-목 차-
총 82p 전자책(PDF파일)

1. 특전사에 가고 싶은 이유와 다시 한번 생각해 보기 (1~4p)

2. 지원 요건 및 평가기준 확인 (5~12p)

3. 특전사를 지원하기 전 준비해 두면 좋은 것 (13~20p)
직무수행능력 평가사항 세부 확인
미리 준비해 두면 좋은 것 (미성년자)
미리 준비해 두면 좋은 것 (성인)

4. 주변 환경 만들기 (21~30p)
집 환경 바꾸기
체력평가 준비에 추천하는 장비

5. 체력평가 준비 (31~44p)
체력평가 5가지 종목이 전부 가능한 주변 훈련 장소 찾기
특전사 체력평가 알아보기 및 노카운트 당하지 않는 법
운동 자세 및 시간 측정을 위해 동영상 촬영하기

6. 체력평가 운동 노하우 (45~65p)
부상 방지를 위한 스트레칭 (스트레칭의 중요성)
지근을 강화시켜라 (보조 운동)
체력 키우기 노하우 (1.5km 달리기, 턱걸이, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 20kg 사랑나르기)
특전사 훈련의 꽃 행군 연습
개인 시간에 맞는 전체적인 루틴 만들기
특전사 학원 다니기 (체력이 많이 부족한 사람)

7. 면접 평가 준비 (66~72p)

8. 저자가 추천하는 영화 best6 (73~78p)

9. 끝마치며 (79~82p)

- 전문가 소개 -

안녕하세요.

저는 특전사에서 임무수행을 하고 중사로 전역했습니다.

학창 시절 180cm/63kg으로 엄청 왜소하고 힘도 약했었습니다.

공부도 반에서 39명 중 38등을 할 만큼 못했습니다.

그랬던 제가 어떤 계기를 통해 운동을 시작하게 되었고 특전사에 관심이 생겼습니다.

머리도 안 좋고 몸도 약했던 제가 3개월간 준비로 특전사에 입대할 수 있었습니다.

저같이 힘도 약하고 머리가 나쁜 사람도 노력을 통해 할 수 있었고 분명 누구나 노력하면 할 수 있습니다.

현재는 헬스 트레이너로 근무하고 있으며 특전사에 관심 있는 분들이

관심을 가져주시고 이것저것 물어봐 주셔서 누구나 노력하면 할 수 있다는

자신감을 드리기 위해 전자책을 만들게 되었습니다.

- 경력과 이력 -

- 특수전 교육단 207기 임관

- 공수기본, 특수전교육단장 우수 표창

- 제 1공수특전여단 1대대 3지역대 12팀 근무

- 여단 체력평가 최우수 표창

- 하남시 특공무술 시범, 하남시장 개인 표창

- 대통령 태권도 시범 2회

- 크라브마가 & 특공무술 시범 총 28회

- 특전사 중사 전역

"4년 3개월" 단기 복무로 대단한 경력은 아니지만

아무것도 아니었던 제가 피나는 노력으로

대한민국 0.1% 사나이들과 어울릴 수 있었습니다.

맡은 임무는 충실히 수행하고 완수했으며,

부끄럽지 않게 전역하였습니다.

- 서비스 소개 -

본 서비스는 특전사를 가고 싶지만 준비과정을 모르거나 혼자서 준비해야 하는 분께서

보시면 좋을 것 같습니다.

혼자서 준비하면서 시행착오를 격지 않고 한 번에 합격할 수 있도록

최선을 다해서 내용을 담았습니다.

이미 체력이 출중한 분은 보지 않으셔도 됩니다.

저와 비슷하게 체력을 많이 키워야 하는 분들이 보시면 더욱 도움이 될 것 같습니다.

전자책 내용의 취지는 힘이 약하고 머리가 좋지 않아도 노력을 통해

누구나 할 수 있다는 것을 알려드리기 위함이며,

실제로 입대 전 준비했던 모든 노하우를 담았습니다.

특전사에 대한 현실을 일깨워드리고 마음의 준비가 되었다면

합격을 위해 화이팅 하시고 꼭 멋진 특전사가 되시길 바랍니다.

서비스 설명을 잘 확인하시고 구매 부탁드립니다!!

좋은 하루 보내세요~^^