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나의 공황장애 지침서

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이*****

이책을 읽고 어떻게 공황장애를 극복해야 하는지에 대한 마음가짐과 대하는 자세를 배울수 있어 좋았습니다. 저처럼 공황장애 또는 우울증을 겪고 있다면 한번쯤 읽어보면 충분히 공감하고 살아가는데 작은 지침서가 되줄수 있습니다.

수강 대상자

  • 이러다간 우울증에 걸리고야 말것 같다

  • 위로받고 싶은 분

  • 무기력 하신분, 당신이 위로받았으면 하는 제 이야기를 들어주세요.

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목차

모든 것에 앞서 내 마음의 지침서

· 아버지와의 관계
· 나의 온마음을 다해 정말 사랑했던 엄마
· 모든 것에 앞서 내 마음의 지침서
· 어린시절의 기질과 공황장애의 상관관계
· 공황장애에 대한 이야기
· 트라우마 커밍아웃
· 공황장애와 미용실
· 나에게 외치고 싶어
· 너무 속상한 이야기 ­ 자살
· ptsd에 대한 짧은 단상
· 샤넬백에 대한 생각
· 당신에게 쓰는 이 글, 내 글
· 양양
· 우울과의 이별

서비스 설명

세상에 누구나 한번쯤 겪어보는 감정인 우울을 다루는 저의 방식에 대한 소개입니다.

조금을 깊을 수 있지만, 또 그렇지도 않은 저에게는 명랑한 저의 이야기일 뿐입니다.

세상의 시끄러운 이야기와 가까이 있는 사람들로 어쩌면 조금은 힘들었었고,

이제는 아무렇지도 않은 것 같지만 왠지 무기력한 당신에게

따뜻하고 싶은 위로의 마음입니다.

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yeosol

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총 작업개수

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고민만 수십 번, 눈치껏 사람들의 말을 흘려듣지 못하는 나. 내가 공황 장애에 걸렸다. 이제 지긋지긋하다 이제는 원하는 걸 하자. 그것도 끝까지. 그리고 내 이야기를 통해서 같은 입장이 되어버린 사람들에게, 공황 장애에 걸렸었지만 나의 명랑한 극복기를, 도움이 될 수 있을 나의 일기를 들려주고 싶다.

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