*목차*
1. 셀카를 시작해야 하는 이유 (셀카 테라피) ----------------------p2
2. 셀카 잘 찍는 방법-------------------------------------------------P7

1) 삼분할 구성 (그리드, 3 선,안내선)----------------------------p8

2) 피사체 위치 (선과 선이 만나는 지점)------------------------p9

3) 빛과 그림자 ---------------------------------------------------p10
3. 셀카 예쁘게 찍는 방법

1) 마인드 컨트롤-------------------------------------------------P12

2) 표정 짓는 방법------------------------------------------------P14

3) 소품 활용 방법------------------------------------------------P16
4. 셀카 매일 찍는 방법----------------------------------------------p18

1) 셀카 공간------------------------------------------------------P20

2) 조명이 있는 곳------------------------------------------------P21

3) 셀카 시간 정하기----------------------------------------------P22
5. 셀카 보정 앱 (망한 셀카도 살리는 포토샵의 비밀)-------------P24

1) 스노우로 화사해 지기

2) 싸이메라로 늘씬해 지기
6. 셀카 테라피를 마치며 ---------------------------------------------P33

블로거 유튜버 인플루언서 필수 목록서

SNS시대 필수 지침서 셀카테라피 셀카 찍기 노하우를 알려드립니다.

셀카테라피 PDF & 조여정 소개

안녕하세요. 셀카 테라피 리더 조여정 입니다.

경력 단절된 평범한 가정 주부였던 제가 SNS활동을 하면서 이대로 살아가다 커가는 아이들과 발맞추기 어려울 거라는 생각을 하게 되었어요.

전업주부였던 저에게 SNS는 너무나도 두려운 온라인 공간이었어요

하지만 그 공간에 진짜 나를 드러낼 수 있는 용기를 갖추게 된다면 무엇을 하든 신뢰를 얻을 수 있을 거라는 확신이 들었어요.

SNS상에서 이루어지는 글쓰기, 리뷰 쓰기, 후기 쓰기 다양한 포스트들에 저는 무엇보다 저의 사진을 함께 담기 시작했어요. 그만큼 온라인에서도 책임감과 신뢰감을 드리고 싶었어요. 그렇지만 셀카를 찍는 다는게 많이 힘들었어요. 단점만 보이는 셀카 사진들을 보면서 생각에 빠졌습니다.

왜? “나는 나를 좋아하지 못할까?” 내가 아닌 다른 사람들은 다 괜찮아 보이는데 왜 나만 그럴까?”저는 이것에 대한 답을 찾기 위해서 그리고 이왕 시작한 SNS를 즐기며 하고싶은 마음으로 극복해 보기로 굳은 결심을 하고 매일 아침 쌩얼로 셀카를 찍으면서 제 자신을 마주하기 시작했습니다. 찍지 않으면 결코 보지 않아도 될 나의 얼굴이지만 그렇기에 더 많이 찍어서 저를 보았습니다. 그리고 저는 외모가 아닌 제 자신이 불편 해하는 그 내면을 보기 시작했습니다. 그리고 저의 표정도 살피기 시작 했습니다.

 SNS상에 나를 드러내고 표현하는 것이 너무 어색해서 찍기 시작한 셀카로 인하여 제 자신을 돌아보게 되었습니다.

하루 3초면 한 장을 찍을 수 있는 셀카로 저는 세상을 보는 관점이 바뀌었어요. 셀프 카메라를 찍으면서 진짜 있는 그대로의 나를 경험하고 마음에 들지 않는 나의 모습도 그대로 인정을 하며 사랑하고자 노력하고 있어요. 세상의 기준에 들지는 않더라도 나의 기준에서 내가 제일 예쁘다고 말 할 수 있는 나만의 기준을 가지고 나아가고자 합니다. 그리고 제 안에 고이 접어 두었던 내 이름 석자를 세상에 꺼내 놓았어요

매일 셀카 찍는 셀카 테라피 리더 조여정 으로 많은 사람들에게 힐링과 치유를 드리고 싶어요.

정말 빠르게 바쁘게 돌아가는 세상에서 내가 할 수 있는 일이 하나쯤 있지 않을까?

내가 주도적으로 내가 하고 싶을 때 할 수 있는 일이 있지 않을까?

하루 3초면 할 수 있는 일 바로 셀카 찍기 였던 거죠

현재 셀카 테라피 온라인 줌강의와 커뮤니티를 통해서 셀카로 소통하고 이야기 나누는 SNS공간도 운영하며 셀카 테라피를 함께 나누고 있답니다.

나로 시작한 셀카 테라피가 많은 사람들에게 힐링과 치유의 시간이 되고 있어요.

셀카는 자기 과시가 아니라 자신을 위한 선택이고 자신을 돌아보기 위한 일이랍니다

전자책을 통해 바쁜 시대 빠르게 돌아가는 시대에 셀카 테라피를 통해 많은 사람들이 온라인 세상에 자신을 있는 그대로 당당히 드러낼 수 있길 바랍니다.

 셀카 테라피 소개 (PDF로 얻을 수 있는 것들)

-셀프 카메라를 쉽게 찍을 수 있다.

-셀카로 자신을 드러 낼 수 있다.

-남들과 비교하지 않는 자신만의 셀카를 찍을 수 있다

-망한 사진도 살리는 보정기술을 얻을 수 있다

-언제 어디서든 셀카를 자신 있게 찍을 수 있다.

-SNS에 자신의 셀카를 올릴 수 있다.

-자신을 사랑하는 마음을 찾을 수 있다.

-셀카를 통해 일상의 소소한 재미를 느낄 수 있다

셀카 테라피 이런 분들에게 추천드려요.

-인플루언서(블로그,유튜브,인스타그램,SNS) 준비하시는 분

-셀카를 통해 자신의 매력을 찾고자 하는 분

-일상에서 셀카를 찍으며 재미를 찾고 싶은 분

-사진첩에 아이들 사진만 한가득 이신 분

-셀카로 자기계발을 원하시는 분

-우울증 시대를 살아가는 모든 분

-힐링과 치유가 필요한 육아맘

-셀카를 찍어도 변화가 없으신 분

-자기 자신과 친해지고 싶은 분

 셀카테라피 이런 분들에게는 추천 드리지 않아요

글쎄요…누구나 한번쯤은 살아생전 시도해보시라는 말씀 드리고 싶어요

아이부터 청소년 노년에 이르기 까지요…자기자신을 사랑하는 셀카테라피 자~시작해볼까요^^

 셀카테라피 커리큘럼 (목차)

l 셀카를 시작해야 하는 이유(셀카 테라피)

l 셀카 잘 찍는 방법 (기본은 알고 찍자)

l 셀카 예쁘게 찍는 방법 (이것만 알면 셀카 초보 탈출)

l 셀카 매일 찍는 방법 3가지

l 셀카 보정 앱 추천 (자연스럽게 보정하기)

l 셀카 테라피를 마치며

총 34P 분량의 셀카 테라피 노하우/전자책PDF 서비스 입니다.

 전자책 출간 오픈 이벤트 전자책 구매후 구매평을 작성해 주신 선착순 5분에게

스타벅스 아메리카노 한잔을 보내드립니다.

저작권 안내

셀카가 단순히 자기 과시가 아닌 진짜 자신을 사랑하는 방법의 하나라는 걸 깨닫고

매일 셀카를 찍으며 꾸준히 변화를 경험하고 있습니다.

치유와 힐링을 주는 자기계발의 형태로 노하우를 완성한 셀카테라피 리더 조여정의 콘텐츠입니다.

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