이 수업은,

요가가 처음인 분도 함께하실 수 있는 난이도로 진행됩니다.

요가 동작 뿐만 아니라, 내면의 상태를 숙고하고 싶으신 분들께 추천드립니다.

당신이 요가를 하고자 하는 이유가 무엇인가요?

다이어트, 자세교정, 심신의 안정 등등

서로 다른. 다양한 목적지들이 존재할 겁니다.

목적지에 도달하기 위해서는 나의 현 위치를 알아야 하듯

그 곳에 닿기위해 지금의 나의 상태를

세심하게 알아가는 과정을 함께 하려 합니다.

몸과 마음의 소리를 들을 수 있게 안내해 드릴게요 :)

커리큘럼을 하단에 간단하게 작성해 놓았지만,

참여하는 회원 분들의 내면의 흐름에 따라 조금씩 변경될 수 있다는 점

참고 부탁드려요 :)

수업은 온라인으로 진행됩니다.

화면이 작은 핸드폰 보다, 태블릿이나 노트북 등

큰 화면이 집중하는데에 더 도움이 됩니다.

각자가 가장 편안하다고 느껴지는 공간에서 뵙도록 할게요

나마스떼

1. 원하는 수업을 선택하여 구매합니다

2. 저에게 메세지를 남겨주세요 [성함/연락처]

3. 메세지로 간단한 지원서를 보내드립니다.

4. 수업 전 날 수업 참여 링크를 발송 드립니다 :)

- 줌 어플리케이션을 사용할 수 있는 기기를 준비합니다

- 편안한 복장 (요가복 또는 운동복)

- 요가매트를 준비하고, 조용하게 집중할 수 있는 공간을 만듭니다

- 수업 시작 5분 전에 입장하여 수련을 준비합니다

- 수업 시작 5분 후에는 입장이 제한됩니다

- 인터넷 환경이 불안정 하면 소리나 화면 끊김이 발생할 수 있습니다(데이터 사용권장)

- 소그룹으로 진행되는 수업입니다. 화면을 꼭 켜고 참여합니다 :)