하루 24시간을 더 알차게- 효율적인 시간 관리 비법

목차
1. Intro
● 전자책의 개요와 시간 관리의 중요성 ................................................... 2
2. Chapter 1: 왜 시간 관리는 중요한가?
● 시간 관리의 중요성 ............................................................................. 3
● 시간 관리가 삶에 미치는 긍정적 영향 .................................................... 3
● 시간 관리의 실제 사례와 일반적인 경향 ................................................. 4
3. Chapter 2: 명확한 목표 설정하기
● 목표 설정의 중요성 ............................................................................. 5
● SMART 목표 설정법 ............................................................................ 5
● 목표 설정의 단계 ................................................................................. 6
● 목표 설정과 시간 관리의 효과 예시 ........................................................ 7
4. Chapter 3: 하루를 더 효율적으로: 우선순위 정하기
● 우선순위 설정의 필요성 ........................................................................ 7
● 아이젠하워 매트릭스를 활용한 우선순위 설정 ......................................... 8
● 할 일 목록 작성과 관리 .......................................................................... 9
● 우선순위 설정의 효과: 사례 .................................................................... 9
● 우선순위 설정의 지속적 실천 ................................................................. 10
5. Chapter 4: 타임블로킹으로 일정 관리하기
● 타임블로킹이란? .................................................................................. 10
● 타임블로킹의 장점 ................................................................................ 11
● 타임블로킹 설정 방법 ............................................................................ 11
● 타임블로킹을 적용한 하루 예시 .............................................................. 12
● 타임블로킹 활용 팁 ................................................................................ 13
6. Chapter 5: 디지털 도구로 스마트하게 시간 관리하기
● 디지털 도구의 필요성 ............................................................................ 13
● 추천 디지털 도구 ................................................................................... 13
● 디지털 도구 활용 팁 ............................................................................... 14
● 디지털 도구를 활용한 일상 관리 예시 ...................................................... 15
7. Chapter 6: 업무와 일상 속 균형 잡기
● 균형 잡기의 필요성 ................................................................................ 16
● 일과 삶의 균형을 맞추기 위한 방법 ......................................................... 16
● 실천 방법 .............................................................................................. 17
● 균형 잡힌 생활 예시 ............................................................................... 17
8. Chapter 7: 실천하기: 시간 관리 체크리스트
● 시간 관리 체크리스트의 필요성 .............................................................. 18
● 시간 관리 체크리스트 항목 ..................................................................... 18
● 체크리스트 예시 .................................................................................... 19
● 실천 팁 ................................................................................................. 20
9. 저작권 안내
● 이 전자책에는 오픈 라이선스 폰트가 사용되었습니다............................... 20

목표 설정과 효율적 시간 관리로 일과 삶의 균형을 찾고자 하는 직장인과 학생에게 도움이 된다 타임블로킹 등 실용적인 노하우로 하루를 더 생산적으로 만드는 방법을 배울 수 있습니다.