여러분들은 오늘 하루, 이번 주, 이번 달 어떻게 시간을 보내셨나요? 일 하는데 보낸 시간과 오로지 나를 위한 시간의 비중은 어떠셨나요? 컬러를 활용한 업무 루틴과 나를 알아보는 것에서부터 출발하는 휴식 루틴을 만들어보세요. 나를 좋아하는 마음, 다그치지 않는 마음으로 만드는 루틴 방법을 알려드립니다.