1.실전수영 [초보] 1단계........ p3
2.실전수영 [초보] 2단계........ p5
3.실전수영 [초보] 3단계........ p7
4.수영지도자 선별방법....... p9
5.실전수영 [초보] 4단계........ p11
6.[자유형] 1단계(다리동작) ……… p13
7.[자유형] 2단계(팔동작)………… p15
8.[자유형] 3단계(호흡)………… p17
9.수영장 에피소드1....... p20
10.추억사진(박태환 수영장에서)........p22
11.[배영] 1단계(뜨기 및 일어나기)…………p23
12.[배영] 2단계(배영 발차기)…………p25
13.물에 빠져죽는 수영.......p27
14.[배영] 3단계(팔 동작)…………p31
15.수영장 에피소드2.......p33
16.[평영] 1단계(다리동작 기초)…………p36
17.[평영] 2단계(다리동작 하나!)............p38
18.[평영] 3단계(다리동작 둘!)…………p40
19.자유형 팔꺽기..............p42

ㅡ경력 및 이력

대한수영연맹소속 선수생활 10년 (수영,수구)

대한수영연맹 공인수영지도자 자격

대한수영연맹 공인 심판 자격

생활스포츠지도사 2급 (수영,보디빌딩)

한국수영장 경영자협회 수상안전요원 교육강사 외.

한국경찰대학교 수상안전요원 및 심폐소생술 강사(20,21기) 외.

15년간 현장에서 지도를 하면서 꼭 놓치지말고 교육되야 하는부분과 노하우들을

자유형, 배영을 위주로 꾹꾹눌러 본 전자책에 담았습니다.

#이런분들께 추천드려요.

ㅡ공포심 없이 안전하게 수영에 입문하고 싶은분

ㅡ가장 기본적인 자유형을 무리없이 25m 를 목표로 하시는분

ㅡ배우면서도 안나가는 진도에 상실감을 느끼시는분

ㅡ자유형을 비롯한 배영까지 마스터하고 싶은분

ㅡ현직 수영강사로써 좀 더 디테일하며, 노련한 수업을 하고 싶은분

#이런분들께는 추천하지 않아요.

ㅡ전,현직 선수출신으로써 S자 고급영법을 이미 하고 계신분

ㅡ평영과 접영을 디테일하게 배우고 싶은분

ㅡ스타트와 턴 그리고 입영위주로 배우고 싶은분

#이 책을 읽고 나면 얻을수 있는것들.

ㅡ 탄탄한 기본기를 바탕으로 한 수영 영법을 얻을수있습니다

ㅡ본인과 맞는 진도를 파악할수있습니다.

ㅡ미리 알고 시작함으로써 막연했던 공포심을 배제할수 있습니다.

ㅡ이론적으로 알고 시작함으로써, 영법의 향상을 기대할수 있습니다.

ㅡ배우면서 여러가지 이해못하고 답답했던 부분들이 속시원히 풀립니다

#안내 사항

ㅡ전자책 분량: 50페이지

ㅡ최종 업데이트 : 2021년 3월 26일

#후기작성 혜택

개인블로그의 댓글란을 통해 수영 영법과 지도에 관한 상담을 해드립니다.

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