PT없이 바디프로필 찍는 법, 트레이너가 알려 드림

Chapter 0.인트로
Chapter 1.동기부여
Chapter 2.사전준비
1.스튜디오 예약
2.인바디 측정
3.결론

Chapter 3.운동
0.운동의 종류
1.나의 경우
2.인바디 체형 유형에 따른 운동 방법
3.복근운동 팁
4.스트레칭 팁 - 폼롤러 활용

Chapter 4.식단
0.치팅
1.탄수화물
2.단백질
3.지방
4.유형별 탄단지 비율
5.염분
6.수분

Chapter 5.촬영팁
1.의상
2.포즈
3.메이크업&헤어
4.소품
5.보정

Chapter 6.마치며
Chapter 7.에필로그

[구매혜택] 언제든지 질문 및 상담 환영

여러분의 든든한 *멘탈코치*가 되어 드립니다. 사실 바디프로필, 운동이랑 식단은 어떻게 하는지만 알고 나면 실천이 제일 어렵습니다. 하다보면 제대로 하고 있나 회의감도 들고 내가 왜 이런 고생을 사서 하고 있지, 생각보다 금방 바뀌지 않는 몸무게에 좌절감이 들면서 들면서 의욕이 꺾입니다. 그럴때 옆에서 응원해주고 북돋아줄 수 있는 전문지식을 가진 코치이자 바디프로필 촬영 선배인 저의 조언을 언제든지 들을 수 있습니다! 하다가 힘드시면 언제든지 연락주세요ㅠㅠ 1:1 멘탈케어 해드립니다. 전자책 하나로 촬영 노하우는 물론 든든한 멘탈케어 코치까지 얻을 수 있는 기회!

언제든지 트레이너 자격을 갖춘 저에게 궁금한 점에 대해서 질문 할 수 있습니다. 책 내용 뿐만 아니라 바디프로필을 준비하며 겪는 다양한 문제들에 대한 상담도 환영합니다^^ 전자책 한 권 가격으로 전자책도 얻고, 든든한 지원군도 얻을 수 있는 절호의 기회! 전자책 내용에 대한 질문도 언제든지 환영입니다^^

이번 기회에 스튜디오 비용만 들여서 바디프로필도 남기시고 새로운 인생을 살아보세요.

[바디프로필, 나도 가능할까?]

 어느새 바디프로필이 많이 대중화가 되어 이제 누구나 한번쯤 꿈꾸는 버킷리스트로 자리 잡게 되었습니다. 하지만 막상 시작하려니 헬스 PT비용에, 스튜디오 촬영비용까지 만만치 않고 강도 높은 운동과 식단 조절이 걱정돼서 망설이고 계신가요??

제가 직접 바디프로필을 촬영했던 경험과, 저에게 도움을 받아 지인 3명이 촬영하기까지의 모든 과정의 팁과 노하우를 담은 책으로 더 이상 헬스 PT비용에 대한 고민은 하지 않으셔도 됩니다. 더구나 저는 트레이너 자격증까지 취득하여 보다 전문성 있고 검증된 내용을 토대로 전자책을 작성하였습니다. 운동이야 유튜브에 있는 영상을 참고해서도 할 수 있지만, 바디프로필은 그것 보다 좀 더 복잡하고 신경쓸 부분이 많습니다. 사소한 궁금증부터 촬영에 관한 팁까지 모두 겪어본 제가 필요한 내용을 다 쓸어담았습니다.

[저자소개]

저는 평범한 삶을 살다가 2018년, 바디프로필 촬영으로 인생이 바뀌었습니다. 바디프로필 촬영은 자괴감과 우울함에 빠져 있던 저에게, 살아갈 희망을 주었고 나 자신에 대한 믿음, 앞으로의 인생에 대한 기대를 가지게 해주었습니다.

촬영을 계기로 현직 트레이너분들이 많이 갖고 계시는 자격증 [생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)] 도 취득하였습니다. 필기-실기/구술-연수-실습의 과정을 거쳐 자격증을 취득하였고, 바디프로필과 헬스에 대해 보다 전문적인 지식을 갖추게 되었습니다.

그 후 먼저 주변 지인들의 바디프로필 촬영을 도와주며 식단과 운동에 대한 지속적인 피드백을 해주었고, 현재까지 총 3명의 바디프로필 촬영을 성공시켰습니다.

[책의 내용]

트레이너가 쓴 내용이 검증된 믿을 수 있는 책이며, 저의 바디프로필 촬영 경험, 저의 도움을 받아 촬영에 성공한 주변지인3명의 경험, 인터넷에 나오는 각종 바디프로필 후기에서 꼭 알아야 되는 부분들까지 총 망라한 정리본입니다. 일일이 귀찮게 후기 찾아볼 필요 없이 이 책 한권이면 끝납니다. 일반인 여성분들도 PT 없이 바디프로필 촬영에 성공할 수 있도록 바디프로필의 A to Z를 담았습니다.

[아직 고민되시나요?]

 - 바디프로필에 관심은 있는데, 아직 찍을까 말까 아직 고민이시라구요?

지금 고민 중인 분들께 확실한 동기부여부터 시켜드립니다. 한살이라도 어릴 때, 남들 다 하나쯤 가지고 있는 인생샷을 독자님도 남겨놓을 수 있도록 당장 찍고 싶은 마음부터 마구 생길 수 있도록 준비했습니다. 저의 바디프로필 후기를 보면 누구라도 찍고 싶어 집니다.

- 바디프로필을 찍고는 싶은데 비용이 고민된다구요?

PT 없이도 바디프로필 촬영에 성공한 저의 경험과 제 지인들의 노하우를 가득 담아, 일반인 여성분들이 PT 없이도 바디프로필 촬영에 성공할 수 있도록 제가 알고 있는 모든 것을 전달하고자 노력했습니다. 스튜디오 비용만 준비해 주세요.

- 바디프로필 촬영, 결심은 했는데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다구요?

본격적으로 촬영을 준비하기 전에 미리 해야 할 일들은 어떤 것들이 있는지, 본격적으로 준비하면서 꼭 해야 하는 운동과 식단은 어떻게 해야 하는지, 바디프로필 촬영 막바지와 당일, 놓치기 쉬운 사소한 꿀팁들은 어떤 것들이 있는지 디테일하게 모두 알려드립니다! 직접 겪은 경험자의 조언이니 바로바로 와닿으실거라 생각합니다. 더구나 지인 3명의 촬영까지 지켜보았으니 그 모든 과정에서 얻은 팁을 알려드립니다.

- 촬영만 하고 끝이냐구요?

아닙니다. 바디프로필 촬영 이후로 달라진 저의 삶에 대해서도 알려드립니다. 꼭 바디프로필 촬영이 아니더라도 인생에 있어서 어떤 큰 목표에 대한 성취는 새로운 기회도 만날 수 있고, 인생을 살아가는 원동력이 되어줍니다. 촬영 이후에 저처럼 트레이너 자격증을 취득하실 수도 있습니다. 이 부분까지 원하신다면 톡방과 개인톡을 이용해서 적극적으로 저에게 질문을 퍼부어 주세요.

바디프로필 촬영을 통해서 인생샷도 남기고, 남은 인생도 바꿔보고 싶지 않으신가요? 지금 바로 시작하세요!

[이런 분들께 추천해요]

- 바로 오프라인 PT를 받자니 비용이 부담스러우신 분

- 전문가에게 피드백을 받아서 바디프로필 촬영을 성공적으로 하고 싶으신 분

- 운동과 식단은 어느 정도 하고 있지만, 제대로 하고 있는건지 답답하신 분

- 바디프로필 준비를 하다가 궁금하면 바로 질문할 전문가가 필요하신 분

- 바디프로필 촬영에 관심은 생겼으나 아직 고민 중이신 분

- 바디프로필 촬영을 결심했으나 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모르겠는 분

- 바디프로필 촬영 후기는 여러 개 찾아보았지만 구체적인 방법과 사소한 팁들이 궁금하신 분

- 촬영 후기 일일이 찾아보기 귀찮으신 분

- 어떻게 바디프로필 촬영을 준비해야 하는지는 대충 알겠지만, 혹시 놓치는 부분이 있지 않을까 걱정되시는 분

- 사진 말고도 바디프로필 촬영으로 얻을 수 있는 것들이 궁금하신 분

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 최근 업데이트 일자 : 2021.05.29(ver2)

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