비즈니스 Tip

MBTI보다 더 믿을 수 있는 성격 유형 검사는?

2023-10-24

✏️ 이런 분들은 꼭 읽어보세요!

신뢰도 있는 성격 검사를 하고 싶은 분
나에 대한 객관성 있는 진단을 받고 싶은 분
심리 상담을 받고 싶은데 방법을 모를 때

💡MBTI 보다 TCI 검사를 받아야 하는 이유

“너 MBTI 뭐야?” 요즘 친구를 만나거나 소개팅 할 때 MBTI 유형부터 먼저 물어보는 경우가 아주 흔하죠? MBTI도 서로의 차이와 선호를 이해할 수 있는 좋은 검사입니다. 다만, 내 성격과 마음을 보고 싶은 경우 제가 진짜 추천하는 검사는 TCI 기질 성격 검사입니다. 많은 심리 전문가가 TCI를 우선 권해드리는 이유를 이야기하고자 합니다(MBTI 공식 전문 강사 자격을 가졌음에도 TCI를 우선 권합니다). MBTI와 TCI를 비교하면 쉽게 이해할 수 있습니다.

💡치유를 위한 TCI 검사

첫 번째, TCI는 치유를 위한 진단검사입니다. TCI는 내가 어떤 기질적 성격적 특성이 있는지 마음이 건강한지까지 알 수 있습니다. 그러나 MBTI는 내 마음이 건강한 상태인지는 알 수 없습니다. 이러한 MBTI의 단점은 장점이기도 합니다. 덕분에 서로 공개적으로 가볍고 재미있게 이야기할 수 있기도 합니다. 최근 MBTI를 통해 서로의 마음(선호)에 대해 이렇게 이야기를 많이 할 수 있다는 것은 아주 긍정적인 모습이라고 생각됩니다.

다시 정리하자면 TCI는 내 기질 경향을 먼저 파악한 뒤, 그 기질을 어떻게 활용하고 있는지 어려움은 없는지, 건강한 건지 확인하는 검사입니다. 결과적으로 마음 치유를 위한 진단검사입니다. 그래서 내 마음의 특성과 어려움을 더 깊이, 정확히 알 수 있어요. 첨언하자면 정신건강의학과에서 TCI 검사를 사용하지만, MBTI는 보통 사용하지 않습니다.

💡과학적인 TCI 검사

두 번째, TCI는 최신 연구가 담긴 과학적인 검사입니다. 심리학 역사는 약 100년 정도입니다. MBTI는 1948년 개발되었고, TCI 1994년 개발된 검사입니다. TCI가 훨씬 더 현대의 심리학적 관점과 과학적 연구가 반영된 검사라는 것을 알 수 있어요.

TCI는 자극 추구, 위험회피, 사회적민감성를 측정하는데, 이것은 각각 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 등의 신경전달물질의 영향과 관련이 있고, 이러한 특징들이 안정적으로 변하지 않는 특성(기질)임이 과학적으로 연구되었습니다. 생물학적으로 3가지 요소가 어떻게 성격에 영향을 미치는지 보는 객관적이고 과학적인 검사입니다. 반면 MBTI 유형과 관련해서 뇌과학적인 연구는 찾기 어렵습니다.

💡체계적이고 구체적인 TCI 검사

세 번째, MBTI는 인간을 16개 유형으로만 나누지만, TCI는 크게 27개의 기질로 나누고, 같은 유형의 기질도 상황에 따라 다르게 해석합니다. MBTI는 결과가 ISFP, ENFJ처럼 4글자로 표기되기에, 이미 정리된 대표적인 유형별 특징에 집중하게 됩니다. 그러다 보면 왠지 듣다 보니 그 대표적 특성이 나와 맞는 것만 같은 *바넘 효과까지 발생합니다. 또 때론 개인의 특성하고 다른 해석이 나오곤 합니다.

(*바넘 효과 Barnum effect : 보편적으로 사람들이 가진 성격이나 특징을 나의 특성으로 여기는 심리적 경향)

그러나 TCI는 유형을 나누려고 하기보다 상담에서 드러난 개인의 특성을 이 검사 결과를 통해 이해해 보려고 합니다. 그래서 해석 상담 시에 아예 유형을 말씀드리지 않는 것이 더 일반적입니다. 중요하지 않으니까요. 그래서 TCI는 검사 전 전문가와 1:1 상담이 필요하고, 전문가를 통해서만 검사할 수 있는 검사입니다. 어디서 전문가를 만나냐고요? 크몽에 오시면 많은 상담사들이 TCI 검사를 제공하고 있어요.

✋ 여기서 잠깐, TCI 검사는 어떤 사람들이 하면 좋을까?

첫 번째는 대인관계 갈등이 있는 경우입니다. 이 검사를 통해 나의 기질적 특성과 상대방의 기질적 특성을 살펴볼 수 있는데요, 타인이 태어날 때부터 나와 다른 사고와 감정을 가진다는 것을 깨닫게 되는 경험을 할 수 있습니다. 그래서 혼자 검사하시는 것도 좋지만 연인, 부부, 친구, 가족과 함께 검사해 보시기 바랍니다.

두 번째는 아래 세 가지 특성 중 하나가 있는 경우입니다.

새로운 경험과 탐험이 즐거운 분
잠을 잘 못 자거나 불안한 분
친구가 너무 좋거나 혹은 반대로 사람이 너무 싫은 분

위 세 가지 중 한 가지라도 해당이 된다면 TCI검사에서 측정하는 기질적 특성이 강하게 나타날 가능성이 있습니다. 특성이 강하다는 건 검사 결과가 스스로 이해하는 데에 큰 도움이 될 것이라고 예상됩니다.

💡TCI 검사 미리보기

이 검사 결과 해석의 간접체험을 드리기 위해 이 검사의 그래프 해석에 대해 간단하게 설명해 보려고 하는데요.

위 그래프처럼 자극추구 성향이 높고, 위험회피가 낮다면, 안 그래도 자극을 추구하는데 불안하지도 않으니 더욱더 위험을 추구하고, 공격적이고, 경쟁적인 사람일 수 있습니다. 이럴 때 충동 조절이 잘되지 않으면, 위험하고 무모한 행동을 할 수 있죠. 하지만, 정서 조절을 잘할 수 있다면 리스크에 도전하는 승부욕있고 능력 있는 사업가적인 면을 보일 수도 있고, 용감한 경찰관이나 소방관 같은 면을 보일 수도 있습니다.

그런데 위험회피 성향이 동일하게 높을 때는 어떨까요? 이번에는 위험회피가 높다면 자극을 추구하려다가도 불안을 느껴 회피하게 됩니다. ‘할까? 말까?’ 심적인 갈등과 혼란을 느끼며, 심리적 고통을 겪을 수 있습니다. 하지만 정서 조절을 잘할 수 있다면 감정이 풍부한 예술가적 면모를 보일 수도 있습니다. 또 이 검사에서 자율성, 연대감이 높다면 내가 정서 조절을 잘하고 있다는 의미이고, 기질의 특성을 잘 활용하고 있다는 의미입니다.

자율성, 연대감이 낮다면 내가 정서 조절을 잘하지 못하고 있다는 의미이고, 기질의 강점을 잘 살리지 못하고 약점이 많이 나타나는 상태라고 볼 수 있습니다. 같은 기질이라도 정서 조절 능력에 따라 전혀 다른 모습으로 나타날 수 있죠.

💡TCI 검사, 전문가가 필요한 이유

예전엔 EQ(정서적 지능)가 IQ보다 중요하다는 말이 유행하기도 했는데요. 정서지능은 결국 정서 조절 능력을 의미합니다. 이 검사결과 정서적 조절이 현재 어려운 것으로 나타난다면 전문가와의 지속적인 상담을 통해 스스로에 대해 탐색하고 수용하는 기회를 가지시기를 바랍니다. TCI 검사는 아쉬운 단점이 있는데요. (*단점을 보완하는 방법은 끝까지 읽어주세요) 이 결과가 정말 내 기질인지 내가 원하는 쪽으로 체크한 이상적인 나를 체크한건지 알 수 없어요.

예를 들어, MBTI 검사결과가 할 때 마다 바뀌는 분들이 있잖아요. 그런 경우 내가 어떤 것을 선호하는지 잘 모를 경우에 결과가 계속 바뀌는데요, TCI 또한 스스로를 잘 모르면 내 특성이 잘 나타나지 않을 가능성이 있습니다. 그래서 MMPI-2 성격검사 또는 그림검사와 같이 검사하면 이러한 단점이 보완됩니다. MMPI-2 결과를 통해 같이 검사했던 TCI 검사 결과를 신뢰할 수 있는지도 평가할 수 있거든요. 1석 2조 이죠!(MMPI-2 는 TCI 보다 현재 우울한지 불안한지 정신건강적인 면을 측정합니다.)

이번 글에서는 TCI 검사에 대해서 다루어봤는데요. 다음 글에서는 세계적으로 가장 널리 쓰이고 가장 많이 연구된 객관적 성격검사인 MMPI 검사에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 다음 포스팅에서 만나요!