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구매자의 100%가 전문가에게 만족하고 있어요!
실제 구매자들이 전문가를 평가한 만족도입니다.
대상자🙋♀️
운동도 처음이고 헬스장 방문이 어려우셨던 분들
결혼준비, 연말, 연초 등 짧은 시간 내 특별 관리가 필요하신 분들
임신, 육아 등으로 인해 헬스장 방문이 어려우신 분들
매년 근력이 떨어져 움직임이 어려우신 분들 (시니어 피트니스)
서비스 내용✍️️
상담 진행 (반복적 움직임, 손상 이력, 운동 목적, 병력 사항 등 고려하여 방향 설정)
정적 자세, 움직임 평가 (보행, 운동 동작 등을 분석하여 솔루션 제공)
세부적인 평가 등 맞춤형 분석 (근력검사, 가동범위 검사 등)
상담 내용과 운동 목적에 따른 운동 프로그램 설정 및 수업 진행
전문가 소개👨💻
생활체육지도사 2급 자격증 보유
FMS Lv1. (미국 움직임 평가 자격증) 보유
NASM - CPT (미국 트레이닝 자격증) 보유
NASM - CES (미국 교정운동학 자격증) 보유
준비물🎒
갈아입을 옷
서비스 설명
되고싶은 나로 만들어드리는 움직임전문가
트레이너 길쌤 입니다.
운동을 시작하기에 앞서 운동에 거부감이 있으신가요?
달리기부터 시작해서, 웨이트 트레이닝 등 다양한 시도를 해보셨지만
목표를 달성하기 어려우셨던 분들
나의 의지력의 문제로만 생각하시진 않으셨나요?
아닙니다!
운동을 하기 위해선 내 생활 습관, 반복 적인 작업으로 인한
체형의 틀어짐부터 바로 잡는다면 어렵지않습니다!
그러나 유튜브 영상 몇 개 보고 따라한다고 해서
어려움이 해결이 되지는 않기에 전문가의 도움이 반드시 필요합니다.
저는 저만의 체계적인 커리큘럼으로
통증의 완화와 건강한 움직임을 만들어 드리는 것과 더불어
개인의 목적에 맞는 운동을 제공하고 있습니다!
미국 NASM(미국공인트레이닝협회)에서 권장하는
PAR Q(신체활동 준비설문지)를 통해 개인별 맞춤상담을 진행하여
손상 및 움직임 제한을 지속적으로 체크하며
운동을 통해 회원이 단계적으로 성장 할 수 있도록 지도합니다.
운동을 저와 함께 한다면 체형개선과 성장을 체감하실 수 있습니다.
누구나 저와 함께라면, 할 수 있습니다!
옆에서 발맞춰 함께하겠습니다!
서비스 제공절차
STEP 1. 상담진행
(반복적움직임, 손상이력, 운동목적, 병력사항 등을 고려하여 방향제시)
* 크몽 메세지를 통해 상담 진행 됩니다 *
STEP 2. 정적자세, 움직임평가
(보행, 운동동작 등을 분석하여 솔루션제공)
STEP 3. 세부적인 평가 등 맞춤형 분석
(근력검사,가동범위 검사 등)
STEP 4. 운동 목적에 따른 프로그램진행
(다이어트, 벌크업, 체형개선 등)
STEP 5. 개선 및 성장에 따른 단계성 목표달성 및 갱신
수업은 위치 협의 후 오프라인으로 진행됩니다.
[회원님의 위치에서 가까운 PT샵에서 진행 / 대관료 포함 금액입니다.]
의뢰인 준비사항
[상담 준비]
상담 진행 시 아래 내용을 공통적으로 여쭤보고 있습니다.
원활한 상담을 위해 미리 확인해주세요!
1. 운동 목적 (다이어트, 근력 증량, 체형 교정, 체력 증가 등)
2. 운동 경험 (처음이신지, PT 경험이 있으신지)
3. 병력 (운동 시 주의해야할 점, 혹은 움직일 때 불편하거나 아픈 곳이 있는지)
[수업 준비]
운동 시 움직임이 편한 개인 운동복을 준비해주세요!
모집 형태
개인레슨
장소
오프라인
강남
상세한 진행 장소는 협의를 통해 정해요
오프라인
잠실
상세한 진행 장소는 협의를 통해 정해요
오프라인
송파
상세한 진행 장소는 협의를 통해 정해요
오프라인
서초
상세한 진행 장소는 협의를 통해 정해요
오프라인
신사
상세한 진행 장소는 협의를 통해 정해요
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커리큘럼
- 1회차
개인별 맞춤 상담 일상생활에서의 반복된 동작, 걸음, 앉는 법, 서는 법 등을 체크하고 몇 가지 움직임평가와 정적평가를 통해 맞춤형 솔루션 제공, 운동에 앞서 원 포인트 자세 체크 및 수행
가격 정보
STANDARD15,000원
DELUXE770,000원
PREMIUM1,980,000원
패키지 설명
1회 체험
선생님이 나와 맞는지 확인하시고 싶으시다면, 1회 체험 수업부터 시작해보세요! (대관료 포함 금액입니다.)
PT10
본격적으로 운동을 하고 싶을때 가장 많이 이용하시는 PT 10회입니다. (대관료 포함 금액입니다.)
PT30
장기적인 목표가 있으시다면
믿고 맡겨주세요!
함께하겠습니다! (대관료 포함 금액입니다.)
강의실 제공 포함
1회당 레슨시간 (분)
60 분
60 분
60 분
레슨 횟수
1 회
10 회
30 회
수정 횟수
0회
0회
0회
작업일
1일
40일
90일
취소 및 환불 규정
가. 레슨 환불기준 원칙 학원의 설립/운영 및 과외교습에 관한 법률 제 18조(교습비 등의 반환 등) - 학원설립, 운영자, 교습자 및 개인과외교습자는 학습자가 수강을 계속할 수 없는 경우 또는 학원의 등록말소, 교습소 폐지 등으로 교습을 계속할 수 없는 경우에는 학습자로부터 받은 교습비를 반환하는 등 학습자를 보호하기 위하여 필요한 조치를 하여야 한다. 1. 레슨을 제공할 수 없거나, 레슨 장소를 제공할 수 없게 된 날 : 이미 납부한 레슨비 등을 일할 계산한 금액 환불 2. 레슨기간이 1개월 이내의 경우 - 레슨 시작전 : 이미 납부한 레슨비 전액 환불 - 총 레슨 시간의 1/3 경과전 : 이미 납부한 레슨비의 2/3에 해당액 환불 - 총 레슨 시간의 1/2 경과전 : 이미 납부한 레슨비용의 1/2에 해당액 환불 - 총 레슨시간의 1/2 경과후 : 반환하지 않음 3.레슨 기간이 1개월을 초과하는 경우 - 레슨 시작전 : 이미 납부한 레슨비 전액 환불 - 레슨 시작후 : 반환사유가 발생한 당해 월의 반환 대상 레슨비(레슨비 징수기간이 1개월 이내인 경우에 따라 산출된 수강료를 말한다)와 나머지 월의 레슨비 전액을 합산한 금액 환불 * 총 레슨 시간의 레슨비 징수기간 중의 총레슨시간을 말하며, 반환 금액의 산정은 반환 사유가 발생한 날까지 경과 된 레슨시간을 기준으로 함
자주 묻는 질문
Q. 상담은 어떻게 진행되나요?
크몽메세지를 통해 상담 요청을 주시면 상담 후 1회 체험권 혹은 다회차 수업을 결제, 장소협의 후 오프라인으로 수업을 진행하는 방식입니다.
Q. 수업 날짜 변경은 언제까지 가능한가요?
대관 후 수업을 진행하는 방식으로 수업 진행 24시간 전에는 말씀주셔야 취소가 가능합니다. 수업 당일 변경 및 취소가 어려운 점 안내드립니다.
Q. 장소는 어떻게 협의하나요?
회원님과 협의 후 수업 가능한 센터를 안내드립니다. 매번 동일한 센터로 진행하실 필요는 없으시며, 장소 변경을 원하실 경우 편하게 말씀 부탁드립니다:) 대관료는 추가 결제하실 필요 없으시며 수업료에 포함되어있음을 안내드립니다.
상품정보고시
서비스 제공자 | 트레이너길쌤 | 취소/환불 조건 | 취소 및 환불 규정 참조 |
인증/허가사항 | 상품 상세 참조 | 취소/환불 방법 | 취소 및 환불 규정 참조 |
이용조건 | 상품 상세 참조 | 소비자상담전화 | (크몽 고객센터) 1544-6254 |
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