다른 분들이 함께 본 서비스

1. 지금 당신의 다이어트는 안녕하신가요?
임신과 출산을 반복하며 56kg이 순식간에 74kg이 되었다
살이 찌면 나타나는 증상들
이런 다이어트 방법으로는 돈과 시간에 건강까지 잃습니다
사람들이 매번 다이어트에 실패하는 결정적인 이유

2. 쉽게 할 수 있는 다이어트가 있다고? 13
인간은 원래 하루 X끼에 최적화되었다
최고의 건강식은 보양식 대신 이것
우리의 소화기관은 쉬어야 한다
몸 안에 이것을 관리해야 살이 빠진다

3. 쉬운 다이어트로 몸무게는 다운, 건강은 업! 18
적게 먹는 것이 건강에 좋다
친구가 되고 싶지 않은 그 이름, 내장지방
과식에 항상 지쳐 있는 몸
배고픈 상황에서 우리의 머리는 더 빨리 돌아간다
이제는 이별을 해야 할 때, 숙변
내 안에 있는 적은 내가 알아서 처리한다. 자기분해
유전자 속 나의 본질을 다시 깨워야 할 때
높이 올리자, 면역력과 치유력
빨리 늙는 것은 싫어, 노화

4. 나도 할래, 간헐적 단식 27
간헐적 단식으로 바꾸는 식생활
언제 먹을까 하루 한끼
무엇을 먹을까 하루 한끼
뱃속에서 꼬르륵 울리면 어떻게 해야 하지?
설탕과 소금은 나의 적
다이어트는 정직하다

5. 평생 함께 하는 다이어트와 건강 33
햇살을 느끼며 시작하는 하루
운동은 하지 않지만 걷는 것은 좋아요
고생한 나에게 일주일에 한번은 선물을
수면과 휴식은 확실하게

6. 나만의 간헐적 단식 노하우 37
일하면서 하는 간헐적 단식
불규칙한 생활 속에서 하는 간헐적 단식
아이 키우며 하는 간헐적 단식

마치는 이야기

서비스 설명

“다이어트를 여러 번 했는데 매번 성공하지 못했어”

“다이어트는 너무 힘들어”

“나는 뚱뚱한 체질이야”

“쉽게 살 빼는 방법은 없을까?”

저 또한 이런 생각들을 많이 했습니다.

“쉬운 다이어트는 없을까? 큰 힘들이지 않고, 많은 시간이 필요하지 않아서 일하면서도, 아이들을 돌보면서 할 수 없는 다이어트는 없을까?”

“아예 포기하고 지금의 모습을 받아들이고 살아갈까? 굳이 힘들여서 살을 빼면 뭐해?”

다이어트에 실패를 반복하면서 이제는 지쳐서 제 자신을 합리화시키고 있는 모습들이 속속 보이기 시작했습니다.

하지만 그 때 날씬한 외모를 찾는 것이 문제가 아니었습니다. 체중이 불어날수록 몸에서는 이상 징후들이 보이기 시작했습니다. 나이가 들어 감에 따라 이상 징후들은 점점 더 심해집니다.

조금만 움직여도 숨이 차고, 식은 땀이 납니다. 입에서는 자꾸 음식들이 당기는데 먹고 나면 이상하게 소화가 잘 안되는 것 같습니다. 허리도 점점 아프고, 무릎도 시큰거리는 것 같습니다. 모든 일에 의욕이 없고 짜증이 납니다.

이런 모든 문제들이 체중과 관련이 있다는 생각이 들었습니다.

그래서 다이어트가 단지 외모에 대한 자신감이 아니라 건강에 대한 필요성에 때문에 꼭 시작해야 되겠다는 결론을 내렸습니다.

그러던 중 알게 된 이 쉬운 다이어트법 보고 이마를 탁 칠 수밖에 없었습니다.

이 다이어트법은 바로 아이들을 키우고 직장에 다니느라 시간이 없고, 많은 비용을 지불하기도 어려운 저의 상황에서도 어렵지 않게 곧바로 실행할 수 있는 아주 쉬운 다이어트법이니까요. 더군다나 이 다이어트법은 건강을 해치지 않고 오히려 건강한 몸을 만들어 주는 다이어트법이었습니다.

이 다이어트법을 통해 저는 74kg에서 57kg까지 감량을 했습니다. 아이를 낳기 전 날씬했던 몸으로 되돌아간 것은 물론 저를 괴롭히고 있던 다양한 건강문제들도 하나 둘씩 사라져 갔습니다. 병원 진료이력을 봐도 허리와 무릎 등으로 진료를 보던 기록들이 체중 감량 이후에는 싹 사라졌습니다.

이 전자책에서는 이처럼 체중증가로 인해 겪을 수 있는 다양한 상황들을 쉬운 다이어트법을 실행하여 성공한 이후, 어떻게 바뀌게 되는지에 대한 결과와 함께, 쉬운 다이어트법이 왜 필요한지, 어떤 부분이 좋은 지, 어떻게 실행하는지에 대한 것들이 자세히 담겨 있습니다. 그리고 상황에 따라 적절하게 적용하는 법도 함께 설명하고 있어 특수한 상황에서 다이어트를 지속하지 못할까 걱정하는 사람들에게도 적용할 수 있어 결국 다이어트를 성공에 이르도록 도와줍니다.

그동안 시간과 비용만 많이 들었던 다이어트는 이제 멈추시고, 그토록 원하던 체중감량과 나의 건강을 위해 누구나 쉽게 성공할 수 있는 다이어트에 관한 비법이 담긴 이 전자책을 읽고 지금 바로 다이어트를 시작해 보세.

이런 분들에게 추천합니다!

-     다양한 다이어트를 했으나 실패하신 분

-     다이어트에 일단은 성공했으나 요요현상으로 결국에는 실패하신 분

-     다이어트에 많은 비용을 들이기 어려운 분

-     다이어트를 할 수 있는 시간이 나지 않는 분

-     다이어트를 통해 건강을 찾고 싶은 분

-     어렵지 않은 다이어트를 하고 싶은 분

전문가 소개

-     직장에 다니면서 아들 셋을 키운 워킹맘입니다.

-     다이어트를 하기 힘든 상황에서 쉬운 다이어트를 성공했습니다.

-     20년 이상 건강관련 분야에서 근무하고 있습니다.

-     건강 관련분야의 석사학위를 보유하고 있습니다.

이 전자책은 이런 부분이 특별합니다.

이 전자책은 단순히 다이어트에 관한 지식만을 나열하는 책이 아닙니다.

실제 여러 다이어트를 직접 시행해 봤으나 효과를 보지 못했던 필자가 이 전자책에서 소개하고 있는 쉬운 다이어트를 통해 실제로 성공한 내용을 바탕으로 작성되어 있습니다. 또한 건강과 관련된 분야에서 오랜 시간 몸 담고 있는 필자가 작성한 전자책입니다. 그래서 이 전자책은 확실한 신뢰감을 제공합니다. 특히 일반적인 다이어트를 하기 어려운 상황에서도 어렵지 않게 시행하고 성공한 내용인만큼 다이어트를 시도하기가 어려운 분들에게도 큰 도움이 될 수 있습니다. 

이 전자책을 읽고 실행하면 이런 것들이 바뀌게 됩니다.

-     체중이 감량됩니다.

-     건강이 좋아집니다.

-     체중감량을 통해 날씬해진 외모로 자신감을 얻습니다.

-     건강해진 몸을 갖게 되어 삶을 긍정적이고 적극적으로 살아가게 됩니다.

-     새로운 인생이 펼쳐질 수도 있습니다.

제품설명

1.   전자책 PDF파일제공

2.   전자책 PDF파일 + 다이어트 알림 서비스 30일권

3.   전자책 PDF파일 + 알림 서비스 30일권 + 카톡 상담 30분권(구매 후 30일 이내 사용)

아직도 고민 중이시라면?

다이어트를 하고 싶지만 의지가 약해서 고민이신가요? 혼자서 도전하는 다이어트가 어려우세요?

이제껏 다이어트를 했지만 의지가 약해서 중간에 포기하거나 혼자서 하게 되면 외로워서 시도조차 하지 않았다면 걱정하지 마세요. 다이어트 알림 서비스를 신청하시면 여러분의 쉬운 다이어트를 30일 동안 알림을 통해 함께 합니다.

혹시 이렇게 하는 다이어트법이 맞는지 고민되세요?

그럴 때는 카톡 상담을 신청하세요. 카톡을 통해 여러분이 하고 있는 쉬운 다이어트법을 점검하고 문제가 있으면 해결책을 제시해 드립니다.

지금 당장 시작하는 것이 중요한 다이어트.

쉬운 다이어트의 멘토가 되어 여러분의 다이어트의 성공과 건강을 응원합니다.