀌지 않습니다.

그런 사실을 40대가 되어서야, 50대가 넘어서야 알게 되는 분들도 있죠. 시간이 흐른 만큼 그 관계는 나에게 더 큰 상처를 남깁니다.

내 자신의 성격과 우울, 불안을 바꾸기 위해서도 열심히 노력하는 분들이 있습니다. 책도 많이 보고 자기계발도 열심히 합니다.

하지만 그 문제가 외부의 문제가 아니라 나의 내면의 문제이고 무의식의 문제라면, 노력한 시간들은 변화로 돌아오는 것이 아니라 변화하지 못했다는 좌절감으로 돌아오곤 합니다.

반복되는 관계의 문제, 무의식의 문제는 방향 설정이 제대로 되어야 해결할 수 있습니다.

첫번째는 마음의 작동방식에 대해 알아야 합니다. 그렇게 하기 위해서 여러 책과 유튜브 영상 등을 통해 심리학의 지식을 공부할 수 있습니다. 심지어는 중년 이후에 상담 대학원에 가서 심리학 공부를 하는 분들도 있습니다.

두번째는 내 내면을 깊이 공감하고 나와 함께 해줄 수 있는 '사람'이 필요합니다. 관계의 문제를 해결하는 것이든 내면의 문제를 해결하는 것이든 그 과정은 쉽지 않습니다. 그 과정에서 든든한 어깨를 내어줄 수 있는, 내가 기대어 쉴 수 있는 '대상'이 필요합니다.

세번째는 해결되지 못하고 마음 속에 남아 있는 감정을 치유하는 '내면치유작업'을 해야 합니다. 반복되는 괴로움은 외부의 상황과 환경이 바뀌어도 나의 내면이 바뀌지 않기 때문에 일어나는 일입니다. 본질적인 변화를 위해서는 내면을 바꾸는 작업이 필요합니다. 무의식 해소 명상, 내면아이치료 등을 통해 이런 작업을 할 수 있습니다.

하지만 마음의 작동방식을 알기 위한 심리 공부는 오랜 시간을 필요로 합니다. 그리고 공부는 그 자체로 치유를 주지는 않습니다.

또한 정말 내 편에서 나를 이해하고 공감해 줄 수 있는 사람을 만날 수 있다면 좋지만 주변에서 그런 사람을 찾기가 어려운 분들도 많습니다.

내면을 치유하는 작업을 하는 과정에서도 제대로 된 가이드를 만나지 못한다면 많은 시행착오를 거쳐야 합니다.

그렇기에 여러분에게 '심리치료'를 권합니다.

심리치료는 여러분이 반복되는 괴로움을 극복하기 위한 가장 '효율적'이고 '효과적'인 방법입니다.

치료 안에서 여러분은 인간의 마음이 어떻게 작동하는 지, 그리고 내 마음이 어떻게 작동하고 있는 지 선명하게 볼 수 있을 것입니다.

치료자와 내담자의 관계라는 가장 따듯하고 안전한 관계의 자원을 갖게 됩니다.

또한 내 내면을 들여다보고 묵혀 두었던 감정, 기억들을 꺼내보고 치유하는 아프지만 따듯한 경험을 하게 될 것입니다.

여기까지 읽어나서 마음이 조금이라도 움직였다면, 주저하지 말고 지금 신청해주세요.

괴로움에 갇혀 인생을 흘려보내기엔 우리 인생이 너무 짧잖아요.

1) 상담 결제 -> 2) 상담신청서(구글폼) 작성 -> 3) 시간 예약 확정 -> 4) 사전 심리 검사(메일로 발송) 시행 -> 예약된 시간에 상담

- 상담신청서(구글폼)는 크몽 메시지로 url을 보내드립니다.

- 상담신청서에 상담 가능한 시간을 체크해주시면 크몽 메시지로 저와 조율해서 예약 시간을 확정합니다.

- 사전 심리검사는 TCI, SCT 2종을 진행하고, 원치 않는 경우 생략 가능합니다.

- 상담은 음성통화 / 화상상담 중 선택할 수 있습니다.

상담에 집중할 수 있는 편안한 공간을 준비해주세요.

주변에 다른 사람들이 내 말소리를 들을 수 있는 공간에서는 내 내면에 깊이 집중하기가 어렵더라구요.