머리말 ……… 4



마인드 세팅 ……… 8



1. 어떤 마음가짐을 지녀야 할까? ……… 9

2. 신경증의 원래 모습 ……… 12

3. 권하지 않는 것 ……… 14



자기 관찰 개념 ……… 16



1. 쇠약 상태 ……… 17

2. 세 가지 불안 ……… 18

3. 불안감을 확대하는 생활 습관 ……… 19

4. 불안은 어떻게 방어할 수 있을까? ……… 23

5. 우울 상태와 행동 저지……… 28

6. 증상 발달의 방어 ……… 30

7. 증상에서 나를 어떻게 보호할까? ……… 33

8. 대인관계 회복 ……… 35

9. 신경성 질환과 자존감 ……… 36

10. 매듭짓기(책임지기) ……… 38

11. 권리 찾기(주장하기) ……… 40



실천편 ……… 42



1주차 프로그램 ……… 45

2주차 프로그램 ……… 47

3주차 프로그램 ……… 49

4주차 프로그램 ……… 51



기타 증상들의 특수 처방 ……… 53

성격을 바꾸고 싶어요 ……… 53

난독증 ………54

ADHD ………56

우울증 / 무기력증 ……… 58

공황장애 ………59

조울증 ……… 61

불면증 ……… 62

부록 ……… 65

※ 크몽 매니저가 전문가 경력/이력사항 확인한 서비스입니다. (판매하는 자료 확인)

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저자소개

2008년부터 2018년까지 프랑스 투르 학파의 정신분석 전문가이신 고 진현찬 교수님에게 정신분석가 양성과정을 거치고 정신분석 능력을 인증받았습니다. 2014년 온라인으로 정신분석 치료가 가능한 것을 발견하여 디지털 정신분석이란 독자적인 정신분석 방식을 개발했고 그에 따른 치료사례도 책으로 엮어 출간했습니다.

 2018년에 서울 철학아카데미와 정신장애와 인권 파도손에서 정신질환을 주제로 초청강의를 진행한 적이 있습니다.

 현재는 디지털 정신분석원 카페를 운영하면서 분석치료와 다수의 집필을 통해서 출간을 준비하고 있습니다. 목표는 라캉식의 정신분석이 아니라 정통 프로이트식의 분석치료를 되살리려고 노력하는 측면이 있습니다. 프로이트의 관점이 있어야 정신분석 임상에서는 유효하게 작용할 수 있는 내용들이 많습니다.

 오늘 날의 정신 문제는 과거사나 심리에서 부터 출발하는 것이 아니라 신체에서 부터 출발하는 경우가 꽤 많습니다. 신체적 상태가 정신 과정에 반영되면서 발생하는 다양한 사건에 영향을 받습니다. 어느정도 생활을 변화할 수 있다면 좋아지는 경우는 등장합니다. 저의 치료사례에서도 그런 내용이 있고 일상적인 대화에서도 그런 일들이 일어났었습니다. 

 이 내용을 작성하면서 프랑스 반정신의학 운동기관에서 실시하는 프로그램들로 영감을 얻었으며 프로이트의 이론에 기초해서 만들었습니다. 증상의 형성과 그 과정을 조금 인지할 수 있다면 많은 부분을 개선할 수 있기 때문입니다. 그 내용을 4주의 실천 프로그램으로도 만들었습니다.

 그 동안 불안이나 공황과 같은 심리적인 문제로 괴로워하셨던 분들에게 새로운 관점을 이야기하고 상담보다 먼저 생활속에서 실천을 할 수 있는 내용을 담았습니다.

목차

머리말 ……… 4

마인드 세팅 ……… 8

1. 어떤 마음가짐을 지녀야 할까? ……… 9

2. 신경증의 원래 모습 ……… 12

3. 권하지 않는 것 ……… 14

자기 관찰 개념 ……… 16

1. 쇠약 상태 ……… 17

2. 세 가지 불안 ……… 18

3. 불안감을 확대하는 생활 습관 ……… 19

4. 불안은 어떻게 방어할 수 있을까? ……… 23

5. 우울 상태와 행동 저지……… 28

6. 증상 발달의 방어 ……… 30

7. 증상에서 나를 어떻게 보호할까? ……… 33

8. 대인관계 회복 ……… 35

9. 신경성 질환과 자존감 ……… 36

10. 매듭짓기(책임지기) ……… 38

11. 권리 찾기(주장하기) ……… 40

실천편 ……… 42

1주차 프로그램 ……… 45

2주차 프로그램 ……… 47

3주차 프로그램 ……… 49

4주차 프로그램 ……… 51

기타 증상들의 특수 처방 ……… 53

성격을 바꾸고 싶어요 ……… 53

난독증 ………54

ADHD ………56

우울증 / 무기력증 ……… 58

공황장애 ………59

조울증 ……… 61

불면증 ……… 62

 부록 ……… 65

이 파일의 부록에는 제가 쓴 "영화의 무의식"초안이 브런치에 있습니다. 이 내용과 브런치 글의 내용들을 통해서 더욱 풍부한 정신분석 자료를 접하실 수 있습니다.그리고 그 외의 다양한 증상에 대해서 소개하는 링크가 실려있으며 서비스를 제공해주는 사이트도 추가로 링크해놓았습니다.

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