필라테스 강사를 위한 보행운동학

플로로그

01. 발과 자세
-인체에서 유일하게 지면에 닿는 부위 : 발
-발의 기능적 연결

02. 보행
-2족 보행에 대한 동.서양의 견해
-호모사피엔스의 생존을 위한 선택, 2족 보행
-뇌와 맞바꾼 호모사피엔스의 능력
-호모사피엔스 vs 침팬지
-문제는 몸이 아니라 환경이다
-모든 생활과 운동의 기본은 보행
-근막경선 해부학
-보행을 근막경선 관점으로 이해하기
-우리 눈에 보이는 것은 실제가 아니다.


03. 보행운동학
-발의 해부학
-발의 아치와 족저압력
-발의 축과 근육
-발의 변형
-변형된 발 이해하기
-변형된 발 움직임 느껴보기
-발 운동을 위한 소도구
-보행운동학
-보행 주기의 분류
-보행주기의 락커
-보행 매커니즘


04. 보행교정운동
-플로우메소드의 대장


에필로그

흔히 보행분석 및 운동은 가장 난이도 높은 단계로 생각하는 경우가 많죠?

그만큼 기본적으로 갖춰야 할 내용들이 상당히 많은데요.

perry, neumann, jame erls, thomas myers 등 수많은 대가들이

서적을 참고 했습니다.

초보자도 쉽게 활용할 수 있도록 해부학 부터, 보행 주기와

특성까지 이해하기 쉽게 설명했습니다.

그리고 현장에서 사용하고 있는 소도구와 트레이닝 방법까지

공개 합니다. 보행에 대해 알고 싶었지만 막연했던 분들에게 분명

큰 도움이 될겁니다.

보행전문가의 신호탄이 되어드리겠습니다.