제 1장. 마음공부란 무엇인가? 1
제 2장. 마음공부의 목표 3
제 3장. 마음공부의 과정 5
제 4장. 진정한 자기 계발의 의미 6
제 5장. 잘못된 마음공부 방법 7
제 6장. 올바른 마음공부 방법 9
제 7장. 두려움 치료 15
가. 표현을 통해 무의식 속 두려움 만나기 15
나. 두려움을 미워하는 나를 깨닫고, 수용하기 31
다. 두려움 치료가 필요한 사람들의 예 51
제 8장. 마음공부가 잘되었는지 확인하는 법 59
제 9장. 생활 속 알아차림 67
제 10장. 마음공부 입장에서 본 대한민국 77
제 11장. 마치며 79

지금 독자분들은 자기계발을 해야할 때가 아닙니다.

자꾸 무엇을 더 외부에서 주입하려 하시나요?

그동안 집어넣은 것만으로도 충분하시지 않나요? 부족한가요?

이제는 안에서 밖으로 끄집어 내야 할 때입니다.

안에 무엇이 들어있는지 내면에 있는 보물을 찾아내세요..

그 안에 내가 무엇을 하고 살아야 할 지, 나는 어떤 사람인지 모든 정보가 숨겨져 있습니다.

심지어 내가 왜 이렇게 몸이 아픈지도 나온다니까요..

마음공부하고 나서,,

내면의 모순을 찾아서 정상적으로 돌려놓고

그 뒤에 자기계발을 해보세요. 효과가 배가 될 겁니다.

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@ 셀프 마음공부법(2편)-https://kmong.com/gig/351984

@ 셀프 마음공부법(3편)- https://kmong.com/gig/391644

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