목차

프롤로그)

[1장] 들어가며
1-1) 이 책의 구조
1-2) 내적 글쓰기 vs 외적 글쓰기
1-3) 인생 승률이란
1-4) 3종류의 사람


[2장] 돈 안되는 내적 글쓰기를 해야 하는 이유
2-1) 내적 성찰 없이 쌓은 모래성(공)
: 철학 없는 카피캣
2-2) 자기 생각을 표현하는 일? 어려울 수밖에
: 한국의 놀라운 질문력 / 읽듣 vs 쓰말
2-3) 어려워도 글을 써야하는 이유
: 사고력 개발의 묘약
2-4) 철저히 나만 봐도 좋을 글 쓰기
: Chat GPT가 답해줄 수 없는 질문에 답하라


[3장] ‘물음표?’를 던져라, 나를 정의하는 4단계 글쓰기
3-1) 1단계, 과거의 나?
: ‘나’ 해석하기 / 단 한번의 내적 글쓰기를 한다면
3-2) 2단계, 현재의 나?
: 이거… 조울증이야 뭐야? / 외면한 감정을 사랑해줘요
3-3) 3단계, 미래의 나?
: 일단 써라. 쓰면 해결책이 보인다
3-4) 4단계, 죽음 앞에 선 나?
: 의사들은 어떻게 죽는가? / 시한부 선고


[4장] ‘느낌표!’를 느껴라, 달라진 나를 만날 시간
4-1) 집중적인 나!
: 내가 바쁜 진짜 이유 / 머릿속 빌런을 처단하라
4-2) 객관적인 나!
: 알고 있다는 착각 / 인지부조화Down, 일관성Up
4-3) 확신하는 나!
: 도태로부터의 해방 / 선택하는 삶(ABC)


[5장] 0% to 100%, 꾸준히 승률을 높이는 비법 A to Z
5-1) 떠오르는 생각을 잡는 법
: 메모앱으로 생각 붙들기 / 엑셀로 모아 보기
5-2) 잡아 둔 생각을 펼쳐 놓는 법
: 마인드맵으로 시각화 하기
5-3) 글쓰기 습관, 초반 환경설정
: 챌린지로 환경설정하기
5-4) 생각을 발전시키는 법
: 블로그 활용 하기 / 썼던 글 다시 쓰기


에필로그)

부록)

안녕하세요 잼서입니다:)

저는 이 방법으로 1년도 안되어, 아래와 같은 말도 안되는 변화를 경험하고 있습니다.

1. 업무 효율 향상

근무시간이 월 평균 30시간 가까이 줄었습니다. 하지만 업무 평가는 향상되었습니다. 더이상 엉덩이로 일하지 않습니다.

2. 문제 해결 능력 향상

자연스럽게 표면적인 문제가 아닌, 본질적인 원인에 집중합니다. 급히 끈 불은 언젠가 다시 큰 불이 되어 돌아옵니다. 'Why?' -> 'How?'로 흐르는 사고 과정이 습관화 되었습니다.

3. 스트레스 감소

막연한 스트레스란 없습니다. 오직 해결 해야 할 문제만 있을 뿐입니다. 뇌과학과 심리학의 지식을 지혜로 바꿔, 나에게 적용합니다. 집중해야 할 곳에 집중하면 스트레스란 존재할 수 없습니다.

4. 최적화된 일상

이전에 비해 최소 2배는 효율적이고 최적화된 일상을 보내고 있습니다. 하루에 쓸 수 있는 뇌의 배터리는 정해져 있습니다. 나의 특성과 패턴을 파악하고, 삶의 우선순위를 명확히 하며 방해 요인들을 제거한 결과 입니다.

5. 조급함 감소

남들이 떠드는 헛소리에 휘둘리며 일을 그르치지 않습니다. 앞서 가는 사람들을 보며 느끼는 조급함이 현저히 줄었습니다. 나의 속도에 집중하게 되었습니다.

이 모든 것들을 단 하나의 방법으로 이룰 수 있었습니다.

그게 뭐냐구요??

바로 '내적 글쓰기'였습니다.

글쓰기...?? 어려울 것 같다구요?

전.혀.요.

저는 원래 글은 커녕 책 한권 읽지 않는 사람이었습니다. 취업 후 아주 방탕하게... 시간을 허비했습니다ㅎ

술, 잠, 일

이 세가지를 빼고 한게 없으니까요..ㅋ

일주일에 술을 안먹는 날을 손에 꼽을 정도였어요. 삶의 목적이라고는 없었어요.

주말이면 1~2시까지 퍼질러 자고, 운동따위? 하지 않았습니다. 제가 마른 체형인데요... 이렇게 사니까 1년만에 배만 톡 튀어 나오더군요ㅋㅋ

세상이 참 먹고 살기 어렵다 어쩌구 저쩌구... 하면서, 그럼에도 열심히 사는 티내려고, 회사에 남아 뭐라도 하는 척했어요. 지금 생각하니 참... 노답이었습니다ㅋ

...

“결혼은 언제 하고 애는 어떻게 키우지…? 내가 할 수 있을까?”

“옛 친구들과 점점 멀어지네…? 이대로 괜찮을까?”

“나름대로 바쁘게 지내고 있기는 한데… 이게 맞나..??”

“회사 언제까지 다니지..? 퇴사하고 유튜브나 할까? 돈 많이 번다는데…”

막연한 물음표만 가득하시다면 잘 오셨습니다.

'물음표를 느낌표로 바꿀 단 하나의 방법'을 준비했습니다.

'누구나'

'하루 30분' 글쓰기면

'인생 승률'을 높일 수 있습니다.

[저자소개]

블로그 별명이자 작가명 잼서로 활동하고 있는 저는 삼성개발자입니다.

멀쩡한 대기업 다니던 제가, 어떻게 전자책 작가가 되었을까요??

글쓰기를 시작하고, 블로그를 운영하며 주변에서 종종 이런 이야기를 들었어요.

"어쩜 그렇게 글을 솔직하게 잘 쓰세요?"

"덕분에 많은 것을 생각하게 되었어요 감사합니다."

그저 제 속에 있던 생각을 풀어서 나름의 결론을 지은 글일 뿐이었어요. 그저 좋게 읽어주셨다니 감사했습니다.

...

"여러분은 닮고 싶은 글이 있나요?"

그러던 어느 날, 저처럼 글 쓰고 싶다며, 배우고 싶다는 분들이 계셨습니다. 그렇게 강의 경험이라고는 0인 제가 '글쓰기 강의'를 했습니다

강의는 성공적이었습니다. 그리고 생각했죠.

'누구나 고민을 갖고, 막연한 물음표 속에서 허덕이는구나...'

'더 많은 사람들에게 내적 글쓰기를 알려야겠다...!'

제게는 최근에, '어머니의 죽음'이라는 피할 수 있다면 영원히 피하고 싶은 일이 있었습니다. 하는 모든 일은 뜻대로 풀리지 않는, 인생에서 가장 어두운 시기가 있었어요.

어느 날 한줄기 빛이 되어준 것은 다름 아닌 '글쓰기'였습니다.

글을 쓰며 생각을 꺼내어 정리하고, 나만의 인생 기준을 만들어갔습니다. 미래에 대한 불안감은 점차 기대감으로 가득 차게 되었습니다.

누구나 글로써 생각을 표현하면,

다른 내일을 살 수 있습니다.

저와 같은 몹쓸 계기가 아니라, 이 책이 '글쓰기'를 시작하는 계기가 되었으면 하는 바람으로, 진심을 담아 책에 녹였습니다.

[추천대상]

제 책, 특히 이런 분들이 읽으시면 좋아요

글쓰기를 해보고 싶지만, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모르시는 분!

'내적 글쓰기'를 알고 있고, 효과를 찐하게 활용하고 싶은 분!

이런저런 글쓰기 부업을 해봤지만, 나의 성장에 도움 안 되는 행위에 회의를 느끼시는 분!

글쓰기에 관심이 없으셨더라도 이런 분이라면, 

글쓰기라는 핵무기와의 첫 만남이 될 것 같아요:)

-지난 후회로 현재를 갉아먹고 있으신 분.

-고민은 많지만, 털어놓는 방법을 모르시는 분.

-막연한 불안감의 탈출구를 찾으시는 분.

-이렇게 사는 게 맞는지 의문이 드시는 분.

-마음가짐을 다잡고 새로운 삶을 살고 싶지만 잘 안되시는 분.

이런 분들이라면 구매하지 않으셔도 됩니다

-읽고 실행하지 않으실 분

-글을 '잘' 쓰고 싶으신 분

-단기적인 수익화를 바라는 분

-자신만의 명확한 인생관을 갖고 사시는 분

...

여기서 잠깐만!

아니 그래서, '인생 승률'이 뭔데?

간략하게 '인생 승률'을 설명드리면 아래와 같아요.

'멀티버스 속에는, 수많은 선택지 저마다의 결과로 삶을 살아가는 내가, 수도 없이 많다.'

'보다 원하는 삶의 모습을 한 '나'로 살아가고 싶다면, 선택을 '잘' 해야 한다!'

'수많은 선택 중, 높은 '확률'로 나에게 좋은 결과를 가져다줄 선택지를 골라야 한다!'

여기서 '확률'을 '인생 승률'이라고 합니다ㅎㅎ

[이 책을 통해 여러분이 얻을 수 있는 이득 3가지]

물고기가 아니라,

물고기 잡는 법을 드립니다.

여러분이 얻을 이득은 3가지입니다.

(1) 생각을 명확하게 표현하는 방법

(2) 선택의 실수를 줄이는 의사 결정력

(3) 나만의 가치관을 형성하는 방법

...

제가 이 책에 들인 돈과 시간을 합치면,

백만 원 이상의 가치가 있습니다.

글쓰기와 관련된 책과 강의에 50만 원 이상 투자했습니다.

블로그에만 100편이 넘는 글을 작성하며 생각을 글로 표현했습니다.

전자책 집필에만 50시간 이상을 공들였습니다.

그리고 내적 글쓰기를 통해,

앞으로 닥칠 시행착오를 확연히 줄였다고 자신합니다.

이는 측정 불가능한 금액입니다.

여러분은 지금,

고작 2만원도 안되는 돈으로,

수백수천 만원치의 시행착오를 줄일 수 있는, 황금같은 기회 앞에 있습니다.

어떤 선택을 하실 건가요?

(오늘이 아니면 기회를 다시 잡지 못합니다)

마지막으로-

누구나 말 못 할 고민을 안고 삽니다. 고민은 쌓여가고 불안감만 늘어납니다. 방황 속에 헤매고 계신 분들께 진심이 전달되었기를 바랍니다.

제 책이, 현재 상태에 안주하는 것으로부터 벗어나, 나은 삶을 향해 가는 길을 알려줄 내비게이션이 되어 줄 것입니다.

지식과 노하우라는 무형의 가치를 알고 계신 여러분.

제 전자책의 가치를 알아봐 주시고, 긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사드립니다.

잼서 드림