1. 일주일 30분 투자로 2개월 만에 어깨깡패되는법
- wngp 피지크 루키 1위가 말하는 2달 만에 3대 300 만들어준 루틴, 이게 가능한 원리
- 실제 경험담, 지인들 실험 결과
- 싹다 떠먹여드립니다. 근비대, 스트랭스 프로그램 추천(3가지)
- 다이어트. ‘이 공식’만 알면 끝납니다. (제발 고구마 먹지 마세요;;)
- 10인분 먹어도 살 안찌는 0칼로리 식품, 다이어트 음식 정보

2. 렌즈 30일의 기적(인스타 안경 미남들도 시력안경을 쓰면 못생겨진다.)
- 렌즈를 처음 끼고 첫 30일이 어색해보이는 이유
- 렌즈 종류 및 가성비 렌즈 추천(소프트렌즈, 하드렌즈)

3. 한달에 만원으로 피부 70% 좋아지는 법
- 피부가 좋아지는 근본적인 원리
- 하루 5분, 딱 4가지만 반복하면 좋아진다?
- 간단하게 자신의 피부타입을 예측하는 법?
- ?을 매일하면 피부 진짜 작살납니다
- 각종 피부 지식들

4. 무조건 성공하는 남자 머리빨 장착하는법
- 미용사에게 딱 이렇게 잘라달라고 말하라
- 모발 상황, 취향 맞춤 메뉴얼(ex 저는 옆머리가 떠요, 전 바가지가 싫어요)
- 예시사진

5. 이성이 좋아하는 옷을 입는 방법? 스타일 방법론
- 귀티나는, 훈훈한 남자들만 스타일의 비밀?
- 체형 별 옷 잘 입는 법(ex. 키가 작고 다리가 뚱뚱한 사람은 어떻게 입어야 해요??)
- 스타일 꿀팁들(신발은 어떤 걸을 신어야 깔끔해보일까?, 양말 색은? 흰색? 검은색??)

6. 이미지의 90%는 향기로 결정된다. 호감형 인간 되는 향수 공략집
- 사람 이미지 별, 가성비 향수 추천
- 향수를 사면 몇 개월 동안 쓸 수 있을까?
- 향수 뿌리고 손목 문지르면 망한다;, 향수 올바르게 뿌리는 법
- 향기를 은은하게 오래 지속시키는 법
- 밖에서 추가로 향수를 뿌릴 때 “머리아파 적당히 뿌려;” 대신 ”냄새 좋다” 칭찬 받는 법

- 글을 마치며

저는 어린시절,

외모 콤플렉스 때문에

살기 싫어하던 사람이었습니다.

여드름 투성이에 검은 뿔테안경,

키도 작고 체형도 심각하게 마르고,

바가지 머리에 사람들을 짜증나게 하는 외모로 인해

자존감도 떨어져 힘들어했습니다.

주변에서 '좀 꾸미고 다녀라' 라는 말을 들으면,

'어차피 본판도 안되는데 관리해서 뭐해;" 라고

툴툴거리며 답했습니다.

그런 제 모습을 좋아하는 사람은 없었습니다.

저는 정말 외모 콤플렉스로 인해 우울증을 앓고

극단적인 선택까지 고민했었습니다.

하지만 어린 나이임에도

불구하고 죽기는 싫었는지,

어느날 결심을 하고

남성이 관리하는 방법에 대해

닥치는 대로 찾기 시작했습니다.

그렇게 수많은 시행착오를 시작했고,

수년 후에는 외모가 눈에 띄게 변화했습니다.

사람들에게 많은 사랑을 받기 시작합니다.

외모콤플렉스가 완전히 사라졌습니다.

제 주위에서 대표적인 개천에 용난 케이스가 되었습니다.

사실, 아직도 잘 믿기지 않습니다.

가끔씩 제 모습을 보고 이게 나라고? 싶은 순간들이 옵니다.

과분하고, 행복합니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

왜 많은 분들이 관리해도 타고나지 않으면

의미 없다고 생각할까요?

심플합니다.

올바른 방법론은 가지고 시도해본 적이 없기 때문입니다. 그래서 현실을 모르고, 어떻게 되는지도 모릅니다.

많은 외모로 불편함을 겪고 있는 분들이 머리 하나 조금 바꿔보고, 피부 하나 조금 관리해보다가 '역시 본판이 안되면 해도 안되네;' 하며 외모를 놔버리는 분들이 많습니다.

저는 그런 분들에게 '본판이 안되서가 아니라, 방법을 모르기 떄문에 벌어지는 현상'이라고 말씀드리고 싶습니다.

이는 노래방에서 노래를 부를 때, 20초 불러놓고 "점수가 30점 밖에 안나오네.. 나는 노래에 소질이 없나봐.. 역시 노래는 타고난 사람들이나 하는거지.." 라고 말하는 것과 같은 격입니다.

저는 관리에 대해 전혀 모르는 분들을 위해, a부터z까지 게임 공략집과 같이 단계 별 솔루션을 제시해드릴 생각입니다.

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※ 이 책의 내용은 이렇습니다.

1.일주일에 2회, 딱 30분만 투자하세요. 어깨 넓어집니다. 

 - wngp 피지크 루키 1위가 말하는 2달 만에 3대 300 만들어준 루틴, 이게 가능한 원리

 - 실제 경험담, 지인들 실험 결과(사진0)

 - 싹다 떠먹여드립니다. 몸이 커지고 싶다? 힘이 쌔지고 싶다? 프로그램 추천(3가지)

 - 다이어트. ‘이 공식’만 알면 끝납니다. (제발 굶으면서 고구마 먹지 마세요;;)

 - 10인분 먹어도 살 안찌는 0칼로리 식품, 다이어트 음식 정보

2. 렌즈 30일의 기적(인스타 안경 미남들도 시력안경을 쓰면 못생겨진다.)

- 렌즈를 처음 끼고 첫 30일이 어색해보이는 이유 (21일 법칙)

- 렌즈 종류 및 가성비 렌즈 추천(소프트렌즈, 하드렌즈)

3. 한달에 만원으로 피부 70% 좋아지는 법

- 피부가 좋아지는 근본적인 원리

- 하루 5분, 딱 4가지면 끝난다.

- 간단하게 자신의 피부타입을 예측하는 법.

- ?을 매일하면 피부 진짜 작살납니다

- 각종 피부 지식들

4. 무조건 성공하는 남자 머리빨 장착하는법

 - 미용사에게 딱 이렇게 잘라달라고 말해라

- 모발 상황, 취향 맞춤 메뉴얼(ex 저는 옆머리가 떠요, 전 바가지가 싫어요)

- 예시사진

5. 이성이 좋아하는 옷을 입는 방법? 스타일 방법론

- 귀티나는, 훈훈한 남자들만 스타일의 비밀?

- 체형 별 옷 잘 입는 법(ex. 키가 작고 다리가 뚱뚱한 사람은 어떻게 입어야 해요??)

- 스타일 꿀팁들(신발은 어떤 걸을 신어야 깔끔해보일까?, 양말은? 흰색? 검은색??)

6. 이미지의 90%는 향기로 결정된다. 호감형 인간 되는 향수 공략집

- 사람 이미지 별, 가성비 향수 추천

- 향수를 사면 몇 개월 동안 쓸 수 있을까?

- 향수 뿌리고 손목 문지르면 망한다;, 향수 올바르게 뿌리는 법

- 향기를 은은하게 오래 지속시키는 법

- 밖에서 추가로 향수를 뿌릴 때 “머리아파 적당히 뿌려;” 대신 ”냄새 좋다” 칭찬 받는 법

- 글을 마치며

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누구를 위한 건가요?

​

​

​

* 외모관리를 하고 싶은데 방법을 하나도 모르시는 분

​

* '타고나지 않으면 관리해도 의미 없다고 생각하시는 분'

​

* 한번도 꾸며본 적이 없어서, '외모관리에 대한 전반적인 틀'을 배우고 싶은 분

​

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정말 아무것도 몰라도 좋습니다.

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게임 공략집처럼 a부터 z까지 단계별로 상세하게 작성해뒀습니다.

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이런 분들은 구매하지 말아주세요

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