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전자책은 총 112페이지 분량으로 크게 3부로 구성되어 있으며, 9가지 기본 조합을 바탕으로 총 52가지 구체적인 증상에 대한 영양제 조합을 제시하고 있습니다.
직장인들의 보편적인 증상들을 담아내어 본인에게 해당하는 조합을 편리하게 찾으실 수 있도록 구성하였습니다 : D

목차
1부. 프롤로그 p.5
1. 영양제 조합이라는 주제로 가이드북을 만들게 된 이유 p.6
2. 꼭 읽어주세요! 가이드북 활용법 p.7
3. 영양제 해외 직구 하는 팁 p.8
4. 11가지 주요 영양제 고르는 법 p.9

2부. 직장인을 위한 영양제 조합 (1) p.15
1. 피로 p.16
1.1 극심하게 피로하신 분 p.17
1.2 아무리 자도 피로가 풀리지 않는 분 p.18
1.3 피로하고 술자리 잦은 분 p.20
1.4 피로가 눈으로 오는 분 p.22
1.5 피곤하고 변비 심한 분 p.22
1.6 안색이 어둡고 혈액순환 원활하지 않아 심하게 붓는 분 p.23
1.7 피곤하면 예민하고 짜증 나는 분 p.24

2. 우울감 p.25
2.1 우울한데 밤에 잠도 안 오시는 분 p.27
2.2 스트레스를 심하게 받고 우울하신 분 p.28
2.3 항상 피곤하며 우울하신 분 p.29
2.4 다이어트 중에 심하게 우울하신 분 p.30
2.5 예민하고 걱정이 많아 우울하신 분 p.31
2.6 손발이 차며 기운이 없고 우울한 분 p.32
2.7 몸 여기저기가 쑤시거나 아프고 우울하신 분 p.33

3. 불면증 p.34
3.1 심한 불면증을 앓고 계신 분 p.36
3.2 누워서도 머릿속이 복잡하고 생각이 많은 분 p.37
3.3 피곤한데 누우면 잠은 오지 않는 분 p.38
3.4 우울증을 동반한 불면증을 앓고 계신 분 p.39
3.5 숙면을 취하지 못해 자고 일어나도 개운하지 않은 분 p.40
3.6 밤샘이 잦아 생활 리듬이 바뀐 분 p.41

4. 간 영양제 p.42
4.1 기름진 음식 먹고 소화가 잘 안 되는 분 p.44
4.2 술자리가 많고 늘 피곤하신 분 p.45
4.3 울화통 나고 답답하거나 두통에 시달리는 분 p.46
4.4 여기저기 쑤시고 원인 모를 통증에 시달리는 분 p.47
4.5 음주와 흡연을 동시에 즐기시는 분 p.48
4.6 지방간이 있으신 분 p.50
4.7 빠른 숙취 해소를 원하시는 분 p.51

5. 면역력 p.53
5.1 감기에 잘 걸리면서 코로나를 예방하고 싶은 분 p.55
5.2 환절기마다 비염에 시달리는 분 p.56
5.3 흡연 중이거나 목감기에 잘 걸리면서 가래가 많이 끼는 분 p.57
5.4 입술이나 구강 포진이 자주 생기는 분 p.58
5.5 자가면역질환 (루푸스, 크론병, 류마티스, 건선 등)을 앓고 계신 분 p.59
5.6 전반적으로 기운이 없고 잔병치레가 잦은 분 p.60
5.7 코로나 증상 완화 후에도 피로하고 기운이 없는 분 p.61

3부. 직장인을 위한 영양제 조합 (2)
6. 대사증후군 p.65
6.1 당뇨 p.67
6.2 고혈압 p.70
6.3 고지혈증 p.72

7. 위장 영양제 p.75
7.1 속이 쓰리거나 역류성 식도염이 있는 분 p.76
7.2 기름진 음식의 소화가 잘 안 되는 분 p.78
7.3 배탈, 복통, 설사가 잦은 분 p.79
7.4 변비가 심한 분 p.81
7.5 배탈이 잦고 피부가 나빠지고 이유 없이 여기저기 아픈 분 p.83

8. 여성 직장인 - 생리 전 증후군 (PMS) p.85
8.1 평소에 생리통이 심하신 분 p.87
8.2 생리 기간마다 여드름이 심한 분 p.88
8.3 생리 기간마다 우울하거나 달고 짠 음식이 당기시는 분 p.89
8.4 음주를 즐기거나 환경 호르몬의 노출이 심한 분 p.91
8.5 생리 기간마다 짜증이나 예민함의 정도가 심한 분 p.93
8.6 평소에 스트레스가 심하고 피곤하며, 스트레스를 받으면 증상이 심해지는 분 p.95

9. 남성 직장인 - 정력 및 스테미나 p.97
9.1 발기부전에 고통받고 계신 분 p.99
9.2 스트레스가 심한 분 p.100
9.3 성욕이 현저히 떨어진 분 p.101
9.4 술자리가 너무 잦은 분 p.103

10. 탈모 p.105
10.1 스트레스 심하고 원형탈모 증상이 있으신 분 p.107
10.2 모발이 푸석푸석하고 힘없는 분 p.108
10.3 에너지가 없고 스테미나가 떨어지신 분 p.109
10.4 음주가 잦고 식습관이 좋지 않은 분 p.110

서비스 설명

안녕하세요~ 반갑습니다!


저는 부산에서 일하고 있는 현직 약사입니다.

약국에서 근무하다보면 참 다양한 분들을 만날 수 있습니다.

그 중에서도 직장인들을 많이 뵐 수 있는데, 안색이 좋지 않으시거나 피곤한 얼굴을 하고 계시는 분들이 많아 늘 안타까운 마음이 컸습니다.

직장인들이 주로 겪고 있는 피로와 스트레스, 과음, 불면증과 같은 증상들은 현대를 살아가는 우리들이 겪고 있는 대표적인 증상들입니다.

저는 직장인들이 가지고 있는 보편적인 증상을 개선하는 데에 초점을 맞추어 가장 필요한 영양제를 권해드리고자 이 전자책을 썼습니다.


'OO이가 먹었는데 효과를 봤다더라'와 같은 신빙성이 낮은 소문이나 광고에 의해서가 아닌, 근거와 원리에 기초하여 영양제를 선택하는 최적의 과정을 제안드리겠습니다.


전자책 구매 후에도 네이버 카페에 방문하셔서 건강을 주제로 대화를 이어갈 수 있기를 바랍니다.

감사합니다 ~~ : )




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# 이런 분들에게 추천합니다


- 영양제를 나름 꾸준히 먹었지만 큰 효과는 보지 못하신 분


- 영양제는 먹어야 할 것 같은데 도무지 뭐부터 먹어야 할지 감이 오지 않는 분


- 특별히 아픈 곳은 없는데 몸이 무겁고 어딘가 불편하신 분


- 직장에 다니는 가족이나 지인에게 특별한 선물을 하고 싶으신 분


- 영양제에 대한 전반적인 지식을 넓히고 싶으신 분


- 지금 먹고 있는 영양제가 본인에게 잘 맞는 것인지 확신이 들지 않는 분


- 영양제를 한번도 먹어본 적이 없는 분


- 개개인에 따라 영양제를 조합하는 원리가 궁금하신 분

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