03. 머리말
04. 저자소개
05. 이 책의 사용법 및 이 책의 주의사항
06. 추천 대상 및 본 프로그램 알림
07. 통합프로그램 구성방법
08. 기구 필라테스 프로그램 2탄

※서비스 설명

* 필라테스 강사를위한 프로그램 노하우 2탄

1) 이 책은 필라테스의 캐딜락과 리포머를 활용하여 흉추와 견갑골의 가동범위를 탐색하고 목과 어깨의 정렬을 개선하는데 도움을 주는 프로그램이다. 50분 기준 수업이며 난이도는 중급(3.5)에 해당됩니다.

- 다양한 시퀀스가 필요하고, 초보 필라테스 강사로 필라테스 프로그램을 구성하는데 어려움이 있는 선생님, 혼자 다양한 훈련을 하고싶은 필라테스 강사선생님들에게 추천합니다.

2) 이 책은 필라테스 캐딜락과 리포머를 활용한 50분 프로그램이며

각동작의 방법을 사진과 주의사항을 정리하여 구성되어 있습니다. 일반 수업에 충분히 사용할 수 있으며, 난이도는 중급(3.5)입니다.

3) 프로그램을 그대로 따라하여 수업을 진행할 수 있으며, 제시한 프로그램을 토대로 자신만의 스타일에 맞춰 구성 할 수 있습니다.