돈의 고민은 멘탈로 해결된다

워크1 평소의 사고량을 측정(이미지)
워크2 자신이 갖고 있는 것을 파악한다(행동)
워크3. 물건을 버리고, 집착을 버린다(행동)
워크4 "버린다"을 습관으로 합시다.(행동)
워크5 돈을 사용할 수 있는 것을 기뻐한다.(이미지)
워크6 자기 전과 일어난 후"말로 잠재 의식을 바꾼다.(이미지)
워크7 머리속에서 돈을 사용하다(이미지)
워크8 소비(구매) 후의 세계를 꿈꾸다(이미지)
워크9 돈의 사용처를 재검토한다. (실용)
워크10 비일상에 접한다.(행동)
워크11 돈을 쓰기로 맹세했다(이미지&행동)
워크12 뭐든지 "Yes"이라고 대답하고 행동하자(행동)
워크13 돈의현실과 마주한다.(실용)
워크14 스트레스 해소에 돈을 쓰지 않는다.(실용)
워크15 투자 시각에서 돈을 쓸 것(행동&실용)
워크16 자기자신의 평가를 알다(이미지)
워크17 자신이 싫어하는 부분을, 시켜본다(이미지)
워크18 나의 평가를 올리는(이미지와 행동)
워크19 과거의 자신에게 말을 걸어보다.(이미지)
워크20 돈을 얻기위해서 [두근두근]을 알다(이미지)
워크21 인생의 목표를 세우다(이미지)
워크22 내 사업을 시작한다(행동&실용)
워크23 돈 들어오는 마인드를 단련(이미지)
워크24 각오를 다지다. (이미지)

돈의 고민은 마음에서 생겨난다.

돈의 고민은 멘탈로 해결할 수 있다.

무의식 돈 관념을 정화하세요

#멘탈에는 2종류 있다

"멘탈"이란 말은 일반적으로 "정신"과 "마음"등 폭넓은 의미에서 사용되고 있다.

예컨대" [멘탈이 무너졌다] " 하면

정신 건강의 균형을 잃어 버리거나 우울 상태가 되어 버리기를 가리킵니다.

즉,감정과 기분을 나타내는 말로 멘탈 사용되고 있죠.

본 전자책에서 이러한 의미가 아니라,

[인간의 사고], [생각], [의식]이라는 의미에서 멘탈이라는 말을 사용합니다.

당신이 회사에서 상사와 싸우는 것도, 부부가 싸움 하는 것도

일이 잘 안 풀리고, 계속 실패하는 이유도,

모두 잠재 의식의 멘탈적 원인에 있습니다.

당신에게 [돈의 고민]이 끝나지 않는 것도, 멘탈 때문입니다.

멘탈(잠재의식)은

태어나서 부터 자신만의 본성인 것도 존재하지만,

많은 부분은 체험과 경험으로써 오랜 시간의 걸쳐 만들어진다.

돈의 고민에도 이 잠재 의식이 깊이 관계하고 있습니다

돈으로 고민하던 시절에서 해방되어, 더 자신 다운 인생을 보낸다.

멘탈을 개선되면, 당신은 돈의 고민에서 해방될 수 있다.

 그러나,우리는 돈의 고민을

"자신이 아닌 뭔가 남 탓으로 돌리고 있다.

"내가 돈이 없는 것은 회사 월급이 적은 탓이다!"

"경기가 어려워서 ,이직 하기 힘들 것이다."

당신도 이렇게 생각하지 않으세요?

회사의 탓, 가족이나 남의 탓, 사회나 자란 환경 탓.

[외부]의 무엇에 빗대어 그 고민의 책임을 떠넘기려고 하고 있다

그것이 당신의 멘탈을 만들어 내고 있다 "망상"이다.

지금의 회사에 들어가겠다고 마음먹은 것은 당신입니다.

이직 할 여유가 없거나 시간이 없는 것은 당신이 그런 생활을 선택했기 때문이죠.

신분이 고정되어 있던 옛날과는 달리, 현대의 사회에서는

돈의 고민에서 해방되는 길에는 많은 옵션이 있다.

회사를 그만두고 더 크고 급여가 좋은 일을 찾는 것도 가능하다.

육아나 집안 일을 하면서 기술을 익히고 돈을 버는 방법을 찾을 수 있다.

그러나 상당수는 그런 길을 택하려고 하지 않고 있다.

왜냐하면, 멘탈이 약하기 때문에

여러가지 가능성이 있음에도 불구하고

돈이 없다는 상태에 머무르고 있는 것은

당신이 "그 상태에 머물고 싶어"라는 멘탈을 가지고 있기 때문입니다.

당신은 "돈이 없는 상태""돈이 궁한 자신"을 만들고 있다.

본 전자책은, 이론편이 아닌, 셀프 실천서입니다 .

25개의 워크를 통해서 멘탈의 무의식을 정화합니다.

*무의식 메커니즘의 이론서가 필요한 부분은 아래 링크를 클릭해주세요!

한 가지 테스트를 해봅시다.

상상하고 보세요.

당신은 좋아하는 유명 인사의 콘서트 포스터를 거리에서 목격했습니다.

["꼭 가고 싶다!"] 생각하고 나서, 실제 신청하기 까지 어떤 생각을 떠오르나요??

그 상황을 가급적 리얼하게 생각 떠올려봐 주세요.

예시)

금액 얼마인가?

장소는 어디서 하나?

참여하고 얻게 될 이익은 뭘까?

누구와 함께 가지??

내 스케줄은 맞을까?

몇 가지를 생각했어요?항목의 수를 세어 주세요.

자! 그럼 질문을 바꿉니다.친구로부터

[명상 하는 것]을 권했다고 합니다.

당신은 실제로 명상을 하기까지 어떤 것들을 생각하십니까?

그 상황을 떠올려서, 종이에 적어 봅시다.

.어떤 복장을 한다면 좋을까

·아침 해야 할지 밤에 해야 할지

·명상은 원래 어떻게 하면 좋을까

·음악은 틀어 놓지 않아도 될까?

해당 개수가 많으면 많을수록 ,

여러분의 멘탈은 무의식으로부터 행동을 차단 당하고 있는 증거다.

심상화가 쉽지 않은 이유가 무엇일까?

멘탈의 크기가 작아서 입니다.

예시) 워크7 머리 속 에서 돈을 사용하다(이미지)

당신은 누군 가로부터, 100만원 받았다고 상상해주세요.

그 돈을 무언가에 1일 안에 다 사용해주세요.

낡은 냉장고를 바꿀 것인가요?]

컴퓨터를 바꿀 것인가요?

100만원으로는 대형 가전이나 자동차를 구매할 수 없지만,

100만원대에 살 수 있는 물건은 많다.

이미지를 팽창 시켜서, 무엇에 사용할지 생각해보세요!

다음에는 3000만원을 받았습니다.

그 돈을 5일안에 전부 사용해주세요.

어떤 곳에 얼마를 쓸지, 구체적으로 적어보세요.

빚을 변제 하거나, 저축, 또는 주식 등에 투자하는것, 기부에 사용불가

물건 또는 체험에 사용해주세요.

800만원짜리 백, 해외여행

성형수술, 와인샾 개업준비 등등,

이렇게 구체적으로 나열하게,

"3000만원으로 이런 것이 가능하겠네" 라며

좀 더 리얼하게 느끼는 것이 가능해진다.

다음에는 1억을 받았습니다.

그 돈을 2주 안에 전부 사용해주세요.

남은 금액은 가져갈 수 없다.

최대한 무엇에 쓸지 생각해보자.

금액이 조금 커졌죠.

가전제품 등으로 사용하기에도 어려워졌습니다.

1억이 있으면, 고급 외제차를 사거나,

원룸 정도의 집을 구매까지 가능하겠지만,

아파트 한 채를 구매하기에는 어렵다.

여행을 좋아하면, 세계 일주 크루즈 티켓 정도를 구매 가능할 것이다.

이처럼 돈이 1억이 되면 무엇에 어떻게 쓸지 고민하게 된다.

대출이 아닌, 현금 1억원이다.

일상 생활에 얽매이지 않고 시야를 넓히고 사용처를 생각해보자.

마지막으로 10억을 받았습니다.

그 돈을 세 달 안에 다 사용해주세요.

주식 등에 투자하는 것은 안 되지만

사업을 시작하거나, '어떤 사업에 투자한다'는 것은 OK입니다.

꿈의 10억입니다.

당신은 무엇에 쓰십니까?

10억 있으면 차도 집도 살 수 있는 금액입니다.

당신은 얼마의 금액까지 이미지를 부풀릴 수 있는가?

100만원이나 3000만원은 비교적 간단했다고 생각 합니다만,

10억경우 구체적인 용도까지 정해서

리얼하게 이미지 할 수 있는 사람은 적지 않을까요??

이미지 했던 금액이 [당신의 멘탈의 지갑 크기]라고 말 할 수 있다.

1억을 이미지화 했던 사람은 1억 들어오기 쉽습니다.

10억을 이미지 하기이 어려운 사람은 10억을 받기가 어렵겠지요..

만약 3000만원 밖에 이미지가 안되었다고 해도, 안심하세요.

당신의 멘탈의 지갑은 지금부터 새롭게 구체화 시킬 수 있다.

현실 세계에서 돈을 쓰는 것에 죄책감이 있어도,

이미지 안에서 있으면 돈을 쓸 수 있습니다.

그렇게 잠재 의식에 있는 돈의 블록을 제거하여, 멘탈의 지갑을 서서히 넓혀간다.

별것 아닙니다. 이것이 "심상화" 입니다.

#멘탈의 응어리를 확인한다.

어렸을 때, 실패했던 경험,

놀림 받았던 경험,창피를 당한 일

어른이 되어도 남아있으면,

당신은 [어차피 내가 난 할 수 없어] 미리 겁먹고 포기하는 경우가 있습니다.

그 응어리는 값비싼 명품으로 자신을 높게 보이려고 한다.

주변 시선 때문에, 금방 소비하여,낭비를 해버리게 된다.

이런[멘탈 응어리]를 치유하기 위한 셀프 워크도, 소개합니다.

이 응어리가 깊은 잠재의식에 잠들어 있다.

지금 당장 치유하기 어렵지만,이 워크를 통해서 착실하게 효과를 나타날 것이다.

먼저, 본인 자신은 나 자신을 어떻게 보고 있는지, 체크해보자.

예시) 워크 18 자기자신의 평가를 알다(이미지)

이하 긍정적 말을, 입 밖으로 내뱉어서 말해본다.

그 말을 말했을 때, 자신의 감각을 지켜본다.

기분 나쁨을 느낀 것은, 몇 개인지 숫자로 카운트해보세요.

그리고 특히, 어떤 말에 위화감이 있었는지 생각해보세요.

1.나는 귀엽다(여성). 나는 멋있다(남성)

2.나는 천재다.

3.나는 머리가 좋다.

4.나는 무엇이든 가능하다.

5.나는 인기가 있다.

6.나는 빛난다.

7.나는 착하다.

8.나는 강하다.

9.나는 꿈을 이룰 수 있다.

10.나의 미래를 밝다.

몇 개의 단어에서 위화감을 느꼈나요?

5개이상이라면,

당신은 자신에 대해서 자신감이 없고, 자기긍정감이 낮다 라고 말 할 수 있다.

예시)워크19 자신이 싫어하는 부분을, 시켜본다(이미지)

자신의 싫어하는 부분을 적어본다.

또는 “자신이 없는 부분을, 머리에서 떠오르는 것들을 적어주세요.

사람으로부터의 평가가 아니라, “자기자신이 싫다”라고 생각한 것을 적어간다.

[컴퓨터 타이밍이 느리다] [차 운전이 서툴다]. 등

표면적이 스킬이 아니라,

자신이 예전부터 갖고 있던, 성격, 특징에 시선을 두고 생각해보세요.

잘 생각나지 않는 사람은 아래에 참고 내용에 해당되는지 체크해본다.

사람 앞에서 말하기

사람 눈을 보고 말하기

초면 사람과 말하기

사람 앞에서 노래하기

자신의 의견이나 감정을 사람에게 전달하다.

정리 정돈

운동하기

복장 차림새

어떤 작업에 집중하기

복수의 작업을 평행하는 것.

하나하나 천천히 노력하기

분노를 참는 것.

식욕을 컨트롤하는 것

성욕을 컨트롤하는 것

혼자서 있는 것

경험 없는 일을 시작하는 것