안녕하세요.

15년차 전문 퍼스널트레이너 김영민입니다.:D

다이어트.몸 만들기에 관한 정보의 홍수 시대

14년 넘게 10대~70대까지 수많은 불특정 직업군과 남녀노소 불문없이 다양한 운동목적에 따라 개별성 맞춤 전문 트레이닝으로 최대한의 효과를 내드리고 있습니다.

다년간 축적한 저의 모든 실전 경험과 성공사례등 전문 노하우로 최적의 1:1 맞춤 상담을 통해 고객 맞춤 식단을 짜드리며 가이드라인을 제시해드립니다.

이런분께 체중증량 식단상담을 추천드려요!

1. 마른체형 극복에 절실하고 간절하신 분

2.주기적으로 꾸준히 식단 체크 관리 받으며 변화를 내고 싶으신 분

3.현재 식단 피드백이 필요하신 분

※1:1 식단상담 및 체중증량(벌크업) 일주일 맞춤 식단표 전송은 이렇게 진행됩니다.

고객님의 현재 체성분 인바디 자료표 전송, 성별, 키, 현재 체중, 체지방률, 그동안 체중증량 시도하셨던 식단 방법들 , 평상시 일과 생활 패턴 (주말포함) 및 운동하시는 시간 및 식사 시간, 자주 드시는 음식, 좋아하시는 음식, 못드시는 음식, 특이사항, 궁금하신 점등 최대한 자세하게 꼼꼼하게 빠짐없이 남겨 보내주시면 됩니다.

이외 크몽 대화창 메세지로 1:1 고객 맞춤 상담을 통해 문진글과 모든 패턴을 분석하여, 일주일 체중증량(벌크업) 맞춤형 식단표를 작성하여 구체적인 설명과 함께 PDF파일로 메세지로 전송해드립니다.

고객님의 생활패턴과 식습관등을 분석하여 일주일 맞춤 식단표를 구성해야하기 때문에 맞춤 식단표 제공 작업일은 최대 3일 이내입니다.

식단을 짜면서 추가적인 필요한 질문사항등은 크몽 대화창으로 진행합니다.

현재 오프라인 레슨 수업시간이 많은 관계로 원활한 상담과 질 좋은 서비스 제공을 위해 하루 최대 식단 상담은 두 분까지만 받습니다.

또는 당일 상담시간이 나오지 않을 경우 100% 상담 예약제로 진행하고 있으니 이점 양해부탁드립니다. 감사합니다.:D

최근에 측정하신 인바디(체성분 측정)자료표와 식단에 관한 궁금하신 모든 점을 메세지로 보내주시면 됩니다.