가족력 탓하지 말고 자연을 담은 식습관으로 건강백세 이뤄봅시다
PART 01. 건강염려증으로 함께한 25년
‘나에게만 이런 일이 생기는 걸까?’
- 58세 인슐린 쇼크사한 아버지
- 34세 마취에서 깨어나지 못한 나의 영웅 둘째언니
- 39세 뇌경색으로 쓰러진 남동생
- 45세 신장 투석하다 47세 운명을 달리한 막냇동생

PART 02. 건강한 나를 위한 선택 ‘꾸준함이 답이다’
- 운명적 만남 힐링 캠프
- 나만의 새벽을 연다 ‘나의 새벽 루틴’
- 나를 뜨겁게 달군다
- 나의 몸과 마음을 보호하는 좋은 말과 생각
PART 03. 건강한 식습관으로 건강100세 꿈꾸다
- 내 입맛대로 맵고 짭짤하게 먹는다
- 건강하지 않을수록 더 적게 먹어라
- 물과 함께 먹는 음식은 NO!!!
- ICE 음식은 NEVER!!!

PART 04. 건강해지면 살은 저절로 빠지고 인생이 바뀐다
- 모든 질병의 원인은 냉기
- 열로 고칠 수 없는 환자는 불치의 병자다
- 일주일에 한번 1일 단식
- 한달에 한번 3일단식
- 하루도 못 굶는 당신에게는 7day

PART 05. 나를 살리고 가족을 살리고 이웃을 살리는 가치 있는 일
- 당뇨병 고혈압 고지혈 치유사례
- 아토피 치유사례 알러지 두드러기 사례
- 소아마비 반월성연골파열 관절경수술
- 유방암 완치사례
- 가치 있는 다양한 사례들

나를 살리고, 가족을 살리고, 내 이웃을 살리는 가치 있는 일

가족력으로 인한 고혈압, 비만, 당뇨, 갑상선 같은 유전을

자연건강법으로 이겨내고 싶은 분?

생활습관병 원인과 근본적인 해결책을 건강한 먹거리로 배워서

실천해보고자 하는 분?

가족력 탓하지 말고 자연을 담은 식습관으로 건강백세 이루고 싶은분?

건강한 식습관으로 건강100세 꿈꾸고 싶으신분?

이 전자책은 가족력으로

58세 인슐린 쇼크사 한 아버지

34세 나이에 아이낳다 마취에서 깨어나지 못한 언니

39세 나이에 뇌경색으로 쓰러진 남동생

48세 나이에 신장투석하다 며칠전 사망한 막내동생을 떠내보내며

건강염려증으로 살던 필자가 자연건강법과 자연을 담은 사람들

자담인건강법으로 건강하게 사는 방법을 터득하게 된 내용입니다

아무리 좋은 건강법도

꾸준함이 없으면 건강백세를 이룰 수 없다는 내용으로

함께 건강하게 백세를 살아보자는 의미에서 썼습니다

22년 먹던 당뇨약 고지혈약 끊고나니 18kg 빠진 후 6년째 건강하게

잘 살아가고 있습니다

나의 경험을 여러분에게 전하여

결국

나를 살리고

내 가족을 살리고

내 이웃을 살리는 길이 바로 내가 해야할 자연건강법 실천으로

자담인건강법을 전파하는 길을 알기에 전자책을 썼고

여러분과 함께 건강백세를 이루려는 마음입니다

이런분 들에게 도움이 됩니다

먹은 것 보다 더 소비시켰다면 비만하지 않겠죠!!!

살을 빼면 건강해지는게 아니고 건강해지면 살은 저절로 빠집니다

쉽게 하는 다이어트 도와 드립니다 7days를 통해 실컷 드시면서 하는

다이어트를 알려 드립니다

건강은 운동을 안해서가 아니라 내가 먹는 음식에 달려있다는 것을 알게 해드립니다

장을 비우고 내몸을 따뜻하게 해주면 건강해진다는 사실을 알게 해드립니다

짜고 맵고 내 입맛대로 먹어야 건강하게 살 수 있다는 것을 알게 해드립니다

구체적인 방법을 알려드립니다

장내유익균이 많아야 한다는 것을 알고 계시죠!!!

어떻게 해야하는지 방법을 알려드립니다

2. 내 몸속 독소 제거하는 방법을 구체적으로 알려드리며

매월 함께하는 줌강의를 통해 이뤄 낼 수 있도록 구체적인 방법을

알려드립니다

3. 매월 1박2일 힐링캠프를 통해 몸과 마음 정화하는 방법을 구체적으로

알려드립니다

‘여러분도 이 전자책 한권으로 건강염려 모두 날려버릴 수 있습니다.

밥 한끼 값으로 백세건강 노하우를 가져가세요!’