취미 레슨

헬스·PT·식단 레슨

강남·서초·송파-원하시는 목적에맞게 몸매를 만들어 드림

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유지애Risa
연락 가능 시간 : 7시 ~ 23시
평균 응답 시간 : 1시간 이내
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서비스 설명

유지애 트레이너입니다.

< 다이어트 / 근력증가 / 체력증진 / 바디프로필 / 통증케어 / 체형교정 >

다이어트 및 근력증가 바디프로필 , 체력증진

(식단및 컨디션체크 를 변행하여 진행 운동강도 조절을 통해 원하시는 목표를 달성해드립니다.)

통증케어      

 (통증원인 파악후 진행 근막이완 및 케어와 운동을 병행 해서 진행합니다. )

체형교정      

 (전체적인 바디체크 및  원인파악후  근막이완 및 케어를 통해 교정후 운동으로  틀어지지않게  잡아드립니다.)

원하시는 몸매를 자신있게  100% 만족할수있게 도와드리겠습니다!!!!

((단 ! 온라인으로 상담에는  한계가있으므로  1회 무료체험(30분)으로 상담받아보시는것도 좋습니다.))

모집 형태

개인레슨

장소

오프라인

송파

상세한 진행 장소는 협의를 통해 정해요

오프라인

강남

상세한 진행 장소는 협의를 통해 정해요

오프라인

서초

상세한 진행 장소는 협의를 통해 정해요

상세이미지-0상세이미지-1

가능일

  • ∙ 월요일:09:00~23:30
  • ∙ 화요일:09:00~23:30
  • ∙ 수요일:09:00~23:30
  • ∙ 목요일:09:00~23:30
  • ∙ 금요일:09:00~23:30
  • ∙ 토요일:09:00~20:00

커리큘럼

  • 1회차

    사전 상담을 통해 원하는 운동방향 제시및 목표설정가능 개인 체형에 맞춰서 수업은 진행됩니다.

  • 2회차

    본격적으로 원하신는 운동 예) 다이어트나 근력증가, 바디프로필은 식단및 운동 강도가 순처적으로 진행 되면 매일 컨디션 체크들어갑니다. 혼자 운동할 방법을 알려주면서 진행후 본인이 따로 해야할 운동과제도 있습니다.

  • 3회차

    통증케어및 체형교정은 원인을 파악후 잘못 된 자세 또는 체형을 바로 잡아주며 근막이완및 케어를 하고 체형에 맞는 근력운동을 진행 레슨 후 본인이 해야될 스트레칭및 근막이완운동 과제가 있습니다.

가격 정보

STANDARD

770,000

DELUXE

1,400,000

PREMIUM

1,800,000

패키지 설명

1:1개인 레슨

1:1 PT(개인레슨) 다이어트 통증케어 체형교정 근력증가 바디프로필 어떤운동이던지 원하는 레슨가능!!!

1:1 통증케어 퍼스널레슨

1:1 PT(개인레슨) 다이어트 통증케어 체형교정 근력증가 바디프로필 어떤운동이던지 원하는 레슨가능!!!

1:1 체형 교정

1:1 PT(개인레슨) 다이어트 통증케어 체형교정 근력증가 바디프로필 어떤운동이던지 원하는 레슨가능!!!

준비물 제공 포함

강의실 제공 포함

1회당 레슨시간 (분)

60분

60분

60분

레슨 횟수

10회

20회

30회

전문가 정보

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유지애Risa

연락 가능 시간 : 7시 ~ 23시
평균 응답 시간 : 1시간 이내

총 작업개수

-

만족도

-

회원구분

개인회원

안녕하세요~유지애 트레이너입니다.운동에 관심이 많았고 은퇴이후 자연스럽게 재활과 트레이너를 직업으로 생각하게 되었습니다. 일반 트레이너와는 달리 재활과 체형교정에 특출나다고 볼수 있어 트레이너를 하는 동안 그런부분이 필요한 회원들에게도 많은 도움을 주었을 뿐만 아니라 끈임없이 다양한 분야에 관심을 가져서 틈틈히 교육과 세미나에 참석하면서 새로운 자격증이나 교육방법을 위해 노력 중입니다. 좋은 지식을 같이 공유하고 알려드렸으면 좋겠습니다.

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