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이런 분들이 보시면 좋아요

  • 나의 흥을 몸이 따라주질 못한다ㅠ.ㅠ 하시는 분!

  • 클럽가서 음악에 맞춰 춤추고 싶다구요!!! 나만 혼자 멀뚱멀뚱.....눈물 또르륵

  • 춤을 잘 추고 싶다! 내 평생 버킷리스트이다. 더 이상 늦출 수 없다! 하시는 분

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서비스 설명

[ 클래스 소개 ]


1. 해당수업은

입문자 대상으로 오늘도 남몰래 내적 댄스만 추시는 분을 위한 클래스 입니다.




2. 이 클래스에서 배우는 것은

#몸치 탈출 프로젝트!

(기초 리듬감+기본기 트레이닝)


[STEP 1] 스트레칭 및 아이솔레이션

다치지 않게 잠자고 있던 근육을

살살 달래어 깨워 줄 거예요.

더불어 아이솔레이션(춤의 기본동작)으로

맛보기 댄스를 시전하여 흥을 예열하고

아이솔레이션도 춤출 때 바로 적용 가능한

동작들로 짜여 있으니

버릴 것이 하나도 없습니다!



[STEP 2] 몸치 탈출 입문 클래스!

머리, 어깨, 가슴, 골반, 팔, 다리 등

분리 운동, 업&다운 바운스, 스텝,

웨이브 하는 방법 등

엄선된 기본기 동작으로

기초 리듬감과 예쁜 춤선을 만듭니다.




[STEP 3] 엄선하여 준비한 센스있는 동작을 추가로 익혀 화룡정점 찍기!

[STEP 2]에서 배운 기본기 동작과 더불어

춤을 조금 더 풍요롭게 출 수 있도록 엄선된 동작들로

춤의 맛을 더해봅니다.





[STEP 4] 기본기를 응용하여 자연스러운 리듬 타기

[STEP 2]에서 배운 기본기 동작으로

다른 음악에도 리듬을 타볼 거예요!

동작을 몇 가지 정해서 응용 및 활용하는 방법과

수업곡 외에도 노래에 맞춰

춤을 출 수 있도록 설명해드립니다.



*수업 내용 중 미션은 티칭 및 연습에 효과적으로 작용하기 위함입니다.

이는 필수적이 아닌 선택사항(자유)이며 이용에 제한은 없습니다.^^




3. 안녕하세요!

몸치탈출러들의 이유있는 선택! 전문강사 한제니 입니다.

현재 1:1전문 댄스코칭으로 몸치탈출 클래스를 운영하고 있는만큼

무게중심, 힘조절, 근육쓰임 등을 상세하고 이해하기 쉽게 속시원한 티칭이 가능합니다.


WHY? ‘왜 이동작에서 저동작으로 넘어갈 수 있는지’

HOW ‘어떻게 저런 느낌적인 느낌이 나는지’

‿ 진짜 전문강사에게 배워보세요 확실히 다릅니다‿




4. 전문가의 한마디.

더이상 미루지 말고 지금 시작해보는거에요!

실제 수강생분들께서 가장 많이 하는 말이 '한살이라도 어릴때 시작할 껄~'이였습니다.

몸치탈출과 더불이 안쓰던 속근육까지 자극을 주니 운동효과까지 덤으로!!

바로바로 렛츠댄스!



커리큘럼

  • 1. [STEP 1] 스트레칭 및 아이솔레이션

    • 1. 1강 스트레칭&아이솔레이션(stretching&isolation)
  • 2. [STEP 2] 몸치 탈출 입문 클래스!

    • 1. 2강 기본 바운스(UP&DOWN) _ 한번 배워서 평생 써먹는 꿀동작 3가지
    • 2. 3강 팔다리 컨트롤 트레이닝 2가지 + 다운업 지그재그 스텝
    • 3. 4강 안무복습_미션인증
    • 4. 5강 기본왁킹 + 골반밀기
    • 5. 6강 3단 웨이브(분리운동) + 씨스타(골반돌리기).mp4
    • 6. 7강 본격 온몸댄스 _ 다리동작 크게 활용하기Ⅰ + 어깨리듬타며 스텝밟기.mp4
    • 7. 8강 안무복습_미션인증.mp4
    • 8. 9강 바디웨이브 + 싱글레이디 스텝.mp4
    • 9. 10강 팔동작 크게 활용하기 + 태권무(찌르기 권법)
    • 10. 11강 다리동작 크게 활용하기Ⅱ + 온몸 사선 바운스
    • 11. 12강 안무복습_미션인증
    • 12. 13강 기본기 18가지 동작 마스터 완료(총복습)
  • 3. [STEP 3] 엄선하여 준비한 센스있는 동작을 추가로 익혀 화룡정점 찍기!

    • 1. 14강 응용&활용 최고! 인싸스텝 + 팔웨이브
    • 2. 15강 꿀TIP 골반튕기기 3가지
    • 3. 16강 자연스러운 손동작 (선 뻗기, 손끝 느낌주기 등)
    • 4. 17강 안무복습_미션인증
    • 5. 18강 배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 1)
    • 6. 19강 배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 2)
    • 7. 20강 배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 3)
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자주 묻는 질문
Q. 진짜로 처음 춤추는데 가능할까요?
네 가능합니다. 해당 프로그램은 입문자 전용 수업입니다. 다년간 온/오프라인 수업을 통해 알짜배기 이해쏙쏙 티칭만 모아놨습니다.
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