# 목차
1. 들어가며
2. 우리가 선택한 휴식법
3. 부자들이 선택한 휴식법
(1) 15년간의 두통을 없앤 비결
(2) 진정한 휴식이란?
(3) 진정한 휴식법이란?
(4) 진정한 휴식법의 대표적인 방법 2가지
(5) 진정한 휴식법의 효과
4. 부자들의 휴식법 적용 가이드
(1) 취침 전후
(2) 씻을 때
(3) 식사할 때
(4) 이동할 때
(5) 공부 or 일을 할 때
(6) 스트레스를 느낄 때
5. 마치며

# 저자소개

저는 초등학생 때부터 두통을 앓아왔습니다.

오후 4시 정도만 되면 어김없이 두통이 찾아왔습니다.

몸에 문제가 있는 것은 아닌가 싶어 병원을 찾았으나, 검사 결과 아무런 이상이 없었습니다.

그럼에도 두통은 계속되었고 15년 정도를 크고 작은 두통에 시달렸습니다.

2019년 어느 봄날, 제 인생이 180도 변화하게 됩니다.

오후 4시 무렵 찾아오는 두통으로부터 완전히 벗어나게 된 것이죠.

과연,

어떻게 된 것일까요?

제 두통의 원인은 방전이었습니다. 몸의 에너지가 방전돼 두통이 유발되었던 것입니다.

저는 가만히 있으면, 복잡한 생각을 멈추면 휴식이 되는 줄 알았습니다.

그러나 아니었던 것이죠.

이러한 휴식만으로는 몸이 재충전되지 않았던 것입니다.

2019년 어느 봄날, 스티브 잡스가 애용한 부자들의 휴식법을 알게 됩니다.

진정한 휴식법을 말이죠.

그 휴식법을 저의 삶에 적용했고 결과는 놀라웠습니다.

한 달가량 만에 두통이 완전히 사라지게 되었습니다.

그리고 지금까지도 더 이상 그 두통을 느끼지 않습니다.

뿐만 아니라 육체적, 정신적, 정서적으로도 훨씬 건강한 삶을 살게 되었습니다.

관계적, 물질적으로도요! (진정한 휴식으로 이제는 하루 속에 남는 에너지가 생겼습니다. 그 에너지를 활용해 블로그 운영, 전자책 판매로 부수익을 얻고 있어요^^)

# 이 전자책을 선택해야 하는 이유

여러분은 휴식이 중요하다고 생각하시나요?

중요하다고 생각하신다면 휴식법에 대해 얼마나 알고 계시나요?

하던 일을 멈추고 몸을 움직이지 않기,

복잡한 생각을 멈추기,

가만히 누워있기,

과연 이 방법들은 우리 몸을 완전히 휴식하게 해줄까요?

사실은 그렇지 않습니다.

이 방법들은 일부분의 휴식만 될 뿐 결코 진정한 휴식이 되지 않습니다.

자, 주목하여 주세요!

진정한 휴식을 취할 수 있는 휴식법이 존재합니다.

많은 사람들이 잘 모르는 휴식법!

그러나 세계적인 엘리트, 부자들, 성공한 사람들은 이미 사용하고 있는 휴식법!

과학적으로 효과가 입증된 휴식법!

구글, 애플, 페이스북 등 세계적인 기업이 도입한 휴식법!

스티브 잡스, 트위터 창시자 에반 윌리엄스, 세계적인 보험회사 애트나의 마크 베르톨리니가 심취한 휴식법!

이 휴식법을 소개해 드리겠습니다.

더욱이 1년 6개월간 실천해온 실제 적용 가이드와 가장 효과가 좋았던 방법까지 알려드립니다.

# 이런 분들께 추천합니다

1 . 부자 또는 성공한 사람들이 사용하는 휴식법을 알고 싶으신 분,

2. 부자 또는 성공한 사람들이 선택한 휴식법을 적용하고 싶으신 분,

3. 오후 시간에 두통과 같은 육체적 힘듦을 호소하시는 분,

4. 오후 시간만 되면 이유 없이 컨디션이 안 좋아지시는 분,

5. 한, 두 시간씩 쉬어도 몸이 회복되지 않으시는 분,

6. 쉬는데 더욱 피곤해지시는 분,

7. 잠을 자도 피곤하신 분,

8. 휴식하는 방법을 모르시는 분,

9. 진정한 휴식을 취하고 싶으신 분,

10. 할 땐 하고, 쉴 땐 쉬는 방법을 알고자 하시는 분,

11. 육체적, 정신적, 정서적, 물질적으로 풍요로운 삶을 살고 싶으신 분.

# 목차

1. 들어가며

2. 우리가 선택한 휴식법

3. 부자들이 선택한 휴식법

(1) 15년간의 두통을 없앤 비결

(2) 진정한 휴식이란?

(3) 진정한 휴식법이란?

(4) 진정한 휴식법의 대표적인 방법 2가지

(5) 진정한 휴식법의 효과

4. 부자들의 휴식법 적용 가이드

(1) 취침 전후

(2) 씻을 때

(3) 식사할 때

(4) 이동할 때

(5) 공부 or 일을 할 때

(6) 스트레스를 느낄 때

5. 마치며

# 분량

(PDF) 총 p.30

# 최근 업데이트

2020.08.06

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