당뇨 ,검색말고 진짜 일상으로 관리하자

📢 프롤로그 — 남편의 10년, 우리 가족의 지혜가 당신의 식탁에 닿기까지 3

1️⃣ 실전관리편 — 일상 속 혈당 리듬을 만드는 법 8

2️⃣ 용어편 — 말이 어려워서 더 불안했던 당신에게 16

3️⃣ 합병증편 — 당뇨보다 무서운 건 방심이다 20

4️⃣ 식단편 — 죄책감 대신 지혜를 담은 식탁 25

📢 에필로그 — 검색을 멈추고, 오늘을 기록하자 29

📢 부록 1주 루틴표 | 감정 기록표 30

당뇨 10년차, 남편과 함께한 현실형 당뇨 관리 리포트

🩺 “검색보다 현실, 이게 진짜 일상형 관리법입니다.”

수많은 당뇨 정보 속에서 무엇을 믿어야 할지 혼란스러우셨죠?

이 전자책은 **10년 동안 실제로 부부가 함께 부딪히며 만들어낸 ‘생활형 혈당 관리 루틴’**을 담았습니다.

의학 이론이 아니라, 당뇨인과 가족이 함께 실천한 진짜 경험 보고서입니다.

이런 분께 추천드려요

진단 이후 식단과 혈당 관리가 막막한 분

가족 중 당뇨 환자가 있어 함께 관리가 필요한 분

검색 정보에 지쳐 “진짜 실천 가능한 방법”을 찾는 분

스트레스 없이 건강한 루틴을 만들고 싶은 분

이 책에서 다루는 핵심 내용

1장. 실전관리편: 일상 속 혈당 조절 루틴 & 생활 패턴 리셋법

2장. 용어편: 병원에서 자주 듣지만 잘 모르는 당뇨 용어 정리

3장. 합병증편: 실제 사례로 본 합병증 예방과 조기 대응법

4장. 식단편: 죄책감 없는 식탁, 좋은 음식 vs 조심할 음식

이 책의 차별점

실전 데이터 기반: 남편의 10년 혈당 수치와 루틴을 함께 기록

감정 공감 중심: 환자와 가족의 시선에서 본 ‘생활형 관리기록’

지속 가능한 루틴 제안: 무리한 금식이 아닌 ‘꾸준한 습관 설계’

디자인형 워크북 구성: 바로 체크하고 메모 가능한 실전형 포맷

구매 시 포함 구성

당뇨 전자책 PDF (민트 Ver / 26쪽 완성본)

프롤로그 + 4개 챕터 + 체크리스트

크몽 미리보기 이미지 5장 (652×488px)

글로벌비스타팀이 전하는 메시지

“당뇨는 질병이 아니라 ‘리듬’입니다.

완벽한 하루가 아니라, 꾸준한 하루가 당신을 지켜줍니다.”

구매 전 안내

전자책 형태로 제공되며, 별도 인쇄본은 포함되지 않습니다.

다운로드 후 PC, 태블릿, 모바일 모두 열람 가능합니다.

구매 후 환불은 불가하니 상세 설명을 꼭 확인해주세요.