목차


1장 당신이 다이어트를 실패하는 이유

2장 헬스,요가,수영,테니스,복싱 내가 했던 운동들 중 효과를 많이 본 것은?

3장 초보 다이어터 헬스장에서의 운동순서

4장 55kg에서 47kg이 되기까지

5장 나만의 식단관리 노하우

6장 다이어트 식단짜는 방법

7장 다이어트를 하며 1만 인플루언서가 된 방법

8장 살을 빼고 변화 된 것

9장 다이어트 성공 후 운동,식단조절을 하지 않아도 괜찮을까?

다이어트에 항상 실패했던 의지박야

먹는 것을 너무 좋아해 매일 간식을 달고 살며 다이어트를 해야지 생각만 했던 나

새로운 마음으로 다이어트에 성공하며 다이어트와 동시에

1만 인플루언서가 까지 된 나

쉽게 할 수 있는 다이어트 성공 노하우와 인플루언서가 된 방법 인스타그램 1만이 된 후

수익,협찬등 인플루언사가 되고 달라진 것들을 알려드립니다

※전문가 소개

1) 다이어트에 무지했던 평범한 다이어터