소개

Part1. 당신의 잘못된 대화 습관들

당신은 능력이 부족한 것이 아니다
잘못된 습관 1: 말에 대한 완벽주의
잘못된 습관 2: 억지로 대화를 이어가기
잘못된 습관 3: 모르는 걸 아는 척하기
잘못된 습관 4: 어색하게 스몰토크를 꺼내기
근본적인 원인: 자존감이 낮기 때문
제대로 깨닫기: 나의 말하기 패턴


Part2. 말을 편하고 즐겁게 하는 법

대화를 하는 이유를 알 것
하고 싶은 말을 하고 싶은 만큼 하는 법
내 감정과 욕구에 집중하는 태도를 갖춰라
1초씩 늘리기
한 번의 성공이면 된다
나와 핏이 맞지 않다면 멀어지자
기억할 것: 노력한다고 비난을 피할 수는 없다

Part3. 더 나은 대화를 위한 Tip

편하고 즐거운 대화를 막는 7대 죄악
대화의 4단계와 소재 정하기
좋은 대화를 위한 10가지 비법

상황 별 말하기 Tip

불편하지만 해야 할 말 하는 법
어색한 분위기에서 말하는 법
발표 속 말하기
소개팅에서 말하기
면접에서 말 잘하기
토론에서 말 잘 하기

FAQ

결국 실행이다
당신을 위한 다음 단계

2024년 4월 18일 업데이트

– 내용 추가: 소개팅에서 말하기, FAQ ‘대화가 너무 길어지는 건 좋지 않겠죠?’ (두 개의 심리학 연구 인용)

– 링크 변경: 당신을 위한 다음 단계 [무료 전자책] 『자존감 시크릿』- 자존감 향상을 위한 필수 지식

2023년 6월 24일 업데이트

– 파트 분류 변경 part 1, 2 part 1, 2, 3

– 내용 추가: “내 감정과 욕구에 집중하는 태도를 갖춰라”, “좋은 대화를 위한 10가지 비법”, FAQ ‘나의 부족함을 다 털어 놓는 이유’ ‘상황에 맞지 않게 계속 웃는 이유’

– 추가본 말을 매력적으로 하는 법 2p 추가 (호기심을 갖고 호감을 부르는 질문을 하자, 칭찬에 대한 편견 버리고 칭찬하자)

– 이전 버전에서 총 10page 증가

– 책 전반의 표현 추가 및 수정

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[수업소개]

누구도 알려주지 않았던,

말을 편안하고 즐겁게 하는 방법!

말.편.즐.법을 알려드립니다!

“내가 하는 말이 재미가 없는 거 같아요”

“말을 너무 장황하게 하는데, 조리 있게 말하지 못하는 것 같아요”

“내 이야기가 지루할까 봐 그 친구의 말을 대부분 들어주곤 해요”

“어느 타이밍에 이야기를 해야 할지 도저히 모르겠어요”

“사람들이랑 있을 땐 괜찮은데, 1:1은 불편해요” 혹은

“1:1은 괜찮은데 여러명이랑 있으면 말하기가 너무 어려워요”

라고 생각하고 계신가요?

말에 대한 어려움을 겪고 계신가요?

그렇다면 이 책이 당신에게 꼭 필요합니다.

[저자 소개]

- 멘탈경험디자인 대표

- 서울대 심리학과 졸업

- 세종도서 선정 ‘출근하자마자 퇴근하고 싶다’ 저자

- 대만 수출 ‘아까 화냈어야 했는데’ 저자

- 자존감 향상 워크북 (전자책) 저자

- 자존감 상담 및 컨설팅 진행

- 자존감 강연 다수 (서울시, 공기업, 대학 등)

- 한국직업방송 투데이 잡스 3.0 출연

자존감 상담 및 심리학 유튜브를 운영하면서,

많은 분들이 말에 어려움을 겪는다는 것을 알게 되었습니다.

이에 말과 관련한 심리학 중점적으로 분석하고

말하기에 불안을 겪는 여러분들을 위한 솔루션을 제작하게 되었습니다.

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여러분들은 지금까지 다음과 같은 이유로

말을 못한다고 생각하셨을 겁니다.

-말을 재미있게 하지 못해서 상대가 지루해한다.

-생각이 정리가 되지 않아서 장황하게 말한다.

-타이밍을 모르고 이야기해서 대화가 어색해진다.

-대화의 기술이 부족해서 말을 잘 못한다.

-목소리나 발음의 문제가 있어서 말을 못한다.

그래서 말하기에 어려움이 있는 분들은 생각 정리에 대한 책을 사거나, 유머집을 사고, 말의 기술적 측면에서 접근하려는 시도를 합니다.

그러나 이런 시도들은 여러분에게 그다지 큰 도움이 되지는 않았을 겁니다.

문제의 핵심은 사실 여러분의 기술이 아니라 ‘심리’에 있기 때문입니다.

여러분은 정말 친한 친구나, 가족과의 대화에서는 말에 관한 문제를 전혀 겪지 않습니다.

관계에 대한 문제는 있을지라도 말하기와 대화 방법에 문제가 있다는 생각을 하지 못하지요.

그들과 함께 할 땐 편안하고, 부정적인 평가를 받을 거란 생각을 전혀 하지 않습니다.

그러나 낯선 사람, 별로 친하지 않은 사람이나 평가받을 거라 생각되는 자리에서는 말하기의 어려움을 겪습니다.

그들과 함께 하는 것은 불편하고, 나의 말로 인해 부정적인 평가를 받을 거란 생각을 자연스럽게 하게 됩니다.

이 둘의 차이의 핵심은 바로 ‘편안함’에 있습니다.

여러분이 부정적인 평가를 받지 않을거라는 믿음이 있다면, 당신의 말하기 기술이 그리 뛰어나지 않더라도 편안하고, 즐겁게 대화할 수 있습니다.

그러나 여러분이 갖고 있는 말에 대한 잘못된 생각과 신념이, 불안을 증폭시키고, 더 나쁜 결과를 만들어내며, 그 결과 또다시 불안을 만들어냅니다.

이 책은 여러분이 말하기에 있어 불안함을 증가시키는 잘못된 생각과 신념들을 다루고, 그것을 변화시키는 데 중점을 둔 책입니다.

이러한 내용은 다른 여타의 책들이 전혀 다루지 않는 방향이며, 이를 통해 편안함을 얻는다면, 조금 과장해서 굳이 말하기의 기술 같은 걸 배울 필요가 없습니다. 여러분은 이 편안한 마음을 통해 어느 상황에서도 말을 잘 하게 될 것이기 때문입니다.

이제 진짜 말하기, 진짜 대화를 위한 방법을 배우고, ‘마음 편히 재미있게 대화해보세요’

이 책을 읽는 순간 변화가 시작될 겁니다.

[특징]

심리/자존감을 전문으로 하는 멘디쌤이 ‘말하기’의 심리를 집중적으로 연구해서 집필하였습니다.

말하기의 기술적인 측면보다 ‘심리적’인 측면에 집중했습니다.

[구매자 후기 이벤트]

구매평/리뷰를 남겨 주신 분께 추가 내용인

‘말을 매력적으로 하는 법’ 10p를 보내드립니다!

말을 통해 매력을 드러내는 꿀팁 제공!

말을 매력적으로 하는 법 목차

- 나의 말에는 어떤 장점이 있는가 1,2,3,4

- 나의 생각을 명확하게 하는 글쓰기

- 나 자신이 될 것

- 고급 기술 – 대화의 비중 생각하기

- 호기심을 갖고 호감을 부르는 질문을 하자

- 칭찬에 대한 편견을 버리고 칭찬하자

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[바쁜 당신을 위한 정리]

제목 : 말을 편하고 즐겁게 하는 법 (총 67p pdf파일)

주제 : 말에 대한 심리적 어려움을 해소하고 즐겁고 편안하게 이야기하는 방법

특징 : 말하기를 어려워하는 진짜 이유를 분석해, 제대로 된 솔루션 제공

목차 :

당신의 잘못된 대화 습관들

말을 편하고 즐겁게 하는 법

더 나은 대화를 위한 Tip

상황 별 말하기 Tip

FAQ

대상 : 말에 대한 걱정과 불안이 많은 사람, 말을 즐겁고 편하게 하고 싶은 분

이벤트 : 구매평을 써주신 모든 분을 대상 “말을 매력적으로 하는 법 10page 추가 제공”

[이런 분께 추천해 드립니다]

- 낯선 사람과 함께해도 편안하게 말하고 싶은 분

- 말을 잘 못하는 진짜 이유를 알고 싶은 분

- 리액션만 하지 않고 나도 즐겁게 말하고 싶은 분

- 말하기의 타이밍 때문에 힘겨워 하는 분

- 말하기에 걱정과 두려움이 심한 분

- 상대에게 의사 전달을 분명히 하고 싶은 분

- 불편한 말도 분명하게 하고 싶은 분

- 어색한 분위기에서 말하는 법을 알고 싶은 분

- 발표, 소개팅, 면접에서 말을 잘하는 법을 알고 싶은 분

[구매자 후기]

말하는데 어려움이 되는 가장 근본적인 이유를 가장 정확하게 말씀하신것 같아요

타인에게 받아들여지지 않을거라는 두려움을 버리고 내 스스로 즐거움을 찾는 말하기를 해야되는게

중요한것 같아요, 어렵지만 다른 책에서 짚지 않았던 부분을 더 자세히 짚어줌으로서

말을 편하게 하는 과정에서 이 책이 중요한 해결고리가 될 수 있을 것 같아요

- 이동근님 후기

말 스킬을 다루는 많은 책들이 있지만 예전부터 말을 할 때 중요한 기술은 무엇보다 자신의 심리상태라는 걸 느껴서 찾아보다가 구매하게 되었다. 역시 심리와 관련된 것이라 자존감이 중요하였고 사이트 내에 테스트 결과 자존감이 낮지 않은 상태라, 책을 읽는데 있어서 자존감의 중요성을 더 생각하게 되었다. 책에는 여러가지 활용해 볼 수 있는 방법과 예시가 있는데, 자존감 의외에도 대화의 원래 목적과 단계 그리고 자신감을 얻는 방법 같은 여러 방법을 알 수 있고 그 외에도 목차에 여러 가지가 있으니 한 번 읽기보다는 여러 번 읽으면서 활용하기 좋은 책 같다.

- Y님 후기

말하기에 대한 틀을 형성해주는 책이었습니다. 자기가 어떻게 말을 해야할지 전혀 감이 안잡히시다면 이 워크북을 추천드립니다. 또 예시를 보여주고 그것에 대한 부연설명으로써 말하기 방식에 대한 이해를 더 와닿게 해주었습니다!

-kb1936 님 후기

[내용 목차]

총 67page

소개

Part1. 당신의 잘못된 대화 습관들

당신은 능력이 부족한 것이 아니다

잘못된 습관 1: 말에 대한 완벽주의

잘못된 습관 2: 억지로 대화를 이어가기

잘못된 습관 3: 모르는 걸 아는 척하기

잘못된 습관 4: 어색하게 스몰토크를 꺼내기

근본적인 원인: 자존감이 낮기 때문

제대로 깨닫기: 나의 말하기 패턴

Part2. 말을 편하고 즐겁게 하는 법

대화를 하는 이유를 알 것

하고 싶은 말을 하고 싶은 만큼 하는 법

내 감정과 욕구에 집중하는 태도를 갖춰라

1초씩 늘리기

한 번의 성공이면 된다

나와 핏이 맞지 않다면 멀어지자

기억할 것: 노력한다고 비난을 피할 수는 없다

Part3. 더 나은 대화를 위한 Tip

편하고 즐거운 대화를 막는 7대 죄악

대화의 4단계와 소재 정하기

좋은 대화를 위한 10가지 비법

상황 별 말하기 Tip

불편하지만 해야 할 말 하는 법

어색한 분위기에서 말하는 법

발표 속 말하기

소개팅에서 말하기

면접에서 말 잘하기

토론에서 말 잘 하기

FAQ

Q. 좋은 일이 있을 때 자랑으로 들릴까 걱정이에요. 편안하게 말하는 방법이 뭘까요?

Q. 너무 자기말만 하는 사람이 끼어 있을 때, 기분 나쁘지 않게 끊는 법이 있을까요?

Q. 나를 대놓고 무시하고 비난하는 사람에게 대응하는 법은 무엇일까요?

Q. 나를 은근히 공격하는 사람에 대응하는 간단한 방법이 없을까요?

Q. 여러 명과 있을 땐 괜찮은데 1:1은 불편해요

Q. 1:1은 편한데, 여러 명은 불편해요

Q. 적절한 순간에 단어가 딱 하고 안 떠올라요

Q. 나의 부족한 점을 남에게 다 털어놓는 이유가 뭘까요?

Q. 상황에 안 맞게 계속 웃는 이유는 뭘까요?

Q. 대화가 너무 길어지는 건 좋지 않겠죠?

결국 실행이다

당신을 위한 다음 단계