# 목차
1. 들어가며
2. 습관 
(1) 습관의 중요성 
(2) 좋은 습관 형성의 필요성 
(3) 좋은 습관 형성의 어려움
3. 하루 1분
(1) 왜 1분이어야 하는가?
(2) 1분 동안 무엇을 해야 하는가?
(3) 얼마 동안 1분인가?
4. 마치며

# 저자소개

대학시절, 상담심리를 전공했습니다.

특히 습관 형성에 관심이 많아, 관련 책 30~40권을 찾아 읽었습니다.

수십 권의 책, 수백시간의 투자로 습관에 관련된 데이터 베이스를 쌓아 올렸습니다.

이를 토대로 비교 분석, 전략 연구 등 치열하게 고민의 고민을 거듭 했습니다.

마침내, 습관의 핵심 만을 뽑아내 하루 1분 투자만으로 원하는 습관 형성하는 비법을 찾아냈습니다.

(실제, 하루 1분 투자만으로 원하는 습관 형성 비법으로 독서 습관과 1년에 100권의 독서라는 목표를 달성)

# 이 전자책을 선택해야 하는 이유

좋은 습관을 만들고는 싶은데 시간이 없으시다구요?

여러분, 원하는 습관을 형성하기 위해 하루 얼마나 투자해야 한다고 생각하시나요?

두시간? 한시간? 30분? 15분?

이 정도 필요 없습니다.

딱 1분,

딱 1분이면 됩니다.

하루 단 1분으로 여러분이 원하는 습관 어떠한 것이든 형성시켜 드리겠습니다.

다이어트, 운동, 요리, 공부, 독서, 미라클 모닝, 블로그 운영 등 모두 가능합니다

 그 누구도 가르쳐 주지 않았던 1분 습관 형성 성공 비법!

오직 이 책에서만 가르쳐 드립니다.

# 이런 분들께 추천합니다

1 . 하루 2시간 투자가 부담스러우신 분,

2. 하루 1시간 투자가 부담스러우신 분,

3. 하루 30분 투자가 부담스러우신 분,

4. 하루 15분 투자가 부담스러우신 분,

5. 지금까지 작심삼일을 경험하고 있는분,

6. 자신은 남들과 달리 의지박약이라고생각하는 분,

7. 시도는 해보지만 늘 실패한다고 말하는분,

8. 실패 없이 습관 형성을 하고 싶은분,

9. 좋은 습관을 형성하고 싶은 분,

10. 어떻게 습관을 형성해 나가야 하는지감이 안 오시는 분,

11. 습관의 중요성은 알지만, 실천이 잘 안 되는 분,

12. 자신의 더 나은 미래를 꿈꾸는 분,

13. 오늘보다 내일 더 성장한 내 모습을기대하는 분,

14. ‘될놈될"이 자신이 되고 싶으신 분

# 목차

1. 들어가며

2. 습관

(1) 습관의 중요성

(2) 좋은 습관 형성의 필요성

(3) 좋은 습관 형성의 어려움

3. 하루 1분

(1) 왜 1분이어야 하는가?

(2) 1분 동안 무엇을 해야 하는가?

(3) 얼마 동안 1분인가?

4. 마치며

# 분량

(PDF) 총 p.23

# 최근 업데이트

2021.03.26