의사들이 싫어하는 통증 해결 노하우 드립니다.

Chapter 1. 실행하기
1. 허리 통증 05
1) 허리와 골반의 구조 05
2) 허리의 코어와 기어 06
3) 허리 통증 테스트 06
4) 허리 통증 제거 방법 09
5) 허리 재활마사지 방법 10
2. 골반 통증 14
1) 골반 상태 확인 14
2) 골반 푸는 방법 15
3) 복부 마사지 15
3. 허리와 골반의 기어테이핑 16
4. 허리와 골반 통증 예방 운동 17
Chapter 2. 이해하기
1. 코어와 기어(Core & Gear) 25
2. 조체법 [ 操 體 法 ] 27
3. 통증의 진단 28
4. 체형 검사 33
5. 체형불균형과 오류 유형 39
6. 마사지 40
7. 기어테이핑 48

※서비스 설명

1) 제공할 서비스 설명

이 책에는 스스로 통증을 관리할 수 있는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 여러 가지 방법이 구체적으로 소개되어 있습니다. 많이 아팠었기에 환자의 심정도 이해하고, 지도자를 교육하는 교수로서 지식이 난무하는 세상에서 제대로 된 지식을 전하기 위해 책을 쓰게 되었습니다. 통증 없이 살고 싶은 사람들을 위해 생활의 활력을 찾는데 도움이 되고자 제작하였으니, 제 주치의인 키바가미 류신 선생님의 노하우를 여러분도 경험하길 바랍니다.

2) 서비스 금액 산정기준 및 제공방식 안내

전자책 제공 절차 : 문의 결제 노하우/전자책(PDF) 작업물 발송댓글/평가비공개 밴드 초대/궁금사항 관리

※전문가 소개

1) 전문가 자기소개

대학교와 대학원에서 공공기관과 사업체에서 학생들과 선생님들, 일반인들을 지도하고 있는 김미선입니다. 주 강의가 인체와 건강에 관련된 과목이다 보니 수년간의 연구와 지도 경험을 갖고 있습니다.

2) 전문가 경력/이력사항

용인대학교/대학원 강의, 대한적십자사 응급처치강사, 엘리김미선 건강한 생활 유튜브 운영

3) 서비스 제공 주요 분야 및 차별화 포인트

통증 해결 노하우 제공 : 재활운동, 예방운동, 기어테이핑, 재활마사지, 생활방식 등

4) 기존 작업물 / 포트폴리오

단행본 : 사람을 살리는 응급처치(2019) 비매품, 안전생활 가이드1부 통증 완화(2018), 운동영양학(2011), 근육 메뉴얼테크닉(2008)