인생의 터닝포인트를 만드는 마인드셋 21일 프로젝트

1. 변화의 필요성 인식단계

1-1. 나는 왜 항상 그대로일까?
1-2. 게으름이 나를 잠식하고 있다
1-3. 쉬고 있지만 마음은 불편한 이유
1-4. 삶의 변화를 위해 선택할 용기

2. 삶이 변화하는 핵심 원리

2-1. 나를 믿는 게 먼저다 : 자기 신뢰의 힘
2-2. ‘프레임’을 ‘리프레임’ 하라
2-3. 빠른 성장을 만들어내는 핵심 가치
2-4. 21일, 습관 형성의 과학

3. 변화를 위한 21일 마인드 리셋 프로그램

3-1. 1주차 : 21일 인생 변화 시스템 세우기
3-2. 2주차 : 나를 알아가는 시간
3-3. 3주차 : 지속 가능한 멘탈 강화와 확장

4. 21일 후 새로운 나와 만나다

4-1. 변화를 위해 늦은 나이는 없다
4-2. 현재에 집중하기
4-3. 지금 힘든 건 변화 직전이기 때문이다

전자책 저작권 안내

출처 및 참고자료

[미래는 늘 불안한 게 맞을까요?]

사람은 행복할 권리가 있습니다.

현재에 만족하고 행복하다면 과거는 흐뭇한 지나온 시간이었을 것이고

미래는 희망 찬 앞 날이 되겠지요.

하지만 현재를 행복하게 사는 사람이 과연 몇명이나 될까요?

직장에서도 가정에서도 불만을 토로하며 지나온 과거를 후회하고

불확실한 미래는 불안이라는 마음의 짐을 갖게 하며 사는 사람이 대부분일 것입니다.

지금부터라도 현실을 직시하고 제대로 살아야 합니다.

나에게는 행복한 권리가 있다는 것,

우리 모두 편안하게 살 의무가 있다는 것.

[마인드의 변화는 오래 걸리지않고 그다지 힘들지도 않습니다]

딱히 못난 인생은 아니었습니다.

학교를 졸업하고 적당한 회사에 들어가 평범하게 살았습니다.

하지만 30대가 되어 모아둔 돈도 없고 결혼도 안 한 저는

남들과는 다른 사람이 되어버렸습니다.

남들이 다 하는 걸 하지 못하는 사람.

내 자신이 너무 못난 것 같았고 그동안 삶을 잘못 살아온 것 같아

자책만 하며 몇 년을 보냈습니다.

다 필요 없다는 생각에 일도 하지 않고 허송세월을 보냈습니다.

하지만 이런 마음은 내가 정해 놓은 나였다는 걸 알게 되었습니다.

그걸 알기까지 참 오래 걸렸습니다.

수많은 자기계발서와 강의를 들으며 결국은 마인드의 변화만이

내 삶을 바꿔줄 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.

더군다나 그리 오래 걸리는 것도 아니라는 사실을 요.

그래서 저는 여러분들에게 짧은 시간에 내 생각과 마음과 감정이 하나가 되어

내가 바뀌는 방법을 알려드리려고 합니다.

[매일의 작은 실천으로 인생은 변할 수 있습니다]

인생의 변화라는 것은 거창하지 않습니다.

나의 하루를 아침부터 저녁까지 꽉 채워 의미있게 살아야 하는 게 아닙니다.

굳이 새벽 5시에 일어날 필요도 없고

매일 1시간 이상 운동을 해야 하는 것도 아닙니다.

내가 관심있어 하고 좋아하는 것을 하면서 조금씩만 실천하면 됩니다.

[3주의 실천으로 정신적 안정과 행복감을 느낄 수 있습니다]

마인드의 변화는 생각의 변화와 일맥상통합니다.

내 생각이 바뀌어야 삶의 변화가 찾아옵니다.

매일의 실천으로 생각이 변화하는 것을 느낄 수 있습니다.

전자책을 구매하신 분들에게는 무료코칭을 제공합니다.

‘이게 맞는건가’라는 의문이 들거나 도움이 필요하다면 이메일로 문의바랍니다.

[투 머치 자기계발러들은 구매하지 말아주세요]

심플하고 단순한 것을 좋아하는 분들에게만 추천드립니다.

저 역시도 쉬는 날 늦잠을 자고 맥주 한잔을 마시며

하루를 마무리 하는 날도 있습니다.

빡빡하게 살아야 삶이 변화한다고 생각하는 분들은 구매하지 말아주세요.

[지금의 선택이 삶의 변화를 이끌어낼 수 있습니다]

마인드셋을 하는 이유 중 하나는 좋은 선택을 하기 위함입니다.

나비의 작은 날개 짓으로 지구 반대편에서는 태풍이 일어날 수도 있습니다.

여러분의 날개 짓 한 번으로 인생의 변화를 경험해보시길 바랍니다.