크몽 전자책은 파일 형식으로 다운로드 받을 수 있는 디지털 콘텐츠예요.
배울 내용
번아웃·감정 기복으로 무너진 나를 다시 세우고 싶은 직장인
감정회복·마인드셋·행동루틴까지, 일상 속 셀프테라피로 회복하는 법
이 책은 감정 회복을 시작으로 나를 단단히 세우는 루틴 가이드입니다.
목차
PART 1. 무너진 감정 회복
PART 2. 성장형 마인드셋 구축
PART 3. 자기 확신과 목표 설정
PART 4. 행동력 강화 루틴
PART 5. 관계와 환경 디자인
서비스 설명
“마음이 단단해야, 성장도 지속됩니다.”
이 전자책은 감정회복에서 시작해, 성장형 마인드셋과
루틴 설계까지 스스로 변화할 수 있는 구체적 방법을 담고 있습니다.
읽으면 얻는 변화
감정에 휘둘리지 않고 중심을 잡는 법
자기비교를 멈추고 ‘나에게 집중하는 힘’
작심삼일을 끊고 꾸준히 실행하는 루틴
이런 분께 추천합니다
번아웃, 감정기복, 무기력으로 고민 중인 직장인
스스로를 다잡고 자기계발을 다시 시작하고 싶은 분
단단한 멘탈과 꾸준함을 동시에 키우고 싶은 분
저자 메시지
도구만으로는 변하지 않습니다.
마음을 다시 세우는 힘은 언제나 당신 자신에게 달려 있습니다.
오늘, 회복의 첫 걸음을 시작하세요.
파일 형식
전문가 정보
총 거래 건수
만족도
회원구분
세금계산서
삶의 균형을 잃었던 경험이 제 콘텐츠의 출발점으로 마음 회복과 자기계발을 결합한 콘텐츠를 연구하고 있습니다. 단순한 위로가 아닌, '다시 일어서는 힘' 을 주는 전자책을 제작합니다. 마음 아픈일이 일어나지 않도록, 누군가의 회복 여정에 작은 손잡이가 되어주는 것이 저의 일입니다.
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