1부. "멘탈 관리 기법"의 기본기를 다진다.

1. 하루만에 배워서 효과를 누릴 수 있다.
2. 진정한 효과를 발휘하는 기법
3. 멘탈 관리 기법을 배워보자.
4. 어떻게 활용할 것인가
5. 최고의 나를 만나다.


2부. 시너지를 일으키는 기법들

1. 다양한 호흡 기법들
2.이완 기법
3. 그저 조용히 지켜보는 것의 힘
4.질문의 힘
5. 볼텍스 이론
6. 이제 꿈꾸고 바래왔던 미래는 가까이 있다.

부록: 마음을 안정시키는 치유 기법들

"인생이 어려운 이유는 상황과 조건 보다는

멘탈의 문제다."

여러분은 어떻게 생각하시나요?

*진정한 능력

만약 오늘부터 스트레스 수준이 이전보다

10분의 1 또는 100분의 1로 줄어든다면,

무엇을 하시겠습니까

삶은 어떻게 달라질까요

이전에 비해 향상된 힘과 체력으로

이제부터는 무엇을 해보면 좋을까요?

스트레스를 거의 제로상태로 만들 수 있다면,

이야말로 진정한 능력일 것입니다!

#멘탈관리 #명상 #호흡의 기술

*멘탈이 전부다!

모든 사람들은 성공을 원합니다.

부자가 되기를 원합니다.

그렇지만 여러 장애물이 존재합니다.

그 사람 때문에, 그 상황으로 인해서

몸도 마음도 지쳐있고 스트레스도 너무 심해서

못하는 것입니다.

하지만 이보다 더 정말로 원인이 되는 것은

바로 현재의 멘탈 상태입니다.

마음을 잘 다스릴 수 있다면

현재의 멘탈 상태가 흔들림 없이

언제나 편안할 수 있다면,

다른 사람들이나 상황이 어떠하든

행복감을 느끼고 현실을 통제할 수 있는

힘을 느낄 수 있습니다.

스트레스가 현저하게 줄어들고

몸과 마음에 힘이 가득 넘친다면,

내가 의도한 대로 계획한 방향으로

힘차게 움직여 나아갈 수 있을 것입니다.

그렇게 되면 성공은 더 이상 멀고 먼 꿈 같은 이야기가 아니며,

원하는 대로의 현실 모습이 점차 눈앞에 가까이 다가올 것입니다.

#멘탈관리 #명상 #호흡의 기술

이 전자책을 통해 멘탈관리를 제대로 하게 된다면,

원하는 인생을 보다 수월하게 누려볼 수 있을 것입니다.

그렇다면 이제 단지

치킨 반마리 정도 가격으로 멘탈의 주인이 되어보시기를 바랍니다!

#멘탈관리 #명상 #호흡의 기술

"여러분을 최강 멘탈 관리법의 세계로 초대합니다!"

# 이런 분들에게는 본 PDF 전자책을 권하지 않습니다.

- 본 전자책을 읽기만 하고 실천하지 않을 사람

- 이미 삶의 주인으로서 당당히 잘 살고 있는 사람

#멘탈관리 #명상 #호흡의 기술

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(PDF 전자책 55페이지 / 2022.07.24 최신 업데이트)

전자책 은 PDF 형태로 발송됩니다.

#목차

1부. "멘탈 관리 기법"의 기본기를 다진다.

1. 하루만에 배워서 효과를 누릴 수 있다.

2. 진정한 효과를 발휘하는 기법

3. 멘탈 관리 기법을 배워보자.

4. 어떻게 활용할 것인가

5. 최고의 나를 만나다.

2부. 시너지를 일으키는 기법들

1. 다양한 호흡 기법들

2.이완 기법

3. 그저 조용히 지켜보는 것의 힘

4.질문의 힘

5. 볼텍스 이론

6. 이제 꿈꾸고 바래왔던 미래는 가까이 있다.

부록: 마음을 안정시키는 치유 기법들