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재미로 해보는 소시오패스 심리테스트

2023-10-24

살다 보면 악마처럼 사람들을 참 힘들게 하는 ‘악당들’을 만나고는 합니다. 많은 사람이 ‘악당들’에게 심각한 심리적 고통을 당하다 너덜너덜해져서는 상담실에 찾아옵니다. 사실 ‘악당들’이 심리치료를 받아야 하는 것인데 말이죠. 안타깝게도 상담실에 오는 사람들은 거꾸로 피해자지요.

실제로 내담자의 상대 가해자들은 소시오패스인 경우가 많은데요. (실제로 범죄자의 대부분이 소시오패스(NPD)입니다.)사실 소시오패스는 회사의 상사, 가족, 연인으로도 만날 수 있습니다. 우리 곁에 반드시 있고, 피하면서 살 수 없습니다.

인구 25명 중 1명이 소시오패스이기에 반드시 당신 곁에 있습니다.

💡소시오패스란? 소시오패스의 가장 큰 특징

“삶은 전쟁이다."라는 말이 있잖아요. 그중 가장 중요한 전쟁이 소시오패스와의 전쟁입니다. 공감 능력이 없는 소시오패스들은 자신의 성공을 위해, 자신의 재미를 위해 뭐든지 하는 사람들입니다. 소시오패스들은 주변 사람들을 조종하며 이기적인 심리 게임을 시작합니다. 우리는 스스로를 지키기 위해 소시오패스가 시작한 파괴적인 심리 게임에서 벗어나 힘을 모아 같이 연대하는 것이 중요합니다. 그러면 어떠한 특징을 가진 사람들을 소시오패스라고 볼 수 있을까요?

사실, 소시오패스나 사이코패스는 의학적인 진단명이 아니어서 모호한 개념입니다. 전문가마다 서로 다른 설명을 하고 있습니다. 그런데도 모든 전문가가 말하는 소시오패스들의 가장 큰 특징은 이득을 위해 상대방을 조종하는 것입니다. 그들이 정신과에 가면 진단명은 자기애성 인격장애, 반사회적 인격장애로 진단 내려질 수 있습니다.(*미국 정신의학 진단 기준인 DSM-5 기준) 그들이 원하는 이득은 눈에 보이는 금전적 이득부터, 성적인 이득, 상대방의 인정, 권력 등 다양합니다. 소시오패스가 당신에게 접근하는 이유는 분명합니다. 당신이 무언가 좋은 것을 가지고 있거나 주고 있기 때문이죠.

💡소시오패스를 대처하는 방법

혹시 이 글을 읽는 분들 중에 “나는 사기는 절대 안 당해요.”라고 하신다면 바로 당신이 위험군입니다. 오히려 더 조심할 것을 권합니다. 자기 확신에 가득 찬 사람들이 소시오패스들에게 가장 호되게 당하게 됩니다. 자기 확신이 가득 차 있는 상황에서는 주변에서 이상하다고 위험해 보인다고 조심스럽게 조언하거나 걱정하더라도 내가 이 상황을 가장 잘 알고 있다고 착각해서 모든 걸 잃고 나서야 상황을 파악하게 됩니다.

평생 상대방을 이용하려고 고민하고 또 고민하는 소시오패스들을 심리 게임에서 이기는 방법은 딱 하나가 있습니다. 그 게임을 끝내는 것입니다. 그들은 지겹게도 평생 우리에게 계속 게임을 걸어오고 또 걸어옵니다. 삶은 소시오패스와의 전쟁이니까요. 우리는 게임이 시작된 것을 딱! 알아차리고 빨리 그 게임을 끝내는 것이 중요합니다. 그것만으로도 당신은 승리합니다.

상대방에게 복수하고 돌려줄 거라고요? 소시오패스들은 부정적인 에너지에도 만족감을 얻습니다. 당신이 감정적으로 복수하면 복수할수록 그들의 심리 게임에 더욱더 빠지는 꼴입니다. 심지어 그들은 당신이 복수하는 환상을 품고 있을지도 몰라요. 이 이야기를 하면 많은 내담자가 이렇게 이야기합니다. “소시오패스는 관심병 변태군요.” 피할 수 없는 소시오패스와의 관계를 조금이라도 일찍 끝내려면 그들의 특징을 잘 알고 있는 것이 중요합니다. 소시오패스는 계속해서 내 시간, 내 에너지, 내 돈을 갉아먹고 있을 거니까요.

이쯤 되면 혹시나 내가 소시오패스는 아닐까 두려워하시는 분들이 등장하는데요. 내가 혹시나 소시오패스인가? 내가 만난 사람이 소시오패스인가? 궁금하시다면 아래 진단 특징들을 읽어보시기를 바랍니다.

💡나는 소시오패스일까? 재미로 해보는 소시오패스 심리테스트

이 기준은 미국의 허비크레클릭이 제시한 사이코패스의 특징으로 소시오패스의 특징으로도 볼 수 있습니다.

겉으로 똑똑해 보이거나 느껴지는 매력
진실성이 없고 불성실함
양심의 가책을 느끼지 못하고 수치심이 없음
반사회적 행동(범죄)에 부적절하게 동기부여가 됨
판단력이 부족해, 경험에서 얻는 것이 없음
자기중심적이고, 타인을 진심으로 사랑하기 어려움
정서적인 반응이 어려움
술을 먹지 않았을 때도 엉뚱하거나 불쾌한 행동을 함
스스로를 해치는 행위를 가끔 이상함
성관계를 쉽게 생각하고, 상대를 사물처럼 느끼고 정서적 교류를 불필요하게 생각함.

ㅡ 이 중 8개 이상 해당한다면 전문가와 만나 상담을 해보시기를 바랍니다. 소시오패스가 가면을 쓰고 있을 때는 이 특징이 전혀 보이지 않을 수 있는데요. 그럼 아직 가면을 쓰고 있을 때는 무엇을 봐야 할까요?

💡소시오패스, 그들의 숨겨진 특징은?

소시오패스가 가진 행동적, 생물학적 특징이 있는데요. 바로 충동성입니다. 충동성이 높으면서 쾌락을 추구하는 성향이 강한 특징이 있는데요. 보통의 사람들도 쾌락을 느끼면 뇌에서 도파민이라는 물질이 나옵니다. 사이코패스, 소시오패스들은 이 도파민이 4배 이상 나오니까 더더욱 자극을 추구합니다. 그래서 불법으로 과속하거나 음주하거나 성적으로 문란한 모습들을 보일 수 있고, 위험한 행동을 하면서 놀이기구를 타도 과도하게 좋아하는 등의 모습을 보일 수도 있습니다. 위와 같은 모습을 보인다고 소시오패스라고 단정 지을 순 없지만, 상대방의 충동성이 높아 보이고, 자기중심적이라면 위험신호일 수 있으니 그 관계의 속도를 늦추거나 신중하시기를 바랍니다.

💡소시오패스로부터 받은 상처로 상담을 받고 싶어요.

소시오패스로부터의 피해는 혼자서 극복하기 어렵습니다. 좋은 가족, 든든한 주변 사람이 있다면 참 다행인 일이지만, 만약 당신이 현재 상황으로 괴로워하고 있다면 전문가와의 상담을 통해, 현재 상황에 대한 대처를 시작해 보시기 바랍니다.

상담자를 선택하실 때는 성격장애, 데이트 폭력, 트라우마에 대해 상담 경험이 많은 상담자와 상담하시기를 바랍니다. 자칫하면 내담자를 피해망상으로만 여길 수도 있으니까요. 상담이 시작되면 우선, 현재 내 상태에 대해서 점검하기 위해 MMPI, TCI 검사를 포함한 검사를 진행하시는 것을 추천합니다.

많은 분이 처음 상담실에 오면 상대방이 소시오패스인지 나르시시스트인지 알기 위해 상담을 받으시지만, 중요한 건 상대방이 나에게 해로운 사람이라는 것이고, 가능한 그 관계를 멀리해야 한다는 것입니다. 그 과정을 안전하게 다루기 위해 일회성 상담보다는 8회 이상의 상담을 계획하셔서 진행하시길 추천해 드립니다.

다시 말씀드리지만 결국 소시오패스는 당신의 소중한 것을 빼앗기 위해 다가온 것이기에 상담을 통해 내 안의 소중한 것이 무엇이었는지 발견하고, 스스로를 보듬고 안아주는 시간이 있으시기를 바랍니다.