명상을 도와드립니다.

저는 명상에 관심이 있는 일반인입니다.

명상 전문가는 아닙니다.

명상 초보자에게 길잡이를 하는 정도의 실력이 있습니다. 혼란스럽고 불안할 때 우울할때 10분에서 20분정도 명상을 하면 마음이 가벼워집니다. 명상이 좋은것같은데 어떻게 할지 모르신다면 저에게 기초를 배우시고나서 명상 관련서적을 보시거나 명상 전문과정을 배우시면 좋습니다.

5000원인 여기 이 재능을 하나 구입하시면 5개의 질문 메시지를 저에게 보내실수있고

저는 한개의 질문 메시지마다 한개의 답변 메시지를 보내드립니다.

질문 메시지의 내용은 워드프로세서로 11포인트정도로 1 페이지 이내로 해주시면 감사하겠습니다.

저도 1페이지 이내의 답변 메시지를 보내드립니다.

질문이 없으시고 명상을 배우고 싶으신 경우에도 도와드릴수있습니다.

명상을 하는 방법을 알려드리는 메시지를 하루에 한개씩 보내드립니다.

메시지를 읽고 배우셔서 직접 명상을 해보시고 궁금한 점을 메시지에 써서

보내시면 답변을 메시지에 써서 보내드립니다.

재능을 1개 구입하시면 주고 받는 메시지의 수가 10개가 될때까지

메시지를 보내드립니다.

명상을도와드릴 수있는 사항들 목록입니다.명상도움말 자신을 관찰하기호홉을 관찰하기 몸과 마음을 그냥 놔두기 잡념을 관찰하기 두려움을 관찰하기 트라우마를 따듯하게 안아주는 상상하기 긍정적인 말을 속으로 말하면서 마음의 소리를 들어주기 주위의 소음을 잘 들어주면서 마음의 움직임을 관찰하기 자신의 몸과 마음을 느끼고 인지하기

상품 구입후 명상에 대한 질문을 보내주시거나 명상 정보를 원하신다고 알려주시면 문서나 메시지로 답변이나 정보를 보내드립니다.

명상에 대해 궁금한 점이나 명상하고싶은 동기 등을 알려주시면 됩니다. 명상 정보나 안내를 원하신다고 알려주시면 정보나 안내를 알려드리고 거기에 대한 질문을 주시면 답변해드립니다.