선생님과 운동을 하면서 제 몸의 상태에 대해 더 알 수 있게 되었습니다. 운동을 할 때 있어서 필요한 호흡 부터 근육과 관절의 움직임까지 구체적으로 설명해 주십니다. 또 불균형한 체형을 교정할 수 있도록 관련 운동도 알려주셔서 좋았던 것 같습니다. 수업을 들을 수록 전문적으로 배운다는 생각이 들게 됩니다. 매시간 많은 것을 배워간다는 생각이 드는 것 같습니다.

너무 좋은 선생님을 만나게 된 것 같아 정말 감사드려요 운동도 너무 친절하게 잘 알려주시고 무조건 될때 까지 시키는 방식이 아니라 자세 하나하나 안되는 이유를 체계적으로 분석해주시고 왜 안되는지 그리고 어떻게 하면 더 좋은 자세로 할 수 있는지 알려주시고 또 그것을 위한 세부적인 운동까지 병행하니 시간이 지날때마다 몸이 달라지는게 느껴지고 제가 노력한거에 비해 효과가 너무 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 원래 잘때도 정자세로 못자고 새우잠처럼 옆으로 누워야만 잠에들곤했는데 요샌 정자세로 잠이 잘와서 신기합니다 ㅎㅎ 앞으로도 잘부탁드려요~^^

20회 동안 총 10kg 감량하였습니다. 개인화 된 식이와 운동으로 생활을 이어가면서 합리적으로 다이어트를 하였습니다. 수업을 다음과 같이 이루어졌습니다. - 생활 확인과 운동 능력 체크로 감량 목표 수립 - 효율적인 운동을 위한 가동범위 늘리기 - 웨이트 무게 늘리기와 인터벌로 근육 업, 지방 다운 이렇게 매주 약 1kg 이상의 감량을 해냈네요. 이제는 살을 빼려면 얼마나 먹어야 하는지, 어떤 운동을 어떻게 해야 할지 알 수 있게 되었습니다. 그 노하우를 배울 수 있는 것이 이 수업의 가장 큰 강점이라고 생각합니다. 선생님 감사합니다!

첫수업부터 정말 너무 자세하게 가르쳐주셔서 좋앗습니다 그냥 헬스장가면 대충 그냥 뺑뺑이 돌리고 무작정 힘들게만 시키고 그런게 너무 싫엇는데 재호쌤은 자세부터 부위별 자극점 그리고 식단,또한 레슨없는날 해야할것까지 너무 꼼꼼하게 배우고잇어서 만족해요!