목차(35p 분량)

Lesson1 Are you ready?
1. 결혼식 한 달 전
2. 프로그램 설정
3. 식단
4. 마지막 식사

Lesson2 1 일에서 10 일까지
첫날~10 일차

Lesson3 11 일에서 20 일까지
11 일차~20 일차

Lesson4 21 일에서 30 일까지
21 일차~마지막

부록
다이어트 후 유지하는 방법

초점은 예비 신부 님한테 맞춰졌지만 촬영, 새 학기, 면접 등 다른 이유로

다이어트를 하셔야 하는 분들도 프로그램 진행이 가능합니다.

결혼식이 코 앞인데 살을 못 빼고 있으신 분?

다이어트를 성공해도 금세 요요가 오시는 분?

다이어트는 성공했지만 건강 상태가 악화가 되신 분?

운동(P.T)에 돈 쓰는 게 부담이 되시는 분?

지금 당장 이 프로그램을 시작하세요.

프로그램은 라이프 설정, 습관 들이기, 식단, 운동이 결합되어 진행이 됩니다.

1일차부터 준비단계를 거처 알아 둬야 할 지식과 자신의 몸 상태를 체크하면서

식단과 운동이 단계별로 강도가 상승됩니다.

평소에 운동을 하지 않고 나쁜 습관으로 쌓인 스트레스와 몸속의 독소를 빼고

슬림한 몸매로 다이어트에 성공해서 가장 아름다운 순간의 신부가 되세요!!