![서비스 메인 이미지](https://d2v80xjmx68n4w.cloudfront.net/gigs/cplRR1712642343.jpg?w=652)
수강 대상자🙋♀️️
아침운동을 망설이는 분들
운동을 싫어하는데 동기부여가 필요한 분들
운동이 필요한 나이라고 생각되는 분들
![상세이미지-0](https://d2v80xjmx68n4w.cloudfront.net/gigs/HLeeZ1712642703.png?w=652)
- 아침운동을 시작하게 된 계기 1
- 아침 루틴 4
*시각화(1분) 5
*명상하기(7분) 5
*서리태 두유 만들기 8
*아침 운동 가기 8
*헬스장(30분) 9
*아침 식사 및 샤워, 옷 입기, 화장하기 등등 10
*출근 후 명언 쓰기(1분) 11
* 아침 확언 보기 (1분) 11
- 당당하게 걷기 12
- 이 습관이 정착되기까지 13
- PT를 받다. 15
- 하루도 안 빼고 하기는 힘들다. 되는 대로 하자. 16
- 미라클 모닝 16
- 햇볓 쬐기의 중요성 17
- 위기가 찾아오다. 20
- 환경의 중요함 20
1. 운동, 이제 살려면 해야 한다. 조금이라도 움직이자.
2. 움직이기 힘들면 커피 두 잔 값으로 먼저 읽어보고 실행하자!!
3. 무기력한 어느 날 이제 운동이 필요하다 느낄 때
4. 아침 루틴 고민하지 말고 보고 그대로 따라하자!
가. 전자책은 전자상거래법에 따른 시험 사용 상품(미리 보기)이 제공되며, 구매 즉시 제공되는 디지털콘텐츠이므로 단순 변심으로 인한 취소·환불이 불가합니다. 나. 단, 전자상거래법에 따른 청약철회 제한 사유에 해당하지 않는 경우는 예외로 합니다. 다. 전자책 외 전문가의 컨설팅 등 유·무형의 서비스가 추가로 제공되는 경우, 해당 범위에 대한 취소 환불은 다음의 기준을 따릅니다. - 추가 서비스 제공 전 취소·환불 가능 - 추가 서비스가 제공된 후에는 원칙적으로 취소·환불 불가(단, 구매 확정 전 전문가와 의뢰인이 취소 합의한 경우는 예외)
제작자 또는 공급자 | 시원한별 | 이용조건, 이용기간 | 상품 상세 참조 |
최소 시스템 사양, 필수 소프트웨어 | 상품 상세 참조 | 청약철회 또는 계약해지의 효과 | 상품 상세 참조 |
이용조건 | 상품 상세 참조 | 소비자상담전화 | (크몽 고객센터) 1544-6254 |